Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
Hrana vie

Salată de conopidă

Conopida, dintre toate cruciferele, are capacitatea de a putea fi digerată foarte ușor în starea ei crudă. Este bogată în vitamina C și acid folic, fiind un bun aliat al sănătății noastre. Iată o rețetă de salată gustoasă și rapidă cu conopidă.

Conopida, dintre toate cruciferele, are capacitatea de a putea fi digerată foarte ușor în starea ei crudă. Potențialul ei devine maxim atunci când este consumată în această formă. Este o legumă bogată în vitamina C, vitamină care este un excelent stimulator al unei stări de bună dispoziție. Datorita acidului folic, consumată seara, înainte de culcare, ne poate asigura o profundă stare de calm și un somn odihnitor.

 

Patrunjelul este o sursă excelentă de l-glutamină,  care crește puterea de concentrare mentală, atenția, vigilența și reduce în același timp stresul si anxietatea. 

Morcovii, consumați în mod regulat, au virtuți regeneratoare, contribuie la menținerea bunăstării noastre generale și ne asigură un tonus psihic nealterat.

Avocado combate stările de oboseală fizică și face să dispară stările depresive, iritabilitatea, anxietatea sau stările de agitație mentală. Astfel, ne ajută să ne păstram echilibrul psihic.

Timp de preparare: 20 minute

Ingrediente necesare

Mod de preparare

Conopida și morcovii îi vei da pe răzătoare. Apoi fă o pastă din avocado, usturoi și sucul de lămâie și se amestecă cu legumele rase. Adaugă apoi pătrunjelul tocat mărunt, sare și piper după gust și, la final, măslinele.

Descoperă și alte Rețete cu alimente sattvice - 3. Legume crude și gătite

 

Articol scris de Bianca - echipa Viața Verde Viu

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#retete cu conopida #salata cu conopida
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimer
Copyright 2020 Viata Verde Viu | Produse naturiste, sfaturi sănătoase și rețete gustoase. Toate drepturile rezervate.