Ficatul este ca o menajera pentru corpul uman, facand curatenie printre toxinele pe care noi le introducem in mod sistematic!
Ficatul contribuie la buna functionare a tuturor sistemelor. Dieta moderna, poluantii din mediu si dependenta tot mai mare de produsele de ingrijire personala au pus ficatul la grea incercare.
Dar ce putem face pentru a schimba situatia? Ei bine, in primul rand putem incerca un supliment de detoxifiere de calitate. Am putea, de asemenea, sa folosim unele produse pe care le putem gasi la alimentara, la raionul de fructe si legume sau pe care deja le avem in bucatarie.
Iata cum iti poti curata ficatul cu aceste 5 produse aflate la indemana oricui.
Cum detoxificam ficatul in mod natural
1. Apa calda cu lamaie – Apa calda cu lamaie este o metoda foarte buna de detoxifiere care poate fi aplicata in fiecare dimineata. Dar nu este vorba de limonada, deci apa cu lamaie nu trebuie indulcita. In apa curata se stoarce o portie sanatoasa de zeama proaspata de lamaie. Unii experti sunt de parere ca ficatul raspunde la apa cu lamaie mai bine decat la orice alt aliment, producand mai multe enzime.
2. Usturoi – Adauga usturoi la gatit sau taie marunt un catel de usturoi si adauga-l in urmatoarea salata. Usturoiul contine compusi cu sulf care activeaza enzimele, precum si allicina si seleniu, care au rol protector pentru corp.
3. Fructele de avocado – Daca aveai nevoie de un motiv in plus pentru a consuma avocado, un studiu japonez a descoperit ca fructele de avocado contin compusi care protejeaza ficatul de deteriorare. Prin comparatie cu alte 21 de fructe, fructele de avocado s-au dovedit a fi cele mai promitatoare in protectia ficatului de galactosamina, o toxina puternica, care poate afecta ficatul la fel de mult ca si hepatita virala.
4. Coriandru – Aceasta planta versatila poate fi adaugata in aproape orice tip de mancare, salata sau smoothie. Coriandrul inlatura metalele grele din corp, o provocare frecventa pentru ficat in ziua de azi.
5. Turmeric – Un alt condiment puternic cu o lista lunga de beneficii, turmericul incurajeaza si regenerarea celulelor, pe langa protejarea ficatului. In plus, mareste productia naturala de bila si curata corpul de toxine.
De ce este ficatul atat de important?
Ficatul este un organ care nu primeste suficienta apreciere.
Ficatul este un organ ce cantareste 1,5 kg si este situat in spatele cutiei toracice, in partea dreapta. Daca nu am avea ficat, nu am putea procesa nutrientii din alimente, precum carbohidratii, proteinele, grasimile, vitaminele si mineralele. Corpul nu ar putea sa elimine toxinele si microbii. Sangele probabil ca nu s-ar mai coagula niciodata! Ficatul joaca un rol vital si in mentinerea echilibrului metabolic al corpului.
Ficatul indeplineste functii importante si este foarte vulnerabil la o mare varietate de tulburari de ordin metabolic, toxic, microbian, circulator si canceros.
Cunoasterea functiilor pe care le indeplineste ficatul si a factorilor care favorizeaza imbolnavirea acestuia este secretul pentru o sanatate de invidiat.
Sursa utilizata: https://www.undergroundhealth.com/how-to-detox-your-liver/
