AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Puterea din menta:15 beneficii de sanatate dezvaluite

Tuberculoza: Un studiu din 2009 a gasit ca inhalarea uleiului esential de menta a fost capabila sa faca sa regreseze rapid inflamatia tuberculoasa, facand autorii sa concluzioneze: “aceasta procedura ar putea fi utilizata la prevenirea revenirii bolii si a exacerbarii tuberculozei pulmonare” [xiii].

Rinita alergica (febra fanului): Un studiu preclinic din 2001 a gasit ca extractele din frunze de menta inhiba eliberarea histaminei, indicand ca ar putea fi eficienta clinic in alinarea simptomelor nazale ale rinitei alergice [xiv].

Durerile asociate cu zona zoster (nevralgia post-herpetica): Un studiu de caz din 2002 a gasit ca aplicarea locala a uleiului de menta a avut ca rezultat imbunatatirea imediata a simptomelor de durere neuropatica asociate zonei zoster: efectele terapeutice au persistat intreaga perioada de 2 luni de monitorizare a tratamentului [xv].

Probleme de memorie: Un studiu din 2006 a gasit ca aroma simpla de menta amplifica memoria si sporeste starea de alerta la subiectii umani [xvi].

Greata indusa de chimioterapie: Un studiu din 2013 a gasit ca uleiul de menta este eficient in reducerea starii de greata induse de chimioterapie, si la costuri reduse fata de tratamentul medicamentos standard [xvii].

Cancerul de prostata: Cercetari preclinice au indicat ca menta contine un compus cunoscut ca mentol, care inhiba cresterea cancerului de prostata [xviii], [xix].

Vatamarile cauzate de radiatii: Cercetari preclinice au indicat ca menta protejeaza impotriva vatamarii ADN indusa de radiatii si a mortii celulare. [xx] [xxi].

Virusul Herpes Simplex tip 1: Menta a fost gasita ca avand actiune inhibitorie impotriva virusului Herpes Simplex de tip 1 rezistent la aciclovir [xxii] [xxiii].

Carii dentare/respiratie urat mirositoare: Extractul din ulei de menta a fost gasit ca superior apei de gura/clorhexidinei in ce priveste inhibarea biofilmului cauzat de Streptococus mutans asociat cariilor dentare [xxiv], [xxv]. Aceasta ar putea explica de ce pudra din frunzele uscate de menta era utilizata in Evul Mediu pentru combaterea halitozei si albirea dintilor.

Menta este de fapt un hibrid provenind din incrucisarea mentei de apa (Mentha aquatica) si a mentei cretei (Mentha spicata), [xxvi], ultima fiind cercetata ca posedand si ea remarcabile proprietati terapeutice, precum capacitatea de a exercita efecte semnificative anti-androgenice in sindromul polichistic ovarian [xxvii] si ameliorarea afectiunii corelate a hirsutismului lejer, marcat prin cresterea excesiva a parului la femei [xxviii].

Ca la toate plantele medicinale, trebuie avuta mare grija atunci cand sunt utilizate extractele si in mod special uleiurile esentiale. De asemenea mai amintiti-va ca mai mult nu este intotdeauna mai bine. Un studiu recent asupra utilizarii rozmarinului in imbunatatirea performantelor cognitive la batrani a gasit o o doza “culinara” mai mica (750 mg) a fost nu doar mai eficienta in imbunatatirea cognitiei (masurata prin viteza memoriei) decat o doza mai mare, ci si ca doza cea mai mare (6000 mg), a avut un efect semnificativ de afectare a memoriei [xxix]

Aceasta ilustreaza cat de bine mai putin poate insemna mai mult, si de ce o ceasca ocazionala de ceai de menta poate fi cu mult mai superioara ca strategie preventiva decat ingerarea de doze “eroice” dintr-o planta doar dupa ce se instaleaza o problema de sanatate serioasa.

Surse pentru acest articol cuprind :

[i] A. Sustrikova, I. Salamon, Essential oil of peppermint (Mentha x piperita L.) from fields in Eastern Slovakia., 2004: Zahradnictvi Horticultural Science 31(1): 31-36

[ii] J H Liu, G H Chen, H Z Yeh, C K Huang, S K Poon. Enteric-coated peppermint-oil capsules in the treatment of irritable bowel syndrome: a prospective, randomized trial. J Gastroenterol. 1997 Dec; 32(6):765-8. PMID: 9430014

[iii] R M Kline, J J Kline, Di Palma J, G J Barbero. Enteric-coated, pH-dependent peppermint oil capsules for the treatment of irritable bowel syndrome in children. J Pediatr. 2001 Jan; 138(1):125-8. PMID: 11148527

[iv] H G Grigoleit, P Grigoleit. Peppermint oil in irritable bowel syndrome. Phytomedicine. 2005 Aug; 12(8):601-6. PMID: 16121521

[v] G Cappello, M Spezzaferro, L Grossi, L Manzoli, L Marzio. Peppermint oil (Mintoil) in the treatment of irritable bowel syndrome: a prospective double bland placebo-controlled randomized trial. Dig Liver Dis. 2007 Jun; 39(6):530-6. Epub 2007 Apr 8. PMID: 17420159

[vi] M S Alam, P K Roy, A R Miah, S H Mollick, M R Khan, M C Mahmud, S Khatun. Efficacy of Peppermint Oil in Diarrhea Predominant IBS - A Double Bland Randomized Placebo - Controlled Study. Mymensingh Med J. 2013 Jan; 22(1):27-30. PMID: 23416804

[vii] M J Sparks, P O'Sullivan, A A Herrington, S K Morcos. Does peppermint oil relieve spasm during barium enema? Br J Radiol. 1995 Aug; 68(812):841-3. PMID: 7551780

[viii] T Asao, H Kuwano, M Ide, I Hirayama, J-I Nakamura, K-I Fujita, R Horiuti. Spasmolytic effect of peppermint oil in barium during double-contrast barium enema compared with Buscopan. Clin Radiol. 2003 Apr; 58(4):301-5. PMID: 12662951

[ix] Masahiko Inamori, Tomoyuki Akiyama, Keiko Akimoto, Koji Fujita, Hirokazu Takahashi, Masato Yoneda, Yasunobu Abe, Kensuke Kubota, Satoru Saito, Norio Ueno, Atsushi Nakajima. Early effects of peppermint oil on gastric emptying: a crossover study using a continuous real-time 13C breath test (BreathID system). J Gastroenterol. 2007 Jul; 42(7):539-42. Epub 2007 Jul 25. PMID: 17653649

[x] B May, S Köhler, B Schneider. Efficacy and tolerability of a fixed combination of peppermint oil and caraway oil in patients suffering from functional dyspepsia. Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14(12):1671-7. PMID: 11121917

[xi] João Guilherme Bezerra Alves, Rita de Cássia Coelho Moraes de Brito, Telma Samila Cavalcanti. Effectiveness of Mentha piperita in the Treatment of Infantile Colic: A Crossover Study. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012:981352. Epub 2012 Jul 12. PMID: 22844342

[xii] Manizheh Sayyah Melli, Mohammad Reza Rashidi, Abbas Delazar, Elaheh Madarek, Mohammad Hassan Kargar Maher, Alieh Ghasemzadeh, Kamran Sadaghat, Zohreh Tahmasebi. Effect of peppermint water on prevention of nipple cracks in lactating primiparous women: a randomized controlled trial. Int Breastfeed J. 2007; 2:7. Epub 2007 Apr 19. PMID: 17442122

[xiii] V A Shkurupi?, O A Odintsova, N V Kazarinova, K G Tkrachenko. [Use of essential oil of peppermint (Mentha piperita) in the complex treatment of patients with infiltrative pulmonary tuberculosis]. Virol J. 2009 Jan 20; 6:8. PMID: 17128800

[xiv] T Inoue, Y Sugimoto, H Masuda, C Kamei. Effects of peppermint (Mentha piperita L.) extracts on experimental allergic rhinitis in rats. Biol Pharm Bull. 2001 Jan; 24(1):92-5. PMID: 11201253

[xv] Simon J Davies, Louise M Harding, Andrew P Baranowski. A novel treatment of postherpetic neuralgia using peppermint oil. Clin J Pain. 2002 May-Jun; 18(3):200-2 PMID: 12048423

[xvi] Mark Moss, Steven Hewitt, Lucy Moss, Keith Wesnes. Modulation of cognitive performance and mood by aromas of peppermint and ylang-ylang. Nutr Cancer. 2006; 55(1):53-62. PMID: 18041606

[xvii] Z Tayarani-Najaran, E Talasaz-Firoozi, R Nasiri, N Jalali, Mk Hassanzadeh. Antiemetic activity of volatile oil from Mentha spicata and Mentha× piperita in chemotherapy-induced nausea and vomiting. Ecancermedicalscience. 2013; 7:290. Epub 2013 Jan 31. PMID: 23390455

[xviii] Eun-Jung Park, Su-Hwa Kim, Byung-Joo Kim, Sung-Young Kim, Insuk So, Ju-Hong Jeon. Menthol Enhances an Antiproliferative Activity of 1alpha, 25-Dihydroxyvitamin D (3) in LNCaP Cells. J Clin Biochem Nutr. 2009 Mar; 44(2):125-30. Epub 2009 Feb 28. PMID: 19308266

[xix] Su-Hwa Kim, Joo-Hyun Nam, Eun-Jung Park, Byung-Joo Kim, Sung-Joon Kim, Insuk So, Ju-Hong Jeon. Menthol regulates TRPM8-independent processes in PC-3 prostate cancer cells. Biochim Biophys Acta. 2007 Apr; 1770(4):659-65. Epub 2006 Nov 23. PMID: 18955132

[xx] Hanaa A Hassan, Hani S Hafez, Mona S Goda. Mentha piperita as a pivotal neuro-protective agent against gamma irradiation induced DNA fragmentation and apoptosis: Mentha extract as a neuroprotective against gamma irradiation. Cytotechnology. 2013 Jan; 65(1):145-56. Epub 2012 Sep 21. PMID: 23011739

[xxi] Ravindra M Samarth, Meenakshi Samarth. Protection against radiation-induced testicular damage in Swiss albino mice by Mentha piperita (Linn.). Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2009 Apr; 104(4):329-34. PMID: 19320637

[xxii] Silke Nolkemper, Jürgen Reichling, Florian C Stintzing, Reinhold Carle, Paul Schnitzler. Antiviral effect of aqueous extracts from species of the Lamiaceae family against Herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro. Planta Med. 2006 Dec; 72(15):1378-82. Epub 2006 Nov 7. PMID: 17091431

[xxiii] A Schuhmacher, J Reichling, P Schnitzler. Virucidal effect of peppermint oil on the enveloped viruses herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro. Phytomedicine. 2003; 10(6-7):504-10. PMID: 13678235

[xxiv] Iraj Rasooli, Shojaedin Shayegh, Massoud Taghizadeh, Shakiba Darvish Alipoor Astaneh. Phytotherapeutic prevention of dental biofilm formation. Phytother Res. 2008 Sep; 22(9):1162-7. PMID: 18729251

[xxv] Shojaedin Shayegh, Iraj Rasooli, Massoud Taghizadeh, Shakiba Darvish Alipoor Astaneh. Phytotherapeutic inhibition of supragingival dental plaque. Nat Prod Res. 2008 Mar 20; 22(5):428-39. PMID: 18404563

[xxvi] The Complete Illustrated Book of Herbs, Alex Frampton, The Reader's Digest Association, 2009

[xxvii] Paul Grant. Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial. Phytother Res. 2009 Jul 7. PMID: 19585478

[xxviii] Mehmet Akdo?an, Mehmet Numan Tamer, Erkan Cüre, Medine Cumhur Cüre, Banu Kale Köro?lu, Namik Delibas. Effect of spearmint (Mentha spicata Labiatae) teas on androgen levels in women with hirsutism. Phytother Res. 2007 May; 21(5):444-7. PMID: 17310494

[xxix] Andrew Pengelly, James Snow, Simon Y Mills, Andrew Scholey, Keith Wesnes, Leah Reeves Butler. Short-term study on the effects of rosemary on cognitive function in an elderly population. J Med Food. 2012 Jan; 15(1):10-7. Epub 2011 Aug 30. PMID: 21877951

www.greenmedinfo.com - menta

Like Share Share Tweet40095 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: beneficii, menta, sanatate,

Comentarii recente:
Mira19 September 2014 20:27Raspunde

Cand spuneti despre diverse plante si extracte lor, explicati va rog si cum se folosesc. "Greata indusa de chimioterapie: Un studiu din 2013 a gasit ca uleiul de menta este eficient in reducerea starii de greata induse de chimioterapie, si la costuri reduse fata de tratamentul medicamentos standard". Ce faci cu el, il bei, il inhalezi etc...ce cantitate? s.a. Daca as vrea sa folosesc informatiile din articol n-as sti cum sa incep.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Suferi de sinuzită? Iată ce trebuie să faci

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE