AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Mestecatul uleiului : obiceiul care iti poate transforma sanatatea

Beneficii dincolo de gura?

Stravechii practicanti ai metodelor ayurvedice de sanatate credeau ca mestecatul uleiului ar putea reduce mult mai mult decat bolile gurii si gatului. Astazi, multi practicanti holistici ii lauda utilizarea pentru o varietate de griji privitoare la sanatate.

Se crede ca aceste uleiuri ajuta sistemul limfatic al corpului, intrucat sunt inlaturate bacteriile daunatoare si microflorei benefice i se ofera un mediu sanatos pentru a inflori. Din cauza acestei perspective holistice, mestecatul uleiului a fost utilizat si ca masura preventiva de sanatate pentru multe alte afectiuni.

Alte posibile beneficii ale mestecarii uleiului pentru sanatate in general includ:

• Alinarea migrenelor
•Corectarea dezechilibrelor hormonalemestecatul
• Reducerea inflamatiilor in artrita
• Ar putea ajuta in cazul gastroenteritei
• Ajutor la reducerea eczemelor
• Ar putea reduce simptomele bronsitei
• Ajuta la sprijinirea functionarii normale a rinichilor
• Ar putea ajuta la reducerea congestiei sinusurilor
• Unii au raportat imbunatatirea vederii
• Ajuta la reducerea insomniei
• Reduce mahmureala dupa consumul de alcool
• Ajuta la reducerea durerii
• Reduce simptomele alergiilor
• Ajuta la detoxifierea corpului de metalele si organismele daunatoare

Studii stiintifice despre uleiul de susan si despre mestecatul uleiului

Uleiul de susan are un continut deosebit de mare de antioxidanti precum sesamol, sesamin si sesamolina. Prezinta de asemenea o concentratie seminificativa de vitamina E si acizi grasi polinesaturati. S-a studiat si s-a observat ca acesti antioxidanti au redus absorbtia formelor negative de colesterol in ficat. Studii multiple au aratat capacitatile antibacteriene ale uleiului de susan. Aceste studii sprijina practicarea mestecatului uleiului in prevenirea cariilor si gingivitelor.

Un studiu din 2007, investigand efectul mestecarii uleiului (cu ulei de floarea-soarelui) asupra placii si gingivitei si a tesuturilor bucale moi si tari a descoperit la pacienti , dupa 45 de zile de mestecat uleiul ,  o reducere statistica semnificativa a gingivitei.

Un alt studiu efectuat in 2008 a gasit o “remarcabila reducere a numarului total de bacterii” din gura, cat si o reducere generala marcanta a susceptibilitatii aparitiei cariilor dentare. Actiunea antibacteriana a uleiului de susan a fost si ea studiata si s-a gasit ca avand un efect pozitiv asupra Streptococcus mutans.

De fapt aceste studii au aratat o reducere generala a bacteriilor de la 10 la 33,4% la participanti, si dupa 40 de zile de mestecat uleiul, participantii au prezentat o reducere in medie de 20% a bacteriilor din mediul bucal. Mai mult, jumatate dintre toti participantii la acest studiu de caz au aratat o drastica reducere a susceptibilitatii la cariile dentare.

Surse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

http://www.foodmatters.tv/articles-1/oil-pulling-the-habit-that-can-transform-your-health - mestecatul uleiului

Like Share Share Tweet188275 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: beneficii, gura, mestecatul uleiului, ulei,

Comentarii recente:
marcu04 January 2014 17:12Raspunde

Aceasta "detoxifiere" s-a practicat si prin anii '75- '80. imi aduc aminte ca mama mea, dimineta, pana in statia autobuzului ce o ducea spre locul de munca , mesteca ulei ptr. eliminare toxinelor si ptr. a slabi.Dupa 10-15 minde mestecat se facea ca o guma alba . In acei ani mamam avea 35-40 ani. Concluzia: s-a ingrasat, iar pe la 69 de ani s-a operat de cancer la san; deci: o mare gogorita si o mare scarbosenie.

Elena16 May 2016 09:59Raspunde

Depinde si cat timp a practicat acest lucru. Da l-a făcut pentru trei saptamani, e si normal ca nu ii putea da o acoperire pe termen lung. Faptul s-a îngrășat, se datorează caloriilor zilnice pe care le asuma. Ardea mai putine calorii decât mânca... Deci nu este vina oil pulling-ului ci a mamei dvs. Comentariul pe care l-ați făcut este irelevant

nina11 August 2016 13:11Raspunde

marcu,mama ta a facut aceasta cura la varsta de 35-40 ani,si cancer de san a facut la 69,deci se astepapta ca pe parcursul vieti sa nu mai aiba nici o afectiune,ceoarece cu 35 de ani in urma tinuse aceasta cura? Si oricum nu asa se tine,din mers..

ancuta22 February 2014 21:32Raspunde

pai in articol zice ca uleiul ajuta la reducerea numarului de bacterii din gura, nicidecum ca ar ajuta la slabit sau ca ar lupta impotriva cancerului de san. eu am probleme cu gingiile si m-a ajutat foarte mult clatitul cu ulei.

Alina24 February 2014 12:00Raspunde

Este ESENTIAL ca dupa masticarea uleiului sa se faca o igienizare FOARTE riguroasa a gurii, altfel toxinele extrase de ulei se resorb in organism. Din pacate ceea ce facea mama ta, marcu, era doat o auto-otravire sistematica.

Mihaela03 March 2014 15:43Raspunde

Buna ziua , as vrea sa stiu cand anume se face procedura asta si de cate ori pe zi ? Am auzit de aceasta procedura si am auzit ca este foarte eficienta . Multumesc !

Donca Orianda20 May 2014 16:53Raspunde

Buna ziua Am inceput si eu sa fac aceasta "gargara cu ulei". Dupa 3 zile, mi s-a intamplat ceva foarte ciudat. Toata limba si buzele mi s-au facut numai besicute, gingia puncte mici rosii si ma ustura groaznic de tare. Ce am gresit? Este de la aceasta metoda, sau de la altceva? Coincidenta ar fi prea mare...Gura o clatesc dimineata cu ulei de cocos presat la rece de la Sanovita. Am citit mai sus ca este foarte importanta ca dupa clatirea cu ulei, gura sa fie foarte bine igienizata. Eu decat aruncam uleiul si clateam odata gura cu apa. Este suficient? Ce as putea sa fac acum, am usturimi foarte mari? Va multumesc

Dana19 June 2014 10:17Raspunde

Orianda iti recomand sa te clatesti cu ceai de salvie si/sau cimbru.

Popa Minerva21 June 2014 08:50Raspunde

Dupa mestecarea uleiului in gura se clateste gura cu apa sarata bine si apoi te spelipe dinti.nu faci procedeul mergand la autobuz.Ce facea doamna cand venea autobusul???Am inceput si eu de o saptamana procedeul si simt o mica transformare,. Am sa revin cu un raspuns categoric facand experienta pe corpul meu.Intradevar as vrea sa stiu persoane care au urmat acest procedeu cu un aume rezultat.

Popa Minerva21 June 2014 08:58Raspunde

am o carte de bioterapie de 40 de ani unde este trecuta si cura cu ulei.Tot aceasta procedura era indicata si de regretatul Valeriu Popa.Ceva este adevarat.o facem ca experienta si asteptam rezultatele.

Gigi28 September 2014 07:51Raspunde

De unde atâtea "studii" stiintifice? :)))) Voi crede?i tot ce se scrie pe net? Nu am vazut pomenit? nicio sursa ?tiin?ific? de unde sa se probeze "studiile". :))) Ca sa nu mai vorbim ca toate "beneficiile" "tratamentului" sunt doar "posibile", dup? cum scrie in articol. :D

minalex09 December 2014 08:40Raspunde

Domnule "GIGI-CONTRA" ,da' tu de unde stii ca nu e adevarat??????????? Informeaza-te, si mai mult de-atat ,probeaza. Eu am vazut cu ochii mei rezultatele !!!! Ma intriga faptul ca "romanul ", de regulA, E NEGATIVIST, mai repede improasca cu mizerie, decat sa-si puna neuronul la treaba .

luana20 January 2015 19:22Raspunde

Mamaia mea facea asa odata pe saptamana, cand eram copil o intrebam de ce face asa si imi spunea sa ne curatam de daunatori. Nu am incercat pana acum dar o sa incerc, rau nu are ce face

4tech21 January 2015 12:50Raspunde

De unde se poate procura ulei de susan organic presat la rece?

21 January 2015 15:01Raspunde

O chestie pe care o faceam in studentie, in primul an, mai ales, dimineata, pe stomacul gol. Poate de aceea am acum un organism rezistent. Cred ca o sa incep sa reiau obiceiul acesta. Multumesc pt articol!

christian23 January 2015 06:39Raspunde

Presupun ca dupa mestecat ne putem spala pe dinti?

MARIA30 May 2015 19:45Raspunde

EFICIENTA ESTE ADEVERITA DE MULTI PACIENTI MAI ALES TINERI

felicia31 May 2015 10:14Raspunde

De cite ori pe zi si la ce perioada de timp se repeta?

Alec Blenche31 May 2015 21:08Raspunde

In fiecare zi dimineata inainte de spalatul pe dinti

Ester25 September 2015 02:44Raspunde

Nu stu voi sncerca ancepand de azi

Angela30 December 2015 02:23Raspunde

In urma cu 10 ani,am fost in situația de a ma opera de fiere. Cum țin mult la aspectul si sănătatea mea, am început sa caut metode alternative.Atunci am început sa mestec ulei( eu am folosit ulei de măsline) si sa mănânc grâu încolțit.O fac in cure de 30 zile primăvara si toamna.Am rămas cu fierea neoperata si am scăpat de sângerările dentare.Si nu doar atât, arat mai tânara si am o vitalitate de invidiat.Deci, e pe bune.

Renata30 December 2015 16:30Raspunde

Metoda este foarte veche deci există posibilitatea să se fi făcut și studii în acest sens. Am mestecat ulei imediat după revoluție. Aflasem de această metodă de la o cunoștință care suferea de o alergie urâtă rau de tot. Crizele ei apăreau când nici nu se aștepta și erau asemănătoare șocului anafilactic. Ultima criză o avusese la mare, când era doar ea și copiii. Vă dati seama prin ce au trecut copiii. La întoarcerea de la mare a început să mestece ulei de floarea soarelui iar când am întâlnit-o zicea ca nu mai făcuse nici o criză. De-a lungul timpului am avut ocazia să o mai întâlnesc și s-o întreb și vreau să va spun că sunt aproape 30 ani de când nu a mai avut nimic. Tot în acea vreme am mestecat și eu ulei, pentru ca făceam foarte des afte și pot să spun ca am scăpat. Peste ani am vrut să fac cura cu ulei de măsline, pentru că se tot vorbea despre beneficiile lui. Nu am putut. Uleiul de măsline este din start cam gros și mi-a părut cam grețos și am renunțat. Când am câte o problemă de sănătate tot la mestecatul uleiului mă gândesc. *Cura am ținut-o zece zile. *Dimineața la prima oră puneam sticla de ulei la gură și rețineam o cantitate de ulei cât să pot să o trec prin gură fără să simt greață sau să fiu tentata să îl scuip. Timp de circa zece minute, cât îmi făceam cafeaua și pachetul mestecam uleiul. *Uleiul mestecat se scuipa în toaletă (așa am fost învățată) deoarece este foarte toxic. Eu știu ca de obicei problemele aparatului digestiv se reflectă pe limbă, aceasta având aspect albicios și încărcat, de aceea cred că metoda ajută în mod indirect și ale

Renata30 December 2015 16:48Raspunde

Scuzați-ma, am apăsat greșit și am dat drumul la comentariu. *Urmatorul pas este spălarea pe dinți. Obligatoriu! !! Dimineața, când luăm gura aceea de ulei nu trebuie să ne spălăm înainte. În legătură cu uleiul care se folosește cel mai recomandat este cel de floarea soarelui. Probabil ca studii mai recente au descoperi t ca alte uleiuri au efect mult mai bun. Eu am găsit acest articol ca vreau după sărbători să încep să mestec ulei. Rău nu are cum să facă. Voi folosi tot de floaea soarelui fiindcă știu că nu este grețos Sănătate!!

Renata30 December 2015 16:56Raspunde

Orianda, cred că este efectul curățării iar faptul ca tu nu te spălai pe dinți după aceea, toxinele care erau acum în cantitate mult mai mare au determinat acea reacție pe limbă.

Mary30 September 2016 21:51Raspunde

Procedura cu uleiul este recomandata sa o faci cind te scoli înainte de a te spală pe dinți. Trebuie neaparat sa clătești gura cu apa si sare după ce ai făcut procedura cu uleiul. După aceea trebuie să-ți speli dinți. Am observat ca dinții se albesc!

Teodora Simeria19 November 2016 05:20Raspunde

Eu folosesc acest procedeu zilnic,cu ulei de măsline ( dacă e de calitate,nu este grețos ).Pentru clătire,folosesc apă cu bicarbonat: o linguriță la un pahar de apă .Nu folosesc sarea,de frica tensiunii.După aceea mă spăl pe dinți cu pasta obișnuită peste care pun și bicarbonat.Mă simt foarte bine după acest ,, ritual ”,cavitatea bucală e fericită.Încercați și nu veți regreta !

Elena29 December 2016 19:17Raspunde

Fetelor e bine sa faceti asta cu uleiul...dar nu va spalati cu bicarbonat....Imediat dupa ce ati scuipat uleiul.va spalati pe dinti numai cu pasta de dinti.... De fiecare data cind mincati va duceti repede sa va spalati pe dinti....dar repede ,repede...o sa vedeti cum stati bine cu gura si mirosul neplacut in gura..

Parerea mea29 October 2017 09:07Raspunde

In dorinta de a trai suta de ani, omul este in stare sa faca orice. Daca apare Carmen Hara maine la tv si ne zice ca e bine sa mancam rahat, la pariu ca maine toata populatia Romaniei mananca rahat, la propriu. Din ce te feresti mai mult din aia ti o furi mai tare. Pe net gasim tot felul de nebuni care posteaza fel si fel de retete miraculoase fara sa ne intrebam daca ne fac bine sau nu, le tinem si noi pt ca le a tinut si nu stiu cine si la el a dat rezultate. Haideti sa ne intrebam ce mancau bunicii nostri si sa incercam sa facem ca ei. Mancam din orice fara sa facem excese si va fii bine, garantat. Pe vremea lor nu erau cancerele in floare ca acum. Corpul ne da mereu semnale si ne spune ce i prieste si ce nu!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Compromisul-o cale sigură spre nefericire

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Uleiul esenţial pur de dafin, un ulei polivalent adjuvant in menţinerea sănătăţii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Cele 7 emotii principale si impactul lor asupra sanatatii

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Tratarea naturala a mastitei, cea mai frecventa infectie a alaptatului

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE