AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Tehnica simpla pentru curatarea sinusurilor

Orice persoana cu alergii are probleme cu sinusurile. Acestea se pot infecta la inceputul verii sau la schimbarea anotimpurilor. Vestea unei metode naturale si simple de curatare nu poate fi decat una salvatoare!

Sinusurile sunt, de fapt, o serie de cavitati goale localizate in craniu, conectate intre ele. Majoritatea sunt mici, cu exceptia celor localizate la nivelul oaselor obrajilor. Sinusurile sunt cuplate cate doua, cate una pe fiecare jumatate a craniului, in apropierea nasului.

Intre ochi se afla sinusurile etmoidale. In interiorul nasului se afla sinusurile sfenoidale. Iar cele din obraji sunt sinusurile maxilare. In afara de stratul subtire de mucus care le acopera pe interior, aceste cavitati raman relativ goale.

Cele mai frecvente cauze pentru care cavitatile sunt invadate ocazional de vascozitati sunt alergiile, racelile, virozele si infectiile sinusurilor. Toate aceste afectiuni, insa, pot fi acum ameliorate si tratate cu un singur remediu!

Curatarea sinusurilor rapid si eficient

In primul rand, trebuie sa gasesti o pozitie cat mai comoda.

  1. Alege o pozitie astfel incat capul si corpul sa fie intr-un unghi de 45 de grade. Rasuceste capul pe o parte si maseaza de sus in jos muschiul sternocleidomastoidian de cel putin 5 ori. Rasuceste, apoi, capul pe partea opusa si repeta masajul pe muschiul opus. Este o metoda de relaxare a gatului.
  1. Cu degetele aratatoare, identifica podul nazal (partea osoasa a nasului), care reprezinta aproape jumatate din nas. La capatul acestei parti osoase se afla o parte moale, la terminatia osului. Aici da tehnica cele mai bune rezultate. Preseaza zona usor si maseaza in directie circulara timp de 20 - 30 de secunde. Apoi, maseaza muschii pe fiecare parte a nasului, in directia obrajilor.
  1. Tot cu ajutorul degetelor aratatoare, gaseste osul orbital superior. Acesta este osul de deasupra fiecarui ochi. De acolo, localizeaza imbinarea supraorbitala, care este un spatiu situat deasupra mijlocului fiecarui ochi. Odata identificata, maseaza zona in directie circulara, cu o presiune ferma, timp de 20 - 30 de secunde.
  1. In cele din urma, cu ajutorul ambelor maini, localizeaza mijlocul fruntii. Din nou, cu o miscare circulara, aplica o presiune usoara si maseaza spre tample.

Repeta exercitiul cu regularitate cand simti ca ai sinusurile congestionate si vei avea o senzatie de confort. Gradul de confort depinde de mai multe lucruri. In primul rand, de cat de bine respecti indicatiile pentru exercitii. In al doilea rand, de cat de grava este congestia. In al treilea rand, de cat de receptiv este corpul la tehnica de mai sus.

Daca simptomele nu se amelioreaza rapid, repeta pasii de mai sus, cu orice modificare pe care o simti necesara, pana cand obtii rezultate satisfacatoare. Daca repeti exercitiul de cel putin doua sau trei ori, rezultatele vor fi evidente in scurt timp.

Pentru a preveni congestia nazala trebuie sa eviti fumatul si lactatele, sa mananci sanatos, sa faci miscare regulat si sa te hidratezi bine.

Sursa utilizata: http://www.higherperspectives.com/clear-sinuses-1972298269.html

Like Share Share Tweet52388 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: alergii, infectia sinusurilor, remedii naturale, remediu, sinusuri,

Comentarii recente:
Bajenaru Maria20 August 2016 16:58Raspunde

muschiul sternocleidomastoidian? Specificati o localizre mai exacta

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 remedii naturale pentru tratarea acneei

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

10 alimente bogate in colesterol si cum sa mentii un echilibru sanatos

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

9 beneficii surprinzatoare ale nucsoarei

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Legatura dintre avort si aparitia cancerului la sân

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE