Crezi ca esti sanatos, dar nu te simti vibrand? Te zbati sa gasesti energie pentru a rezista intreaga zi? Esti iritabil iar stomacul tau nu lucreaza bine? Si toate durerile astea de cap...!
Aceste tipuri de indispozitii ii afecteaza pe multi dintre noi in viata de zi cu zi. Ele nu sunt destul de serioase pentru a merita un drum pana la doctor – sau poate ai incercat, doar pentru a ti se spune ca nu este nimic in neregula – dar aceste indispozitii tind totusi sa te traga in jos, sa iti macine rezistenta si sa te lase simtindu-te din ce in ce mai imbatranit si mai slabit. S-ar putea sa fii inconjurat de prea multe toxine.
Nu esti sigur? Aici sunt 7 semne de verificat – si cum iti poti curati sistemul si sa te simti mai bine in 30 de zile!
Nota: Verifica intotdeauna cu doctorul tau pentru a elimina orice posibilitate ca bolile sa fie cauzele acestor simptome.
1. Oboseala cronica
Chiar daca dormi bine, s-ar putea sa te lupti pentru a rezista de-a lungul zilei. Asta ar putea fi un semn ca trupul tau trudeste din greu pentru a scapa de toxinele pe care le torni in el. Cum faci fata epuizarii? Daca raspunsul tau este “mai multa cafea” sau “alimente dulci”, poti paria ca doar inrautatesti problema. Aceasta oboseala ar mai putea fi si raspunsul la perturbatorii hormonali care iti fac prapad in sistemul imunitar.
2. O crestere accelerata a greutatii
Nu este niciodata usor sa pierzi din greutate, dar daca faci zilnic exercitii fizice si reduci caloriile si totusi pui kilograme pe tine, s-ar putea sa te confrunti cu o problema hormonala. Destul de straniu, functia noastra hormonala naturala poate fi puternic afectata de toxinele din alimente si produsele de ingrijire corporala. Ai nevoie de o detoxifiere completa a dietei si a rutinei de ingrijire zilnica pentru a da o sansa corpului tau sa castige batalia cu toxinele.
3. Respiratie urat mirositoare
Iti tot periezi dintii, mesteci guma, iti clatesti gura si inghiti bomboane cu menta si totusi nu poti scapa de ea. Respiratia urat mirositoare este adesea corelata cu probleme digestive, dar mai poate insemna si ca ficatul tau se zbate sa scape de toxinele din corp. Pâna nu abordezi problema la sursa, vei continua sa gonesti pe oricine se apropie de tine!
4. Constipatia
Intestinele ne scapa de o gramada de toxine in fiecare zi a vietii. Cand suntem constipati, stocam toate aceste toxine, permitandu-le sa ne afecteze in mod negativ corpul. Pe langa tulburarile de stomac, constipatia poate cauza dureri de cap, junghiuri si senzatii dureroase, oboseala. Constipatia mai poate fi corelata cu toxinele din viata ta, in special daca, consumi multe alimente procesate, pline de chimicale si conservanti.
5. Sensibilitate la mirosuri
Reactiile puternice la mirosuri – in special la parfumuri – ar putea insemna ca esti sensibil la chimicale, multi dintre noi fiind in aceeasi situatie. Mai poate insemna si ca trupul tau lupta impotriva supraincarcarii cu toxine. In special daca suferi de dureri de cap sau tulburari stomacale doar de la mirosuri, acesta ar putea fi cazul.
6. Dureri si junghiuri musculare
Daca nu poti pune aceste dureri in legatura cu activitatea fizica prea int
ensa, s-ar putea ca toxinele din viata ta sa iti atace muschii si articulatiile. Acest lucru este mult mai probabil daca experimentezi junghiuri musculare in mod regulat.
7. Reactii ale pielii
Acnee, eruptii cutanate si alte probleme ale pielii ar putea semnaliza o supraincarcare cu toxine. In special acneea poate fi corelata cu toxinele din dieta noastra sau din produsele de ingrijire a pielii. Ochii umflati si eczemele sau psoriazisul mai pot fi si ele semne ca tocmai ai ajuns la limita suportabilitatii in ce priveste toxinele.
Câteva solutii posibile
Daca te gasesti intr-una dintre aceste situatii iata ce poti face:
- Ofera suport ficatului tau cu ierburi precum ceaiul de papadie, patrunjel si armurariu (Silybum marianum/ciulin de lapte).
- Bea mai multa apa – asta ajuta la evacuarea toxinelor din corp.
- Practica exercitii fizice cel putin 30 min. pe zi. Exercitiile fizice pun sangele in miscare, ajutand in decursul acestui proces la transportarea si evacuarea toxinelor.
- Ofera corpului o portie zilnica de probiotice care ofera suport digestiei
- Intotdeauna perie-ti limba – chiar si mai bine, utilizeaza un razuitor pentru limba – atunci cand iti perii dintii.
- Practica respiratia profunda – scapam de o gramada de toxine din corpurile noastre prin plamani.
- Foloseste doar produse naturale de ingrijire a pielii care nu au parfumuri sintetice, sulfati, ftalati, parabeni si alte ingrediente potential toxice si citeste intotdeauna etichetele.
- Alege alimente curate, integrale si organice ori de cate ori este posibil!
Va dorim o viata verde viu, sanatoasa, fara toxine si plina de energie!
Surse utilizate:
http://drhyman.com/blog/2010/05/19/is-there-toxic-waste-in-your-body-2/
