0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Spirit

6 obiceiuri care te ajuta in zilele in care simti ca vrei sa renunti

“Nu stelele ne scriu destinul, ci noi insine.” William Shakespeare  “Cand ajungi intr-un moment in care toate par sa fie impotriva ta, si simti ca nu mai rezisti nici o secunda in plus, nu renunta chiar atunci, pentru ca acolo si atunci va veni refl

“Nu stelele ne scriu destinul, ci noi insine.” William Shakespeare

 “Cand ajungi intr-un moment in care toate par sa fie impotriva ta, si simti ca nu mai rezisti nici o secunda in plus, nu renunta chiar atunci, pentru ca acolo si atunci va veni refluxul.”  Harriet Beecher Stowe

Unele zile sunt pline de inspiratie. Altele sunt doar rutina.

Si mai sunt si acele zile in care simti ca vrei sa renunti …

Este normal sa fii prins in astfel de situatii atunci cand trebuie sa faci anumite schimbari pozitive in viata ta. Dar ce faci atunci cand simti ca renuntarea iti va schimba complet cursul vietii?

Iata cateva obiceiuri pe care sa le dezvolti, pentru a te ajuta sa rezisti sau sa-ti schimbi tonusul in acele zile dificile.

  1. Stabileste asteptari realiste.

Acest lucru e foarte important.

Stabileste-ti niste asteptari realiste, dar nu ascultand reclame care promit rezultate rapide. Nici ascultand teorii perfectioniste - de la persoanele din jurul tau sau chiar de la tine insuti - care nu-ti permit sa gresesti.

Ci stabileste-ti asteptarile dupa ce asculti persoane care au trecut prin ceea ce vrei si tu sa faci. Asculta-i pe cei care chiar stiu ce functioneaza si ce nu, stiu ca te vei mai impiedica si vei mai gresi pe drum si iti pot spune cam cat dureaza pana sa iti atingi scopul.

Desigur ca nu vei avea o experienta identica cu a lor. Insa ceea ce alti oameni iti vor spune personal sau prin carti sau blog-uri pot fi lucruri de mare folos.

  1. Reaminteste-ti motivul pentru care o faci.

Este usor sa pierzi din vedere imaginea de ansamblu in viata de zi cu zi. Dar daca simti ca vrei sa renunti, reaminteste-ti motivul pentru care ai decis sa faci ceea ce faci.

Poate:

renunti

Sursa foto : http://goo.gl/FJSVDg

Asterne toate aceste motive in scris.

Si cand simti ca te lasa vointa, reciteste cele scrise. Deseori ajuta.

  1. Nu uita: Este intotdeauna intuneric inainte sa se lumineze de zi.

Acest gand te poate ajuta in momentele cele mai grele. Pentru ca este adevarat.

Cand lucrurile par sa fie cat se poate de rele, ceva se intampla.

Poate pentru ca, fiind in punctul cel mai jos al pantei te forteaza sa schimbi ceva in felul in care actionezi.

Sau poate pur si simplu pentru ca viata are propriul sau sistem de echilibru. Si daca refuzi sa renunti si perseverezi, in cele din urma se intampla si ceva bun.

  1. Pastreaza lucrurile simple sau schimba cursul.

Cand simti ca stagnezi sau ai ajuns intr-un punct anevoios, iata ce te poate ajuta:

  1. Spune: Doar azi!

Iata o vorba pe care o poti folosi cand iti vine sa renunti la decizia de a-ti dezvolta un nou obicei. Spune: voi face XX doar azi!

Iar XX reprezinta ceea ce ai ales tu sa faci, miscare, un pranz sanatos sau indeplinirea unei sarcini importante.

Cand faci acest lucru, beneficiezi de doua mari avantaje:

Si cine stie, maine poate vei avea o zi mai buna si vei avea mai mult chef sa faci din nou ce faci azi.

  1. Decide daca e timpul sa renunti si sa incerci altceva.

Cateodata este pur si simplu timpul sa renunti. Sau e timpul sa renunti si sa incerci altceva.

Daca vrei sa renunti sau esti plictisit, nu mai simti niciun fel de pasiune sau entuziasm, nu mai ai curiozitatea de a incerca o noua abordare pe calea pe care ai ales-o, pune-ti urmatoarele doua intrebari:

Nu este usor sa-ti dai seama ceea ce vrei pana nu incerci. Si este posibil sa ai nevoie sa incerci mai multe variante pana gasesti metoda care ti se potriveste tie. Si daca toti cei din jurul tau iubesc joggingul, nu inseamna ca trebuie si tu sa o faci sau ca trebuie sa renunti la un alt tip de miscare.

Plimba-te, mergi cu bicicleta, joaca badminton sau tenis de masa. Incearca ceva nou pana gasesti ceea ce iti place si ti se potriveste.

Sursa utilizata:

http://www.positivityblog.com/index.php/2015/02/04/not-giving-up/ - renunti

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#ghimbirul si migrena #momente dificile #probleme de sanatate

Ce au mai parcurs alti cititori...

6 obiceiuri de auto-sabotaj de care trebuie sa scapi imediat

6 obiceiuri de auto-sabotaj de care trebuie sa scapi imediat

Cum iti poti schimba viata in doar 2 minute pe zi

Cum iti poti schimba viata in doar 2 minute pe zi

11 obiceiuri ce iti dau o stare de bine

11 obiceiuri ce iti dau o stare de bine
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.