AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Deficitul de magneziu - simptome, cauze si remedii

Semnele lipsei de magneziu sunt vizibile pretutindeni, daca stii unde sa cauti. Din pacate, simptomele sunt atat de comune, incat deseori trec neobservate! Insa nimeni, si in primul rand medicii, nu isi dau seama ca multe dintre afectiunile de care suferim sunt, de fapt, simptome ale carentei de magneziu … si avem cu totii de platit un pret pentru acest lucru.

Practic, fiecare persoana cu care te intalnesti - mai ales cei cu probleme de sanatate – poate suferi de o forma sau alta a acestui deficit atat de raspandit. Si cu siguranta ca si tu te poti numara printre ei!

Ce este, mai exact, magneziul?

Magneziul este viata.

Este al 4-lea mineral in corp ca importanta, alaturi de sulf (care este LA FEL de important).

Pe langa faptul ca e un mineral, magneziul este si un electrolit. “Bauturile sportive” (niste falsuri pline de zahar mai bine zis) sustin ca au in componenta lor electroliti, respectiv magneziu, potasiu si sodiu, a caror lipsa, ca urmare a transpiratiei, favorizeaza aparitia unor probleme de care sufera sportivii, cum ar fi crampele musculare! Insa electrolitii (mai ales magneziul) au o valoare mai mare decat cea de prevenire a crampelor musculare.

In primul rand, electrolitii ne ajuta sa fim fiinte vii si electrice. Acestea raspund de activitatea electrica din corp (si conductivitatea din creier). Fara electroliti ca magneziu, muschii nu se pot incorda, inima nu poate sa bata, iar creierul nu primeste toate semnalele. Avem nevoie de magneziu pentru a trai, nici mai mult nici mai putin. Cand incepem sa ne epuizam rezervele, incepem sa pierdem din energie si din conductivitatea care ne ajuta sa functionam. De fapt, cand incepem sa dezvoltam o carenta, incepem sa murim, sa acumulam dureri, sa ne simtim tot mai rau zi de zi si an de an.

Magneziul contribuie la peste 300 de reactii in corp, este necesar in transmiterea impulsurilor nervoase, reglarea temperaturii, detoxifierea ficatului si formarea oaselor si a dintilor. Insa valoarea magneziului se face remarcata mai ales cand vine vorba de sanatatea cardiovasculara.

Fundatia Weston A. Price scrie despre magneziu astfel: “Magneziul poate, singur, sa indeplineasca rolul mai multor medicamente comune pentru inima: impiedica formarea cheagurilor de sange (ca aspirina), subtiaza sangele (ca medicamentul Coumadin), blocheaza patrunderea de calciu in celule (ca medicamentele antagoniste de calciu) si relaxeaza vasele de sange (ca inhibitorii de ACE) (Pelton, 2001).”

Aproape TOTI dam semne de deficit de magneziu, insa nu ne dam seama …

Printre simptome se numara:

  • Constipatie
  • Tensiune marita (Hipertensiune)
  • Anxietate
  • Depresie
  • Insomnie
  • Tulburari de comportament
  • Letargie
  • Dificultati de memorie/gandire
  • Crize
  • Oboseala
  • Tulburari de somn
  • Dureri
  • Dureri cronice de spate
  • Dureri de cap
  • Migrene
  • Dureri musculare
  • Tendonita
  • Mania
  • Agresivitate
  • ADHD
  • Minte incetosata
  • Incordare
  • Tulburari de anxietate cum ar fi OCD (obsesiv-compulsiva)

Like Share Share Tweet147107 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: boli, carenta, deficit, electroliti, magneziu, sange,

Comentarii recente:
mariana01 April 2016 08:48Raspunde

Si ce medicamente ar trebui sa luam pentru deficitul de magneziu!

cristian ungureanu02 May 2016 22:34Raspunde

... un supliment eficient este acesta : http://www.weider.ro/produs/magnesium-caps

elena05 April 2016 15:11Raspunde

primesc cu bucurie orice informatie despre sanatate

cristian ungureanu02 May 2016 22:40Raspunde

... un produs care ofera organismului Magneziu printr-o absortie rapida cutanata(prin piele) este acesta : http://www.geluridurerimusculare.ro/?product=ice-power-magnesium-creme-300ml

iluan Constantin24 August 2016 08:01Raspunde

Lipsa de magneziu poate fi si cauza stării de vertij(starea de ameteala la schimbarea brusca a privirii) Am aceasta stare in momentul când privvesc in sus ma concentrez asupra unui lucru iar lla revenirea la normal.Multumesc.

maria01 November 2016 19:58Raspunde

Am o mare problema cu carceii, in special in timpul sofatului si cand port tocuri. Fac sport de cateva ori pe spatamana, am o dieta echilibrata si cu toate astea carceii sau crampele musculare tot apar. Mioara o prietena , mi-a recomandat magnerot, un produs pe baza de Mg. Ce parere aveti?

admin01 November 2016 20:29Raspunde

Mananca mai multe veedeturi sau foloseste un ulei pe baza de magneziu

miha27 November 2016 01:05Raspunde

Anticarcel este la farmacie nu.i scump si scapi de carcei!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE