Oboseala constantă, stresul și stările de anxietate sunt probleme cu care ne confruntăm sau ne-am confruntat fiecare dintre noi într-un anumit moment din viață. Află care sunt cauzele acestor probleme și la ce soluții naturale poți apela.... Mai mult

Stresul e tot mai prezent in viata noastra cotidiana, insa exista alimente care te pot ajuta in combaterea acestuia. Descopera 8 alimente cu efecte antistres dovedite stiintific!... Mai mult

... Mai mult

De-a lungul vietii, avem parte de multe situatii care ne pot supara sau tulbura si care ne pot provoca durere emotionala. Din fericire, in aceste perioade de incercari putem alege in mod constient sa ne calmam singuri si, astfel, sa transformam starea de agitatie si suferinta intr-o stare de pace si multumire.... Mai mult

Sa ne imaginam urmatorul scenariu: intarzii la munca, asa ca iesi in fuga din casa, alergi pe strada si prinzi in ultimul moment autobuzul. De indata ce autobuzul porneste din statie, incepi sa te gandesti: oare am incuiat usa? Oricat tai incerc... Mai mult

Doar pentru ca este usor nu inseamna ca nu este eficient! Renunta la atitudinea de luptatoare care trebuie sa indure pentru a avea rezultate si paseste cu placere pe cararea sanatatii. Cand te gandesti la “sport” iti imaginezi ca sari in masina, merg... Mai mult

Unii oameni prefera sa-si rezolve agenda superincarcata in loc sa rezolve ceea ce ii deranjeaza cu adevarat. Iata sapte motive pentru care oamenii aleg sa se aglomereze pana la epuizare.... Mai mult