AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Mesteca-ti lichidele si bea-ti solidele

Prima data cand am auzit aceasta fraza referitor la lichide si solide, trebuie sa recunosc ca am ramas un pic blocat. Intelegeam partea cu importanta bautului solidelor , dar imi scapa atunci un pic ideea de a-ti mesteca lichidele. Pentru cine are aceeasi senzatie lasati-ma sa va explic, ca pana la urma am inteles. Ideea este simpla, dar foarte importanta. Corpul nostru trebuie sa transforme toata mancarea pe care noi i-o dam, in lichide.

Asa ca in momentul in care noi mancam ceva , trebuie sa ne gandim ca urmatorul lucru care se va intampla va fi o munca mai mare sau mai mica a organismului de a lichefia mancarea si de a o descompune. Acum, putem sa ne gandim cam cata energie depune corpul pentru a lichefia o felie de paine sau o bucata de friptura... E, tocmai pentru a ajuta acest proces, predigestia alimentelor incepe normal in gura .

Daca noi mestecam mancarea bine de tot pana ce ea devine lichida si putem chiar sa o 'bem', ajutam foarte mult digestia. Acelasi lucru se intampla si cu produsele lichide care si ele trebuie mestecate la randul lor pentru a se amesteca cu saliva noastra care este plina de enzime . Aceasta faza a mestecatului este de fapt o faza de predigestie, etapa in care mancarea este maruntita, amestecata cu enzimele necesare, dupa care este inghitita. Dupa cum stim “stomacul nu are dinti “ asa ca e bine sa ii facem treaba mai usoara cand avem sansa.

De ce sa stoarcem plantele?

Exista oameni care spun ca nu este bine sa stoarcem plantele, ca este bine sa le mancam intregi. Si nu as putea sa spun ca aceasta afirmatie nu este adevarata. Ideal este sa lichide si solide sucuri sanatateconsumam alimentele intregi. Astfel avem parte de toate elementele necasare pentru o digestie si o asimilare corecta. Insa trebuie sa luam in considerare si faptul ca multi dintre noi, datorita alegerilor alimentare nefericite, nu avem inca capacitatea de a digera corect aceste alimente intragi. Atunci cand stoarcem plantele oferim corpului nostru o forma de alimente lichide pline de nutrienti, fara a-l mai impovora cu digestia fibrelor si a altor astfel de elemente. In felul acesta corpul nostru este hranit, iar energia pe care ar fi alocat-o digestiei poate fi folosita pentru alte operatiuni importante.

De fapt stoarcerea plantelor este foarte sanatoasa. Si toti nutrientii din sucuri iti vor da un start important in lupta impotriva radicalilor liberi, a bolilor si a imbatranirii. Daca vrei sa slabesti, sa te detoxifiezi, sa corectezi anumite carente nutritionale, sa fii mai concentrat sau sa ai o minte mai clara, una dintre cele mai bune solutii este sucul natural din plante. Si cand spun plante bineinteles ca ma refer la verdeturi, legume, fructe.

Nu mai cumparati sucuri de la magazin. Indiferent de ce scrie pe aceste lichide si cat de apetisante par, aceste sucuri nu sunt naturale, contin tot felul de substante chimice , toxice adaugate si nu aduc aportul de nutrienti pe care il aduce un suc natural facut in casa la storcator.

As putea sa va insir aici o serie intreaga de beneficii ale sucului natural facut din plante, dar cel mai bine exprimentati incercandu-l. Incercati pentru o perioada sa consumati in fieare zi , de preferat dimineata, un suc natural . Si astfel va vesti convinge singuri de valoarea inestimabila a acestui aport de lichide.

Like Share Share Tweet34610 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: fibre, lichide, nutritie, sanatate, solide, suc,

Comentarii recente:
LUMINITA28 April 2015 21:16Raspunde

MULTA SANATATEE

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Eşti supărat şi stresat? Iată câteva metode simple care te pot ajuta să te calmezi singur

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

Un truc simplu prin care sa scapi rapid de anxietate

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

O metodă surprinzător de simplă de a-ţi distrage atenţia de la griji

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Iată de ce sfecla nu ar trebui să-ţi lipsească din alimentaţie

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Cum îţi dai seama că mănânci prea multă sare?

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE