4. Nu te teme de esec sau de situatii jenante.
In mod surprinzator, momentele cele mai jenante sunt si cele care iti dau cel mai mult curaj. In astfel de momente inveti sa nu-ti mai pese de ce spune lumea. Te simti eliberat. Este o senzatie minunata. Cu cat treci prin mai multe momente jenante in viata, cu atat te vei lua mai putin in serios.
Cand esti umil, simti pace - o calitate foarte strans legata de increderea de sine. Nu ai nevoie sa demonstrezi nimic nimanui. Te-ai acceptat asa cum esti. Chiar daca ai gresit, ai invatat din greseli si ai mers mai departe. Chiar daca ai indurat momente de suferinta, ai trecut peste ele. Esecurile si situatiile jenante iti intaresc umilinta si increderea de sine.
Nu-ti fie teama sa te faci de ras, pentru a deveni maret.
5. Redescopera-ti propriul tau eu. Nu lasa trecutul sau diplomele sa te defineasca.
Cand cauti aprobarea celor din jur este ca si cum ti-ai pune propria fericire in mainile lor. In sinea noastra stim bine ca nu realizarile ne definesc adevaratul caracter. Fa cunostinta cu propria ta persoana, cea care se afla dincolo de suprafata si vei simti ca si cum te-ai naste din nou.
Calatoreste, mergi pe drumuri inca nestrabatute de altii, infrunta-ti fricile, depaseste obstacolele si fa cunostinta cu oameni noi, care au propriile lor povesti si experiente. Vei dobandi mai multa intelegere din toate acestea. Te vei transforma intr-o alta persoana si vei sti cine esti cu adevarat, cine nu esti si cine iti doresti sa devii. Nu te poti cunoaste pe sine decat daca, uneori, mai mergi si singur pe drumul tau - cand renunti sa fii persoana care crezi ca trebuie sa fii.
Nu-ti fie teama sa-ti descoperi partile slabe, sa-ti cunosti visele si dorintele sufletului. Toate acestea au rolul de a te indruma pe propriul tau drum.
6. Schimba-ti atentia de la tine, la cei din jur.
Aceasta este una dintre cele mai usoare cai de a-ti intari increderea de sine. Ai observat ca atunci cand esti mai inchis in tine si mai concentrat pe sine, devii mai timid? Acest lucru se intampla pentru ca analizezi prea mult lucrurile si crezi ca lumea te judeca. Incearca sa te obisnuiesti sa acorzi mai mare atentie oamenilor de jurul tau.
Priveste-i in ochi cand iti vorbesc, asculta-i cu intentia de a-i ajuta si nu din dorinta de a le da o replica. Cand iesi in lume, observa oamenii cu atentie; vei descoperi ca fiecare este unic si are o poveste proprie care asteapta sa fie impartasita. Presupunerile si temerile tale vor disparea instant.
7. Traieste-ti viata in armonie cu propriile tale valori; urmeaza-ti visele si nu renunta niciodata.
Iti ucizi singur sufletul cand traiesti o viata contrar propriilor valori. Chiar daca nu ai un loc de munca plin de satisfactii, rezista tentatiei de a deschide televizorul cand nu esti la munca. Citeste mai bine o carte sau implica-te in activitati creative, care sa-ti hraneasca sufletul.
Urmeaza-ti telurile, oricat ar fi ele de marunte. Scrie-le pe hartie si fa pasi concreti pentru a te apropia de ele. Progresul lent si sigur da cele mai bune rezultate. Cand lucrurile sunt facute fara stres aduc mai multa bucurie si consistenta, ceea ce este esential pentru atingerea unui tel, indiferent cat de mic sau mare este acesta.
Daca te afli intr-o situatie sau o relatie care nu-ti place, nu uita ca sunt rezultatul propriilor tale alegeri. Poti alege o cale mai buna pentru tine, chiar daca pare imposibil sa rupi cercul vicios in care te gasesti. Fa schimbari mici. Sinele tau iti va fi recunoscator; increderea ta va creste ca urmare a fermitatii si puterii mentale de care dai dovada.
Increderea de sine creste atunci cand suntem stapani pe propria noastra viata; cand suntem soferi, in loc sa fim simpli pasageri. Cand iei decizii corecte pentru tine si rezisti in fata inevitabilelor dificultati, siguranta de sine va creste. Vei avea curajul sa spui nu oamenilor sau situatiilor care nu se ridica la nivelul tau si o vei face cu naturalete.
Fa lucruri care conteaza pentru tine. Dovedeste-ti tie insuti ca detii controlul — si ca nu esti dominat de propriile temeri. Mergi inainte plin de curaj constient de faptul ca esti o fiinta unica - unica si frumoasa. Pe masura ce te descoperi, nu vei mai avea nevoie de parerea altora ca sa stii cat valorezi. Nimeni nu va putea sa ia farame din tine, pentru ca vei fi deja un intreg. Intregul proces de a-ti castiga increderea de sine este, de fapt, unul de cunoastere de sine.
Sursa utilizata: http://www.mindbodygreen.com/0-25896/7-ways-to-feel-more-confident-right-now.html
