AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Sinuzita

Sinusurile sunt cavitati umplute cu aer plasate sub pometi deasupra ochilor si a nasului cat si in spatele globilor oculari cu rolul unor mici centre de control al calitatii aerului. Ele contribuie la incalzirea, umidificarea si purificarea aerului pe care il respirati, inainte ca acesta sa ajunga in plamani. Cand functioneaza corect, bacteriile intrate pe calea aerului raman captive si sunt filtrate in exterior de mucoasa impreuna cu minusculii peri nazali, numiti cili, care captusesc sinusurile. Acest mic sistem de filtrare a aerului se poate insa colmata atunci cand un corp strain obstructioneaza cilii, cand o raceala blocheaza deschiderile sinusurilor sau cand un alergen ori un iritant inflameaza mucoasa sinusurilor. Aerul ramane captiv, presiunea creste, mucozitatea stagneaza creandu-se conditii pentru multiplicarea bacteriilor si a altor microorganisme. Se poate instala astfel o infectie si o inflamatie a sinusurilor, numita sinuzita.

In somn, secretia nazala se scurge in faringe, declansand spasme de tuse. Se resimte ca o presiune si o durere la nivelul fetei, a dintilor sau a ochilor.Printre simptome se numara secretia nazala verzuie sau galbena ingrosata si este posibil sa apara si durere de cap. Simtul mirosului se pierde, temperatura poate creste si urmeaza o senzatie de discomfort fizic.Daca aveti prea des sinusurile infundate, efectul poate fi o ingrosare permanenta a membranelor acestora si cai nazale obstructionate cronic.Sinuzita cronica este deseori provocata de alergii - in special la praf, la mucegai, la polen si la anumite ciuperci. O alta cauza a acesteia poate fi obstructionarea nazala ca urmare a unei vatamari sau a polipilor.

Cai de deblocare a sinusurilor si de a reduce durerea

Faceti inhalatii cu abur  - Umiditatea este esentiala pentru buna functionare a cililor, pentru fluidizarea mucoaselor precum si pentru golirea sinusurilor.

Inhalati din mers - Daca in timpul programului de lucru sau cand trebuie sa va deplasati va simtiti caile nazale obstructionate, luati o ceasca de ceai sau orice lichid fierbinte, fceti palmele caus deasupra canii si inhalati.

Umidificati-va locuinta - Prin plasarea unui umidificator in casa inlaturati pericolul uscarii cailor nazale si a sinusurilor . Umidificatorul trebuie curatat in fiecare saptamana pentru a impiedica proliferarea ciupercilor.

Beti multe lichide - Este necesar ca pe parcursul unei zile sa beti mai multa apa sau alte lichide - atat calde cat si reci / la temperatura mediului ambiant. Lichidele subtiaza mucoasa si o mentin fluida. Infuziile fierbinti de plante, precum cea de schinduf, fenicul, anason sau salvie sunt cu deosebire active pentru fluidizarea mucoasei.

Suflati fiecare nara pe rand - Acest obicei este de asemenea util la curatarea sinusurilor.

Nu faceti exces de spray-uri nazale - Spray-urile sau picaturile nazale cu substante medicinale sunt bune pentru folosirea ocazionala, insa folosirea frecventa poate prelungi sau agrava afectiunea. Acest lucru este ceea ce specialistii  numesc "efect de ricoseu". Initial, sprey-ul contracta mucoasa nazala.Ulterior insa, mucoasa reactioneaza inflamandu-se si mai mult ca inainte.Dupa ce s-a intrerupt folosirea spray-ului, poate dura saptamani pana ce mucoasa se retrage.

Lasati-va de fumat - Daca zilnic aprindeti cate 20 de mici focuri deschise dub nas, nu trebuie sa va mirati ca sinusurile se inflameaza iar cilii 'paralizeaza'.

Faceti plimbari - Efortul fizic poate ameliora senzatia neplacuta deoarece declanseaza secretie de adrenalina care contracteaza vasele sangvine. In acest fel este posibil sa se reduca si inflamatia mucoasei sinusurilor.

Cititi aici despre leacuri naturale pentru sinuzita
Sursa: Leacuri la indemana - ed. Parsons Walton Press, Bucuresti

 

 

Like Share Share Tweet1352 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: alergii, aparatul respirator, infectioasa, sinuzita,

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

12 beneficii uimitoare pentru sanatate ale semintelor de canepa

12 beneficii uimitoare pentru sanatate ale semintelor de canepa

Tot ce trebuie sa stii despre medicamente si carentele alimentare

Tot ce trebuie sa stii despre medicamente si carentele alimentare

10 beneficii surprinzatoare ale uleiului esential de canabis

10 beneficii surprinzatoare ale uleiului esential de canabis

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE