AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Apa de fructe - beneficii si retete

Suntem sfatuiti permanent sa consumam multe lichide, in special in perioada verii cand temperaturile de multe ori depasesc pragul de confort termic iar corpul are nevoie suplimentara de apa. Spre dezamagirea multora, termenul "lichide" (folosit poate intr-un mod prea general) nu include bauturile carbogazoase, bauturile energizante, cafeaua sau alte bauturi cu "arome naturale (sau identic naturale)" din comert - care nu doar ca nu hidrateaza ci elimina apa, unele avand un puternic efect diuretic.

Bun -  o sa ziceti - si ce a mai ramas de baut? Apa si ceai? Raspunsul este un mare Da, plus numeroase combinatii de fructe si verdeturi in smoothie-uri si shake-uri care nu doar ca hidrateaza dar si hranesc corpul oferind numerosi nutrienti, vitamine si minerale. Optiunile sunt numeroase - trebuie insa sa iti doresti si sa fii deschis (poate si putin creativ) iar  solutiile nu vor intarzia sa apara.

Apa de fructe

De exemplu stiati ca apa de fructe - pe langa faptul ca are un gust fooarte bun - este puterninc vitaminizanta, te juta sa slabesti si  sa arzi grasimea mai usor activand metabolismul ? Este recomandat ca pe langa fructe, aceasta sa contina si frunze verzi (menta, busuioc, rozmarin,etc) pentru "activarea" apei.

Veti avea nevoie de un recipient de sticla de cel putin 2 litri, fructe organice (din cultura proprie sau din sursa sigura) cateva frunze de busuioc / menta / rozmarin proaspat. Cel mai bine este sa le puneti de seara pentru a doua zi dimineata, la rece (pe terasa sau in frigider). Se poate consuma in decurs de o saptamana cu conditia sa fie pastrata la frigider. Deasemenea, fructele se pot reutiliza de 2-3 ori, iar apoi pot fi consumate in smoothie-uri nutritive.

Retetele pot fi accesate urmand linkurile de mai jos:

Retete pentru apa de fructe

 apa fructe enzimatica

 

Like Share Share Tweet5382 vizualizari

Postat in categoria Retete

Etichete: absoarbe apa, busuioc, echilibrarea chakrelor, fructe, hidratare, menta, minerale, piersica, retete hrana vie, vitamine,

Comentarii recente:
IOANA04 June 2014 05:20Raspunde

Nu sunt linkuri pentru retele de: Apa cu mango si ghimbir pentru eliminarea grasimilor Apa detox cu ananas, grepfruit si mar Multumesc

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE