AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Cum sa te detoxifiezi si sa pierzi centimetri din talie

Multi oameni stiu ca toxinele se afla la radacina multor boli. Totusi toxinele au impact si asupra controlului greutatii. Excesul de toxine este stocat in tesutul gras si acumulat in celulele grase, adaugandu-se masei corporale. Un stil de viata sanatos ajuta la prevenirea supraincarcarii cu toxine.

Evitarea si eliminarea toxinelor nu este complicata; sunt multe modalitati naturale, fara mari cheltuieli si disponibile pentru a te detoxifia si a pierde centimetrii din talie. 

 Impactul toxinelor

Excesul de toxine este stocat in celulele grase. Cu cat sunt disponibile mai multe celule grase, cu atat sporeste capacitatea de a retine toxine. Toxinele solubile in apa necesita apa pentru a fi descompuse; prezenta lor declanseaza impulsul cerebral pentru retinerea apei. Prezenta toxinelor solubile in apa impulsioneaza creierul sa trimita semnale pentru a retine grasimea, astfel incat corpul sa poata sa descompuna aceste toxine. Totusi, acolo unde exista mai multe toxine decat poate corpul sa proceseze, urmeaza retinerea apei si grasimii, adaugand si masivitate, si kilograme corpului.

Cum sa eviti si sa elimini toxinele

Elimina complet din dieta grasimile trans, cunoscute si ca uleiuri hidrogenate. Aceasta include alimentele facute cu aceste uleiuri.

Ingredientele toxice abunda in produsele de curatenie domestica si cele cosmetice. Educa-te si informeaza-te despre ingredientele toxice comune din produsele utilizate in mod obisnuit. Ar trebui sa devii un cititor avid de etichete si sa elimini produsele continand ingrediente toxice.

Modalitati de eliminare a toxinelor

Mananca alimente bogate in bioflavonoizi pentru a-ti dilata sistemul limfatic si a-l face sa transporte reziduurile toxice mai usor catre ficat. Citricele, germenii de varza de Bruxelles, broccoli si spanacul sunt cu toate bogate in flavonoizi.

Consuma alimente crude, nepasteurizate si fermentate. Alimentele pasteurizate sunt lipsite de enzimele binefacatoare. Totusi alimentele crude sunt pline de enzime si ajuta digestia, alimentele fermentate precum sauerkraut (varza murata), kefirul de apa sau kombucha refac flora buna bacteriana din intestine. Poti chiar suplimenta cu probiotice si enzime naturale.

Intrucat corpul nu poate produce minerale, ele trebuie sa provina din alte surse. Dieta standard este extrem de deficienta in minerale, in principal ca rezultat al hraneitoxinele obtinute comercial. Practicile agricole ale marii industrii epuizeaza mineralele din sol; solul lipsit de minerale are ca rezultat plante si animale lipsite de minerale. Mineralele ajuta la detoxifiere si la prevenirea acumularii de metale grele toxice. Alimentele bogate in minerale si vitamine includ fructele si legumele colorate si cele cu frunze de un verde inchis.

Un obicei usor de adoptat este bautul de suc de lamaie cu apa la trezire. Bea apa cu lamaie si in cursul zilei. Daca lamaia nu este organica, asigura-te ca o speli bine inainte de a o stoarce si a pune sucul in apa. Studiile au aratat ca multe asemenea fructe sunt contaminate cu bacterii culese in timpul recoltarii.

Argila bentonitica cu calciu este un detoxifiant sigur si eficient. Amestec-o cu apa si bea-o, sarcina ionica negativa a argilei atrage ionii incarcati pozitiv. Bacteriile, radicalii liberi, parazitii si alte toxine se ataseaza acestor ioni negativ si sunt absorbite de argila. Argila si toxinele sunt apoi eliminate impreuna din corp. Intrucat pielea este cel mai mare organ al corpului, baia cu argila poate de asemenea sa ajute la detoxifiere. In acelasi mod poate fi folosit si Zeolit.

Pielea este importanta pentru a ajuta corpul sa se purifice de toxine. Prin inlaturarea pielii moarte si intensificarea circulatiei, miscarile de periere a pielii uscate pun in miscare toxinele prin corp. Acest lucru este realizat prin stimularea sistemului limfatic, unul dintre sistemele cheie ale corpului in ce priveste detoxifierea.
Sporirea cantitatii de fibre din alimentatie ajuta la detoxifiere. Fibrele “periaza” colonul si absorb bila, care este utilizata de ficat pentru a descompune grasimea. Fara fibre, bila nu este absorbita si toxinele in schimb sunt reabsorbite in tesuturi.

Sursele pentru acest articol includ:

The Fiber35 Diet, Nature's Weight Loss Secret, Brenda Watson, C.N.C, Free Press, NY NY, 2007
The Fat Flush Plan, Ann Louise Gittleman, M.S., C.N.S, McGraw-Hill, 2002
http://www.lbl.gov/MicroWorlds/ALSTool/EMSpec/
http://www.naturalnews.com
http://health.howstuffworks.com

Like Share Share Tweet9522 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: corp, detoxifiere, greutate, sfaturi, toxine,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE