Conopida, dintre toate cruciferele, are capacitatea de a putea fi digerată foarte ușor în starea ei crudă. Este bogată în vitamina C și acid folic, fiind un bun aliat al sănătății noastre. Iată o rețetă de salată gustoasă și rapidă cu conopidă.... Mai mult

Taboulé (Tabouleh sau Tabbouleh) este o salată din bucătăria arabă, ce conţine bulgur fin, mult pătrunjel, roşii, ceapă verde şi ulei de măsline. Se poate servi ca aperitiv, ca gustare între mese sau sub formă de garnitură, pentru felul principal.... Mai mult

Conopida este o legumă din familia cruciferelor, deosebit de hrănitoare, săţioasă, şi cu numeroase beneficii pentru sănătatea noastră. Se găteşte în multe feluri, putând fi consumată în stare crudă, fiartă sau coaptă. Iată 4 reţete cu conopidă, simple, sănătoase şi foarte gustoase.... Mai mult

Aceasta este o reţetă simplă, gata în doar 45 de minute şi necesită foarte puţine ingrediente. Este o alegere bună pentru cină sau atunci când nu ai timp să găteşti. ... Mai mult