AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Sinuzita este o inflamatie sau o congestie a tesutului care captuseste sinusurile, producand o infectie. Infectia produce mucus si dureri. Sinuzita este o afectiune extrem de neplacuta – mult mai greu de suportat decat nasul infundat.

In occident, sinuzita se situeaza pe locul cinci in topul afectiunilor medicale pentru care se prescriu antibiotice. Desi antibioticele se administreaza frecvent in sinuzite, majoritatea acestor infectii apar in urma unor raceli sau viroze si se vindeca odata cu ameliorarea congestiei nazale.

Exista, insa, si multe metode naturale prin care se poate trata o sinuzita, iar acestea includ modificari de dieta (alimente recomandate si nerecomandate), sprayuri nazale saline, uleiuri esentiale si suplimente care au dovedit stiintific ca pot trata in mod natural o infectie a sinusurilor.

Ce este sinuzita?

Sinusurile, sau cavitatile sinusale, sunt spatii goale ale oaselor din jurul nasului, prin care trece aerul. O infectie a sinusurilor sau sinuzita apare atunci cand cavitatile nazale se congestioneaza si se inflameaza. In mod normal sinusurile sunt pline de aer. Cand acestea se blocheaza cu lichide si microbi (bacterii, virusuri si ciuperci) acestia se pot raspandi si apare infectia.

Cat de mult poate dura o infectie a sinusurilor? Ei bine, depinde de tipul de infectie. Sinuzita acuta dureaza in jur de doua saptamani daca este tratata corespunzator. Daca dureaza mai mult de 10-14 zile, este posibil sa fie vorba de o sinuzita bacteriana. Sinuzita cronica dureaza mult mai mult – cel putin 12 saptamani!

Sinuzita cronica cu polipi este o inflamatie a sinusurilor care dureaza cel putin 12 saptamani si este asociata cu polipii nazali. Alte forme ale sinuzitei cronice sunt cele asociate cu alergiile sau cu deviatia de sept si dureaza si acestea cel putin 12 saptamani.

Este contagioasa infectia sinusurilor? Acest lucru depinde de cauza infectiei. Daca sinuzita a fost produsa de un virus, atunci virusul se transmite ca orice alt virus. Astfel, persoana bolnava va raci, poate dezvolta o infectie a sinusurilor sau poate ramane doar la stadiul de raceala. Daca sinuzita a fost cauzata de un virus, inseamna ca persoana bolnava a fost contagioasa cu mult inainte de declansarea sinuzitei. Bacteriile pot si ele sa cauzeze o infectie a sinusurilor. In acest caz, infectia nu se raspandeste. In orice caz, o infectie bacteriana a sinusurilor este, de regula, mult mai intensa si dureaza mai mult decat o infectie virala a sinusurilor.

Cum iti poti da seama ce tip de sinuzita ai? Medicul nu poate depista cauza infectiei doar dupa simptome. Calea cea mai sigura este durata simptomelor. Daca este o infectie virala, atunci se va ameliora dupa 5-7 zile. O infectie bacteriana, insa, poate dura intre 7 si 10 zile sau chiar mai mult si infectia se poate inrautati dupa 7 zile. 

Semne si simptome

Sinuzita cronica si cea acuta au simptome similare.

Simptomele comune includ:

  • Scurgeri groase, galbene, urat mirositoare
  • Blocaj al nasului
  • Congestia
  • Scurgeri post-nazale
  • Senzatie de apasare in zona sinusurilor sau durere in zona fetei si a ochilor
  • Dureri de cap (in general in zona fruntii si deseori numite “dureri de cap sinusale”)
  • O raceala care persista sau care se inrautateste
  • Oboseala
  • Tuse
  • Febra

Este important de mentionat ca toate acestea sunt simptome care pot sa apara si in cazul unei raceli obisnuite. Daca dureaza mai mult de 10 zile, inseamna ca este vorba de o infectie a sinusurilor. Daca se manifesta doua sau mai multe simptome si/sau scurgeri nazale verzi sau galbene, poate fi vorba de sinuzita acuta.

In cazul sinuzitei cronice, simptomele persista cel putin 12 saptamani si sunt insotite de:

  • Un sentiment de congestie sau de fata incarcata
  • Puroi in cavitatea nazala
  • Scurgeri nazale sau drenaj incolor postnazal
  • Respiratie urat mirositoare
  • Dureri de dinti
  • Oboseala frecventa

Cauze si factori de risc

Orice afectiune care blocheaza drenajul vital al canalelor sinusale poate cauza o infectie a sinusurilor, respectiv:

  • Infectiile respiratorii, cauzate de racelile obisnuite
  • Alergii ca febra fanului, fumul de tigara, aerul uscat si poluantii
  • Obstructiile cavitatilor nazale sau sinusale, precum polipi nazali, deviatie de sept 
  • Rinite nealergice (simptome similare alergiilor, dar a caror cauza este necunoscuta)
  • Modificari ale presiunii aerului (in cazul inotului sau al zborului la altitudini inalte)
  • Infectii cauzate de probleme dentare
  • Leziuni fizice ale sinusurilor
  • Bacterii, virusuri si ciuperci

Cinci dintre bacteriile care provoaca cel mai frecvent sinuzite sunt: Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Staphylococcus aureus si Streptococcus pyogenes.

Factorii de risc pentru sinuzite (care se suprapun uneori cu cauzele acestora):

  • Astm
  • Utilizare excesiva a decongestionantelor
  • Inot sau scufundari frecvente
  • Alpinism sau zboruri la altitudini inalte
  • Polipi nazali (umflaturi sau vegetatii adenoide pe caile nazale), deformari septale sau alte anomalii cum ar fi deviatia de sept sau despicatura palatina
  • Infectii dentare
  • Expunere la poluarea din aer si la fumul de tigara
  • Sarcina
  • Boala refluxului gastro esofagian (GERD)
  • Internarea in spital, mai ales daca motivul internarii este legat de o accidentare la cap sau daca implica un tub inserat in nas (de exemplu, un tub nazo gastric de la nas pana la stomac)

Tratamente conventionale pentru sinuzita

In cazul sinuzitei, medicii recomanda antibiotice daca simptomele persista mai mult de 10 zile sau daca infectia este considerata a fi de origine bacteriana. Daca infectia sinusurilor este de origine virala, atunci  aceasta nu necesita un tratament cu antibiotice. Amoxicilina este prescrisa in mod frecvent in cazurile de sinuzita acuta fara complicatii. Multi doctori vor recomanda si Augmentin, pentru o infectie suspecta a fi de origine bacteriana, pentru ca este un antibiotic care actioneaza impotriva celor mai multe tulpini bacteriene care cauzeaza sinuzite.  

Pentru sinuzita se mai pot recomanda, de asemenea, corticosteroide nazale, analgezice, antipiretice, antihistaminice, mucolitice si alte tipuri de medicamente. Este important sa se citeasca toate efectele adverse ale oricarui medicament recomandat. Este, de asemenea, crucial sa se stie ca, daca medicul a prescris un antibiotic pentru o infectie virala, nu va face decat sa contribuie la dezvoltarea rezistentei corpului la antibiotic.

10 remedii naturale pentru tratarea sinuzitei

1. Alimente si bauturi recomandate in caz de sinuzita

Apa — Hidratarea corespunzatoare este secretul eliminarii virusului din corp. Se consuma cel putin 240 ml la fiecare 2 ore.

Hrean — Daca ai consumat vreodata din greseala ceva mai mult hrean, atunci stii cat de bine poate desfunda nasul. Amesteca hreanul cu putina lamaie pentru un efect si mai puternic.

Ghimbir — Se bea ceai de ghimbir cu miere pentru o vindecare mai rapida.

Usturoi si ceapa — Ambele legume stimuleaza imunitatea.

Alimente bogate in vitamina C — Vitamina C stimuleaza imunitatea si accelereaza vindecarea.

2. Alimente si bauturi nerecomandate in caz de sinuzita

Zaharul — Reduce celulele de sange care combat infectia.

Sucurile de fructe — Desi sucul de portocale este bogat in vitamina C, nu este la fel de bogat ca fructul intreg sau ca alte legume intregi. Daca, totusi, se prefera sucul, e bine sa se dilueze cu apa.

Lactatele — Laptele si alte lactate maresc productia de mucus in corp si este mai bine sa fie evitate.

Faina si cereale rafinate — Toate cerealele rafinate pot mari productia de mucus.

Sarea — Fara un consum corespunzator de apa, sarea poate deshidrata corpul si incetini vindecarea inflamatiei sinusurilor.

3. Ulei de oregano 

Uleiul de oregano contine doi compusi puternici, carvacrol si timol, cu puternice proprietati antibacteriene si antifungice. Se recomanda 50 mg de ulei de oregano de patru ori pe zi. De asemenea, se pot pune cateva picaturi de ulei de oregano intr-un bol cu apa fiarta. Cu mare atentie, se pune un prosop deasupra capului si se inhaleaza aburul aromat cateva minute. Aceasta baie de aburi va elibera caile respiratorii si se poate repeta de cateva ori pe zi.

4. Extractul din seminte de grepfrut

Extractul din seminte de grepfrut are proprietati puternice antivirale. De aceea se adauga in multe sprayuri nazale si pentru gat. Principalii compusi  activi biologici din semintele de grepfrut, care raspund de abilitatea sa de a distruge microbii sunt o categorie de polifenoli, limonoidele si naringenina. Se poate folosi un spray nazal cu extract din seminte de grepfrut de patru ori pe zi.

5. Vitamina C

Vitamina C este esentiala pentru functionarea corespunzatoare a sistemului imunitar, sistemul care protejeaza corpul de infectii si le combate atunci cand corpul le cade victima. Ca antioxidant, vitamina C protejeaza celulele contra radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt prezenti in anumite elemente care pot cauza infectiile sinusurilor, cum ar fi aerul poluat sau fumul de tigara. Se recomanda 1000 mg vitamina C de trei ori pe zi.

6. Usturoiul

Usturoiul este unul dintre cele mai bune antibiotice ale naturii. Avand in vedere ca raceala poate duce la o infectie a sinusurilor, usturoiul este o metoda foarte buna nu doar pentru a trata infectia sinusurilor, dar si pentru prevenirea uneia. In cadrul unui studiu, voluntarii au luat suplimente cu usturoi sau un placebo timp de 12 saptamani in sezonul gripei (din noiembrie pana in februarie). Cei care au luat usturoi au racit mai putin, iar daca au racit, s-au vindecat mai repede decat grupul cu placebo. Cei care nu au luat usturoi au racit de mai mute ori pe parcursul celor 12 saptamani de tratament. Studiul atribuie alicinei, principalul component activ din usturoi, capacitatea usturoiului de a preveni racelile cauzate de virusuri. 

Pentru mentinerea sanatatii, Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda adultilor o cantitate de 2-5 gr de usturoi crud pe zi (cam un catel de usturoi), intre 0.4 - 1.2 gr de usturoi uscat pudra, 300-1000 mg extract de usturoi sau alte formule care echivaleaza cu 2-5 mg alicina. 

  7. Echinaceea 

Echinaceea este o planta care ajuta corpul sa combata virusurile si bacteriile. Expertii fitoterapeuti o recomanda deseori ca tratament natural pentru infectiile sinusurilor. Studii stiintifice au aratat ca echinaceea contine substante active antivirale si care stimuleaza imunitatea, reducand in acelasi timp inflamatia si durerea, fiind, astfel, o combinatie perfecta pentru sinuzita. Suplimentele cu echinaceea este bine sa fie luate la primele semne ale bolii. Se recomanda 1000 mg de 2-3 ori pe zi.

8. Vasul Neti

Utilizarea vasului Neti cu solutie salina poate imbunatati semnificativ problemele sinusurilor si poate elibera caile respiratorii. Un studiu publicat in  Revista Asociatiei Medicale Canadiene a aratat ca vasul Neti poate elimina chiar unele simptome de sinuzita cronica si poate mentine rezultatele pozitive chiar si sase luni. Conform dr. Paul Little, autorul principal si profesor de medicina la Universitatea din Southampton, “Pe langa imbunatatirea simptomelor sinusurilor, durerile de cap s-au redus, utilizarea medicamentelor a fost mai putin necesara si oamenii au declarat ca sansele de a contacta un medic pentru un viitor episod de sinuzita s-au redus semnificativ.” 

9. Umiditatea 

Fie ca este vorba de un umidificator, un spray nazal cu solutie salina sau o baie fierbinte, umiditatea din aer ajuta caile respiratorii sa se decongestioneze. Se poate instala un umidificator in camera pe perioada sinuzitei, se poate folosi un spray nazal cu solutie salina (se respecta instructiunile de folosire) sau se fac inhalatii, care ajuta mai ales la durerile de cap.

10. Uleiurile esentiale  

Uleiul de eucalipt sau de menta sunt foarte utile pentru desfundarea sinusurilor. Aceste uleiuri esentiale curata sinusurile in mod natural, elimina mucusul si infectiile. Se unge cerul gurii cu cate o picatura din fiecare (se foloseste numai ulei esential de uz intern). Apoi se bea apa. O alta varianta ar fi difuzarea acestor uleiuri in aer si inhalarea lor. 

Precautii

Daca simptomele sinuzitei se inrautatesc sau nu dau niciun semn de ameliorare dupa 10-14 zile, este bine sa consulti un medic.

De asemenea, consulta medicul intotdeauna inainte de a lua suplimente naturale daca esti insarcinata, alaptezi, ai alte afectiuni medicale sau esti sub tratament.

Concluzii

Din pacate, sinuzitele sunt destul de frecvente in ziua de azi. La fel ca tratamentele cu antibiotice, care nu sunt tot timpul necesare. In cazul infectiilor virale, antibioticele sunt complet inutile (si multe infectii sunt cauzate de un virus). Antibioticele fac mai mult rau decat bine corpului, mai ales daca sunt luate inutil.

Cele mai multe infectii ale sinusurilor raspund bine la tratamentele naturale. Exista mai multe optiuni, care nu sunt numai eficiente, dar si foarte accesibile si usor de folosit.

Sursa utilizata: https://draxe.com/sinus-infection-natural-remedies/

Like Share Share Tweet4338 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: cai respiratorii, remedii naturale, sinusuri, sinuzita, infectie a sinusurilor,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE