0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

Mesteca-ti lichidele si bea-ti solidele

Prima data cand am auzit aceasta fraza referitor la lichide si solide, trebuie sa recunosc ca am ramas un pic blocat. Intelegeam partea cu importanta bautului solidelor , dar imi scapa atunci un pic ideea de a-ti mesteca lichidele. Pentru cine are ac

Prima data cand am auzit aceasta fraza referitor la lichide si solide, trebuie sa recunosc ca am ramas un pic blocat. Intelegeam partea cu importanta bautului solidelor , dar imi scapa atunci un pic ideea de a-ti mesteca lichidele. Pentru cine are aceeasi senzatie lasati-ma sa va explic, ca pana la urma am inteles. Ideea este simpla, dar foarte importanta. Corpul nostru trebuie sa transforme toata mancarea pe care noi i-o dam, in lichide.

Asa ca in momentul in care noi mancam ceva , trebuie sa ne gandim ca urmatorul lucru care se va intampla va fi o munca mai mare sau mai mica a organismului de a lichefia mancarea si de a o descompune. Acum, putem sa ne gandim cam cata energie depune corpul pentru a lichefia o felie de paine sau o bucata de friptura... E, tocmai pentru a ajuta acest proces, predigestia alimentelor incepe normal in gura .

Daca noi mestecam mancarea bine de tot pana ce ea devine lichida si putem chiar sa o 'bem', ajutam foarte mult digestia. Acelasi lucru se intampla si cu produsele lichide care si ele trebuie mestecate la randul lor pentru a se amesteca cu saliva noastra care este plina de enzime . Aceasta faza a mestecatului este de fapt o faza de predigestie, etapa in care mancarea este maruntita, amestecata cu enzimele necesare, dupa care este inghitita. Dupa cum stim “stomacul nu are dinti “ asa ca e bine sa ii facem treaba mai usoara cand avem sansa.

De ce sa stoarcem plantele?

Exista oameni care spun ca nu este bine sa stoarcem plantele, ca este bine sa le mancam intregi. Si nu as putea sa spun ca aceasta afirmatie nu este adevarata. Ideal este sa lichide si solide sucuri sanatateconsumam alimentele intregi. Astfel avem parte de toate elementele necasare pentru o digestie si o asimilare corecta. Insa trebuie sa luam in considerare si faptul ca multi dintre noi, datorita alegerilor alimentare nefericite, nu avem inca capacitatea de a digera corect aceste alimente intragi. Atunci cand stoarcem plantele oferim corpului nostru o forma de alimente lichide pline de nutrienti, fara a-l mai impovora cu digestia fibrelor si a altor astfel de elemente. In felul acesta corpul nostru este hranit, iar energia pe care ar fi alocat-o digestiei poate fi folosita pentru alte operatiuni importante.

De fapt stoarcerea plantelor este foarte sanatoasa. Si toti nutrientii din sucuri iti vor da un start important in lupta impotriva radicalilor liberi, a bolilor si a imbatranirii. Daca vrei sa slabesti, sa te detoxifiezi, sa corectezi anumite carente nutritionale, sa fii mai concentrat sau sa ai o minte mai clara, una dintre cele mai bune solutii este sucul natural din plante. Si cand spun plante bineinteles ca ma refer la verdeturi, legume, fructe.

Nu mai cumparati sucuri de la magazin. Indiferent de ce scrie pe aceste lichide si cat de apetisante par, aceste sucuri nu sunt naturale, contin tot felul de substante chimice , toxice adaugate si nu aduc aportul de nutrienti pe care il aduce un suc natural facut in casa la storcator.

As putea sa va insir aici o serie intreaga de beneficii ale sucului natural facut din plante, dar cel mai bine exprimentati incercandu-l. Incercati pentru o perioada sa consumati in fieare zi , de preferat dimineata, un suc natural . Si astfel va vesti convinge singuri de valoarea inestimabila a acestui aport de lichide.

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#fibre #lichide #nutritie #sanatate #solide #suc

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cinci plante absolut necesare pentru vindecarea corpului si mintii tale

Cinci plante absolut necesare pentru vindecarea corpului si mintii tale

4 metode pentru o digestie sanatoasa

4 metode pentru o digestie sanatoasa

Ce spun cititorii despre "Mesteca-ti lichidele si bea-ti solidele"

gheorghe hofer14 January 2018 21:11Raspunde

otetul de mere cu apa e f bun pt alcalinitate si cunoasterea alimentelor acide si bazice (de pe gugal)si si conteaza sa ne gindim ce am mincat la ultimele 2 mese

LUMINITA28 April 2015 21:16Raspunde

MULTA SANATATEE

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.