MENIU
Sfaturi practice

Tot ce trebuie sa stii despre oboseala suprarenala

Insuficienta suprarenala este cunoscuta sub numele de Addison, este cronica si foarte multi oameni sunt afectati de oboseala suprarenala. Pentru a primi un diagnostic precum Addison, trebuie sa fi pierdut 90% din functia glandelor suprarenale, dar in

Insuficienta suprarenala este cunoscuta sub numele de Addison, este cronica si foarte multi oameni sunt afectati de oboseala suprarenala. Pentru a primi un diagnostic precum Addison, trebuie sa fi pierdut 90% din functia glandelor suprarenale, dar insa puteti avea probleme suprarenale si fara acest diagnostic.

Intre o sanatate optima si boala Addison este mentionata oboseala suprarenalelor, o forma usoara de insuficienta suprarenala, care apare atunci cand glandele suprarenale sunt suprasolicitata.

Rolul principal al glandelor suprarenale este de a produce si de a reglementa hormonul de stres - cortizol. Glandele suprarenale, de asemenea, produc hormonii estrogen si progesteron si produc neurotransmitatori precum adrenalina (epinefrina), noradrenalina si dopamina.

Acesti hormoni impreuna cu neurotransmitatorii regleaza metabolismul si comunica cu alte organe, cum ar fi creierul, rinichii si sistemul de reproducere. Cu toate acestea, stresul cronic poate suprima glandele suprarenale, facandu-l sa elibereze cantitati insuficiente din acesti hormoni necesari.

Cauze:

Traim intr-o lume foarte stresanta. Avem saptamani cu 80 de ore de lucru, ne sacrificam orele de somn, bem doua cesti de cafea sa ramanem trezi in timpul zilei, consumam produse zaharoase pentru mai multa energie, iar aceste obiceiuri ne afecteaza emotional, mental, fizic, si spiritual.

Cand ne angajam in activitati stresante, corpul intra in modul de “lupta” sau “fugi”, si credem ca avem nevoie de un val de energie pentru a supravietui. Hormonul de stres - cortizol este eliberat in corpul nostru. Deoarece functia sa este de a va oferi o explozie de energie, cortizolul creste zaharului din sange, suprima sistemul imunitar pentru a economisi energie si incepe sa stocheze proteine si carbohidrati. In timp, un nivel ridicat de cortizol poate duce la rezistenta la insulina si slabeste sistemul imunitar. Citeste mai multe de acest lucru in articolul : Raspunsul "lupta sau fugi" sau ce este de fapt stresul!

Semne de oboseala suprarenala:

Cum testam oboseala suprarenala:

Traim intr-o lume toxica cu nivel ridicat de stres, astfel ca majoritatea dintre noi au unele semne de oboseala suprarenala. Daca ne analizam stilul de viata putem stabilii daca suferim de oboseala suprarenala. In plus, se poate face o analiza a salivei in cazul in care doriti sa obtineti informatii concrete sau pentru a urmarii progresul.

Prin acest test de saliva se pot detecta dezechilibre de cortizol - hormoni de stres si DHEA, prin luarea a patru esantioane pe parcursul zilei. Dezechilibrele acestui hormon pot afecta nivelul de energie, emotiile, si pot duce la multe alte probleme de sanatate, cum ar fi anxietate, alergii, sindromul de oboseala cronica, insomnie, depresie, migrene, infectii recurente, dificultati menstruale si infertilitate.

Cum tratam oboseala suprarenala:

Este important sa ne amintim ca glandele suprarenale nu sunt cauza. Cel mai bun mod de a trata oboseala suprarenala este de a trata cauza: stresul. Daca suferiti de oboseala suprarenala, cel mai important lucru pe care il puteti face este de a stabili o rutina. Mai jos puteti gasi cateva dintre sugestiile mele pentru stabilirea rutinei.

Adaptogenicul de plante medicinale ajuta organismul sa se adapteze si sa faca fata stresului. Acest lucru da un suport glandei suprarenale. Complexul de vitamina B este ideal pentru suportul suprarenal. Puteti lua, de asemenea, magneziu, acizi grasi omega-3 si vitamina C.

Daca sunteti curiosi in sanatatea suprarenala, sau doriti asistenta in tratarea oboseali suprarenale, cautati un medic de medicina functionala.

Sursa pentru acest articol:
http://www.mindbodygreen.com/0-11472/everything-you-need-to-know-about-adrenal-fatigue.html - oboseala suprarenala

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#glandele suprarenale #hormoni #oboseala #oboseala suprarenala

Ce au mai parcurs alti cititori...

Glandele suprarenale: cauza necunoscuta a multor probleme de sanatate

Glandele suprarenale: cauza necunoscuta a multor probleme de sanatate

Contraceptia pe baza de plante, o alternativa eficienta la hormonii sintetici

Contraceptia pe baza de plante, o alternativa eficienta la hormonii sintetici

Ce ai nevoie sa stii despre epuizarea suprarenala si cum sa o combati

Ce ai nevoie sa stii despre epuizarea suprarenala si cum sa o combati

Ce spun cititorii despre "Tot ce trebuie sa stii despre oboseala suprarenala"

GOGU14 February 2015 23:34Raspunde

multumesc pt. sfaturi ,ele reusesc sa ma ghideze uneori in anumite situatii

Rada iulian24 October 2014 17:36Raspunde

Ce a ce faceti ,cu publicatul unor informati pe care le pot întelege orisice om ,vine numai în ajutor ,nu putem decît sa va multumim pentru documentatia voastra si uni putem sa luam si masuri în ce a ce ne priveste sanatatea .Tinetio tot asa ,felicitari.........

Mircea01 February 2014 15:49Raspunde

Foarte bine atinse cauzele deprecierii in functionare a gl. suprarenale...ca remediu principal trebuie mentionata alimentatia vegetariana cu preponderenta naturala(neprelucrata)

maricica24 January 2014 09:13Raspunde

Foarte interesant articolul.Multumesc de informatie.Eu de obicei redistribui ce primesc in speranta ca vor citi cit mai multi dragi mie,vor lua minimum de masuri ,isi vor usura suferinta de vor fi in cunostinta de cauza.Va doresc o zi minunata <3.

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.