AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Mesteca-ti lichidele si bea-ti solidele

Corpul uman nu este altceva decat un mare storcator avansat care recolteaza lichide

Daca ne gandim la corpul omului, ne dam seama ca suntem cea mai performanta masina de stors, un colector natural de lichide. Asa cum mestecatul alimentelor face astfel incat continutul celulelor plantelor sa fie digerat si apoi asimilat in timp ce fibra trece mai departe si este indepartata, in acelasi mod storcatorul extrage pretioasele lichide din plante separand pulpa in acelasi timp.

Dar ce facem cu fibra, ar spune unii? – acea parte pretioasa a plantelor care ne curata in timp ce trece prin corpurile noastre. Daca v-ati hotarat sa beti un suc natural , acesta este un pas foarte important catre o alimentatie sanatoasa. Cu siguranta ca urmatorul pas va fi introducerea in alimentatia voastra a cat mai multor cruditati pline de aceste minunate fibre. Sa nu lasam acest lucru sa ne opreasca ...

Cum sa facem sucul sa fie mai benefic?

Daca vreti sa maximizati efectele sucului natural, cel mai bun lucru pe care il puteti faceti este sa urmati exemplul titlului acestui articol : “Mesteca-ti lichidele si bea-ti solidele” . Mai exact, nu dati sucul pe gat. Doar pentru ca nu avem in ce sa ne infingem dintii, asta nu inseamna ca trebuie repede sa bem sucul si sa terminam rapid treaba. A marunti mancarea este una din functiile gurii tale, dar mai este si alta la fel de importanta si anume aceea de a satura fiecare gura de mancare , fie ea solida sau lichida, cu saliva. Sucul este o forma de aliment concentrat si ca orice alt aliment trebuie intampinat cu saliva, cu enzimele digestive din aceasta, pentru a porni corect in calatoria ce il asteapta.

Saliva contine enzima numita ptialina(amilaza) care initiaza digestia carbohidratilor direct in gura. In timp ce mesteci, corpul isi da seama de cat de multe enzime si de ce fel trebuie sa produca sau sa puna la dispozitie pentru a digera fiecare imbucatura in parte. In acelasi timp permite fiecarei imbucaturi luate sa ajunga la temperatura similara interiorului sau si chiar absoarbe zaharurile din digerarea carbohidratilor direct in sange inainte chiar ca tu sa apuci sa inghiti.

Asa ca este logica ca atunci cand bei un suc sa il bei incet si sa mesteci fiecare gura pe care o iei inainte de a o inghiti. Ganditi-va ca ceea ce este important este cat de multe “bunuri” (printre care si cele lichide) poate absorbi, asimila corpul vostru . Aceasta tehnica va asigura cu siguranta ca nutrientii din lichide sa fie cat mai bine folositi.

Combina ce lichide vrei dar cu cap

In vreme ce sucurile de la magazin sunt limitate, tu poti sa faci o pleiada de combinatii interesante si poti experimenta cu tot felul de combinatii. Incearca totusi sa nu folosesti prea multe ingrediente de-odata. In acelasi timp iti poti face retetele in functie de nevoile specifice pe care le ai fie de sanatate, energie sau altceva.

Sucul este o piesa foarte importanta din puzzle-ul antiimbatranire. Acesta iti umple corpul de antioxidanti, minerale, vitamine si enzime, iti reseteaza ceasul biologic din nou si din nou ducandu-te spre un viitor mai energetic, mai sanatos si mai tanar.

Pentru mai multe informatii despre cum ar trebui sa combinam alimentele si cateva retete de sucuri si smoothie-uri cititi : Cum sa preparam si sa consumam smoothie verde ; Despre detoxifiere si cateva retete ; Hrana vie : cum combinam alimentele

Surse pentru acest articol cuprind:

http://www.beautifulonraw.com/raw-food-blog/anti-aging-system/chewing-your-juice-what-it-can-do-for-your-health-and-beauty/ - lichide

Like Share Share Tweet34546 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: fibre, lichide, nutritie, sanatate, solide, suc,

Comentarii recente:
LUMINITA28 April 2015 21:16Raspunde

MULTA SANATATEE

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

La 80 de ani acest cuplu aleargă la maraton pentru a sărbători 57 de ani de la căsătorie

La 80 de ani acest cuplu aleargă la maraton pentru a sărbători 57 de ani de la căsătorie

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE