Cei mai multi oameni stiu ca usturoiul, fasolea si cerealele integrale contribuie la sanatatea inimii. Dar te va uimi sa afli ca exista un aliment ce le depaseste: varza murata. Sunt cinci moduri in care acest aliment usor de trecut cu vederea poate imbunatati sanatatea inimii.... Mai mult

Cum iti poate influenta sentimentul de recunostinta sanatatea? Conform dr. P. Murali Doraiswamy, expert in sanatatea mentala si a creierului: "Daca recunostinta ar fi un drog, ar fi produsul cel mai bine vandut din intreaga lume, cu indicatii sp... Mai mult

Exista o multime de hobby-uri sanatoase din care poti sa alegi - de la mersul pe bicicleta si inot pana la pictura si citit - si pare destul de greu sa alegi un hobby nesanatos. Insa exista si persoane care, in ciuda multitudinii de optiuni sanatoas... Mai mult

Exista multe studii in sprijinul convingerii ca oamenii cu o perspectiva optimista si pozitiva tind sa fie mai sanatosi si sa se bucure de o viata mai lunga. De exemplu, intr-un studiu, tendinta de a se astepta la ce este mai rau a fost pusa in legat... Mai mult

Dieta tipica a omului este una mortala, constand in principal din alimente toxice si formatoare de acid precum zaharurile procesate, indulcitorii artificiali, cerealele rafinate, carnuri si lactate produse conventional si organisme modificate genetic... Mai mult

... Mai mult

In ultima vreme caju capata din ce in ce mai multa atentie in alimentatia de zi cu zi. Il vedem tot mai des pe mese, in magazine, folosit ca si gustare, dar si in foarte multe retete. Se poate spune chiar ca incepe sa se lupte cu sanse mari pentru un loc de cinste pe mese alaturi de omniprezentele alune cu sare si fistic. Afla ce beneficii pentru sanatate are caju-ul.... Mai mult

Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Nikola Tesla, Winston Churchill, John Fitzgerald Kennedy si multi altii au cu totii un lucru in comun si anume un pui de somn dupa amiaza ca element cheie pentru sanatate.   Legat de claritate, cresterea performant... Mai mult

Cei ce utilizeaza medicina occidentala au vazut pentru multa vreme sanatatea proprie ca pe ceva pe care ei il pot administra, mai degraba decat ceva care este afectat de tot ceea ce ei fac. La urma urmei, le-ar putea parea mult mai usor unora doar sa... Mai mult