Dr. Rick Hanson este un expert in neuroplasticitate, mindfulness si psihologia pozitiva si ofera cu generozitate solutii celor care isi doresc sa-si stapaneasca mintea si sa depaseasca anumite tipare de gandire nefolositoare. In ultima sa carte, ... Mai mult

In principal, exista doua moduri in care iti poti trai viata: cu credinta sau cu teama. Din pacate, majoritatea oamenilor aleg sa isi traiasca viata cu teama in cea mai mare parte a timpului. Si nu este vorba despre teama de pericol, desi si acest lu... Mai mult

Sa ne fi inselat oare in toti acesti ani? Daca ne depasim frica si devenim curiosi, vom descoperi ca boala este doar modul unic si personal in care corpul isi manifesta intelepciunea. Etichetele. Depresie.. Pertussis (tuse convulsiva). Canc... Mai mult

Ai descoperit cheia succesului tau sau inca incerci sa-ti descoperi calea? Nu te "teme". Se pare ca, de fapte, "teama" este cheia care deschide poarta catre succes! Teama paralizeaza oamenii. Ii impiedica sa-si asume riscuri si sa fie sinceri cu ei i... Mai mult

... Mai mult

Daca intrebi pe oricine ce-si doreste de la viata, probabil iti va raspunde fericire si iubire. Sau succes, faima si bogatie. Insa ceea ce oricine isi doreste cu adevarat este libertatea: libertatea de a fi noi insine, mai ales intr-o lume care incea... Mai mult

Inima iti bate cu putere. Respiri greu si esti incordat. Simti tensiunea in tot corpul, pana la varful degetelor. De ce? Pentru ca te gandesti sa faci o schimbare de cariera. Ori de cate ori ne gandim sa facem ceva ce ne scoate din zona de confort n... Mai mult

Este prea multa teama si lupta in lume, intre politicieni, Ebola, atacuri violente si violuri. Am putea sa ne simtim complet neputinciosi, incapabili de a ajuta cu ceva, dar poate ca cel mai mare lucru pe care il putem face este sa ne imprietenim cu... Mai mult

Teama si indoiala sunt inselatoare. Sunt forme de energie care incearca permanent sa distraga atentia. Problema este ca pe ce ne concentram, aceea dezvoltam. Deci daca doresti sa-ti dezvolti mediul, cariera, relatia, atitudinea fata de bani – daca do... Mai mult

Indiferent de situatie, daca esti prezent, daca esti atent, mereu ai ceva de castigat, mereu ai ceva de invatat! "Frica nu este reala. Singurul loc in care frica poate exista este in gandurile noastre despre viitor. Este un produs al propriei noastre... Mai mult

La un moment dat, cu totii am experimentat frica – acel sentiment cand inima iti goneste in afara controlului, palmele iti transpira si ti se taie respiratia.Teama are efecte foarte reale asupra corpului, iar aceste efecte sunt menite sa ne protejeze... Mai mult

"Exista o singura cale de a evita critica: Sa nu faci nimic, sa nu spui nimic, sa fii nimic." –Aristotel Frica. Este una dintre emotiile primare ale omului, cu toate acestea este cea care ne opreste pe cei mai multi dintre noi sa traim la capacitate... Mai mult