sodiu
Cum îţi dai seama daca mănânci prea multă sare?
Mmmmm…sarea. Este gustoasa. Este ingredientul esential in aproape orice fel de mancare. Si este principalul motiv al senzatiei de sete, de balonare sau al altor afectiuni cum ar fi crampele muscular si oboseala. Cine ar fi crezut, nu? Este foarte uso... Mai mult
10 alimente bogate in potasiu si beneficiile oferite de acest nutrient extrem de necesar
Sunt multe motive pentru care trebuie sa consumam alimente cu o cantitate suficienta de potasiu zilnic. Potasiul este un element esential pentru a mentine echilibrul electrolitilor si a lichidelor din corp. Este, de asemenea, al treilea cel mai preze... Mai mult
Ce ingrediente contine si cum este preparat salamul
Daca alegi sa consumi carne, e bine sa afli mai exact ce contine ceea ce mananci. In ziua de azi exista o multitudine de produse pe baza de carne cu etichete atat de complicate, incat e greu sa intelegi ce parti din animal (sau din altceva) au fost f... Mai mult
Importanta raportului sodiu/potasiu pentru sănătatea inimii
3 comentariinbsp; Sarea a suferit de aceleasi acuzatii nedrepte ca si grasimea. Asa cum grasimile sunt bune pentru sanatate cu conditia sa fie din categoria celor sanatoase, altfel pot cauza probleme, la fel se intampla si cu sarea. Se spune ca diferenta o fac... Mai mult
Potasiu: elementul vital,deseori trecut cu vederea
Potasiul, desi este un component vital pentru sanatatea fizica, nu primeste atentia pe care o merita. Este mineralul care contribuie in primul rând la sanatatea musculara, ne mentine in alerta si ajuta la mentinerea si distribuirea en... Mai mult
Un pahar de apa la ora potrivita poate sa faca copiii mai destepti
Majoritatea copiilor nu beau destula apa si ajung la scoala intr-o stare de usoara deshidratare care ar putea afecta negativ performantele lor scolare. Prevenirea deshidratarii celulare este o chestiune de integritate a functiilor hormonala, imunita... Mai mult
Articole Recente
Ocolul farfuriei în câteva vorbe - alimentația sănătoasă și pierderea kilogramelor în plus
Stres ieșit de sub control? Încearcă aceste 3 exerciții yoga de respirație pentru calmare și resetare
Anticoncepționalele - cum funcționează, de ce sunt prescrise persoanelor cu SOP și ce efecte adverse pot avea
Rețete cu alimente sattvice - 3. Legume crude și gătite
Cartofi cu legume la cuptor
Evenimente
Însemnări din tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019.
Tabăra Detox Viața Verde Viu - Ediția de toamnă, 2019. Invitație la transformare!
Tabara verde viu de detoxifiere de primavara- Plaiul Foii 2019
Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna
