AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Refa-ti energia cu aceste 3 superalimente

Desi exista multe superalimente si toate au beneficii pentru sanatate, daca sunt combinate cu o dieta (cel mult) pe baza de peste si alimente neprocesate, exista, totusi, trei dintre acestea care se disting prin capacitatea lor energizanta.

Conform expertilor, spirulina, maca si turmericul sunt trei alimente principale care ajuta corpul sa-si refaca rezervele de energie atat de vitale, furnizand totodata si multe alte beneficii pentru sanatate.(1)

O privire mai atenta asupra acestor trei superalimente energizante

Spirulina. Spirulina, o alga marina albastra-verzuie, este considerata unul dintre produsele perfecte ale naturii datorita, in mare parte, faptului ca studiile au dovedit ca regenereaza spirulina superalimentrezervele organismului de energie, mai ales in cazul celor ce sufera de lipsa de energie sau de oboseala cronica.(1)

Pe langa polizaharide si acizi grasi esentiali, constituie o sursa rara de acid  gama linoleic (GLA) (2), un acid gras de tip omega-6 ce regleaza inflamatiile si ajuta corpul sa produca energie.(3)

In plus, s-a dovedit ca GLA combate o varietate de afectiuni autoimune, tine colesterolul sub control si previne cresterea tumorilor canceroase.(3)

Maca. Acest superaliment cu o mare densitate nutritiva este foarte bogat in vitamine de tip B, cunoscute pentru capacitatea lor energizanta.(2)

In plus, aceasta puternica radacina straveche imbunatateste vitalitatea, rezistenta si dispozitia celor ce o folosesc.

Maca este atat de eficienta ca energizant incat a fost asociata cu cresterea libidoului.

In plus, maca actioneaza ca adaptogen, ceea ce inseamna ca regleaza nivelul hormonal dupa necesitatile fiecarui individ, de la functionarea tesuturilor si depresie pana la libidou si dezvoltarea sexuala.(2)

Turmeric. Turmericul creste nivelul de energie din maca superalimentorganism datorita faptului ca este un condiment cu o capacitate atat de complexa de vindecare. Contribuie la imbunatatirea digestiei, previne cancerul, amelioreaza starile de tuse si fiind un antibiotic natural, ajuta la ameliorarea unor afectiuni cauzate de infectie.(4)

Consumand mai mult din aceste trei superalimente de top va ajuta sa va imbunatatiti nivelul de energie, precum si sanatatea. Pot fi adaugate in smoothie, in felurile de mancare principale sau doar presarate peste anumite legume (turmericul merge bine peste conopida, de exemplu), profitand astfel din plin de beneficiile acestor superalimente incredibil de sanatoase.

Surse utilizate pentru acest articol:

(1) http://www.the-open-mind.com
(2) http://www.naturalnews.com
(3) http://www.longevity-and-antiaging-secrets.com/benefits-of-gla.html
(4) http://www.natural-cure-guide.com/natural-cure/turmeric.htm

Like Share Share Tweet14504 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Corp

Etichete: energie, maca, spirulina, superalimente, turmeric,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Cum să depăşeşti sentimentul de singurătate când trăieşti pe cont propriu

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE