Alimentele care provoaca lacrimarea ochilor sau fac nasul sa curga pot fi de real folos in degajarea sinusurilor blocate. Iata recomandarile alergologului Howard Druce:
Usturoi
Aceasta planta cu gust patrunzator contine aceleasi substante care se gasesc in unele medicamente pentru fluidizarea secretiei nazale
Hrean
Aceasta radacinoasa iute contine o substanta similara celor prezente in unele medicamente decongestionante . Si crema de hrean din conserva are efect aplicata local.
Alimente picante
Felurile de mancare cu condimente de tipul curry sau cele preparate cu ardei iute, care contine capsaicina - o substanta care pare sa actioneze ca un decongestionant nazal natural. Varietatile de ardei mici sunt de obicei mai iuti si contin mai multa capsaicina decat cele mari.Ardeii uscati au de asemenea efect: presarati pur si simplu boia de ardei iute in mancare
