Ce incearca sa iti spuna corpul? 9 simptome pe care nu ar trebui sa le ignori

Corpul este o magnifica masinarie. Cand lucrurile o iau razna, in general nu se opreste fara avertisment, precum un bec cu incandescenta caruia ii plezneste filamentul. In loc de asta, ne trimite mici semnale. Gandeste-te la acestea ca la niste batai biologice usoare pe umar. Acesta este modul in care corpul ne da de stire ca ceva este gresit.

“Semnele fizice si simptomele sunt moduri prin care corpul incearca sa te alerteze in legatura cu dezechilibre mai profunde”, spune Elson M. Haas, doctor in medicina, un medic din San Rafael, California, cu o abordare naturala a medicinei si autor al cartii Staying Healthy with Nutrition/Ramai Sanatos prin Nutritie (Celestial Arts, 2006). “Este intotdeauna mai bine sa iti acorzi timp pentru a descifra codurile corpului, decat doar sa arunci in gura o pilula si sa speri ca simptomele vor disparea. Ideal ar fi sa mergem la cauzele problemelor, nu doar sa suprimam rezultatul final al unei sanatati in degradare”.

Dar interpretarea capriciosului cod Morse corporal impune un profund nivel de constientizare corporala care, precum orice abilitate, are nevoie de timp si practica pentru a se perfectiona. In acest scop, o mana de medici dintre cei mai importanti in sanatatea holistoica, ne ajuta la identificarea a noua dintre cele mai comune afectiuni ce stau la baza simptomelor frecvente si uneori misterioase. Citeste in continuare pentru a patrunde in tainele mesajelor corpului tau.

Bei prea multe bauturi carbogazoase dietetice...

Un semnal probabil: Dureri de cap

Context: Indulcitorii artificiali, in special aspartam (gasit in Nutrasweet si Equal) pot declansa dureri de cap, si chiar migrene. La cel mai inalt risc sunt supusi oamenii cu o tulburare genetica numita fenilcetonurie, sau pe scurt FCN; acestora le lipseste o enzima necesara pentru a metaboliza o substanta (fenilalanina) care este creata atunci cand corpul descompune aspartamul. De ce? Studiile pe animale au aratat ca aspartamul este o puternica neurotoxina, cel putin la cobaii tineri.

Se presupune ca aspartamul ar putea cauza deteriorari neuronale si la oameni – sau cel putin sa perturbe semnalizarea nervilor care dau abilitatea creierului sa inregistreze satietatea. Unul dintre principalii suspecti este metanolul din aspartam, care este descompus in formaldehida, un cunoscut cancerigen. Oamenii care sunt sensibili la formaldehida ar putea avea dureri de cap dupa ingerarea aspartamului.

Alte semnale: Pofte intense pentru dulciuri sau alimente sarate, iritabilitatea si inabilitatea de a se concentra.

Care este rezolvarea: Cand loveste pofta de carbogazoase dietetice, Kathie Swift, consilier nutritionist pentru MyFoodMyHealth/HranaMeaSanatateaMea si My Foundation Diet/Dieta Mea de Baza, sugereaza consumul de apa gazoasa aromatizata cu un paharel de suc de fructe 100% si un pic de lamaie stoarsa.

Ai dezvoltare excesiva de candida...

Un semnal probabil: Mancarimi la urechi, gat sau membranele mucoase

Context: In medie, un om inghite pe an aproape 68 kg de zahar si sirop de porumb cu inalt continut de fructoza, potrivit statisticilor. Si daca mananci atat de mult zahar, s-ar putea sa ai mai mult decat dependenta de dulciuri – corpul tau s-ar putea sa adaposteasca o nesanatoasa si excesiva dezvoltare de Candida albicans.

O cantitate mica din aceasta ciuperca obisnuita, similara drojdiei si care traieste in intestine nu este un pericol, cand cantitatea aceasta este controlata de flora microbiana sanatoasa. Dar cand un dezechilibru intestinal ii permite sa o ia razna, actioneaza precum kudzu (o planta invadatoare), colonizand totul in calea lui. Printre mediile favorite sunt coltisoarele intunecate si umede ale corpului, cum ar fi intre degetele picioarelor, intre sani si, da, in urechi. Pe masura ce se infiltreaza, irita si inflameaza pielea, ducand la semnele indicatoare de mancarime si roseata.

Alte semnale: Schimbari bruste ale starii de spirit, oboseala, sistem imuntar slabit, sporire in greutate, infectii fungice frecvente.

Care este rezolvarea: De crezi cumva ca ai o crestere excesiva a Candidei, cea mai rapida masura este sa infometezi micile vietati. Candida se dezvolta in prezenta zaharului, rafinat si nerafinat, precum si a fructelor proaspete ori uscate si a sucului de fructe. Intreruperea aprovizionarii cu hrana poate aduce cantitatea de Candida inapoi la un nivel sanatos.

Candida mai apreciaza si produsele fainoase rafinate si orice aliment fermentat, precum alcoolul si soia, deci daca ai o supradezvoltare grava, s-ar putea sa fie nevoie sa renunti la toate cele de mai sus pentru un numar de saptamani consecutive. Pe langa toate acestea ar trebui sa consumi un probiotic de calitate in fiecare zi.