AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Cei 10 eroi superimunitari ai lui David Wolfe

Sistemul tau imunitar este vast si complex. Este proiectat pentru a-ti detoxifia corpul, dar si pentru a-l proteja de boli si invadatori straini.

Bacteriile, virusurile, microorganismele calcifiante si candida sunt parti ale lumii noastre. Din nefericire, tot asa sunt si chimicalele toxice, incluzand orice, de la pesticide la poluarea datorata automobilelor, radiatiile nucleare si apele reziduale. In lumea noastra, aceste microorganisme daunatoare si nesfarsita lista de chimicale toxice ne asalteaza consistent sistemul imunitar. Cuplate cu aceste asalturi sunt accesele zilnice de stres din viata si efectele lor nefaste asupra noastra.

Toate acestea se adauga unui sistem imunitar slabit: raceli si gripe, tuse, febra, probleme cronice de sanatate, afectiuni ale pielii, tulburari digestive, afectiuni nervoase, oboseala cronica si chiar cancer. Cand corpul are prea multe de confruntat, inceteaza a mai fi capabil sa scape de reziduuri in mod eficient si necesita mai mult suport pentru a fi ajutat sa lupte cu ceea ce il ataca.

Din fericire, sistemul nostru imunitar poate fi imbunatatit si fortificat pana la un astfel de punct, incat nu doar ca microbii daunatori pot fi stopati si chimicalele detoxifiate, dar poate fi construit un “scut de aparare antistres” ce ar putea chiar sa elimine efectele stresului zilnic.

Cu totii putem invata mai multe despre cum sa ne fortificam propria imunitate. Cred ca cea mai buna cale de a activa geniul din sistemul imunitar este de a ingera anumite superplante si superalimente, folosirea probioticelor si a alimentelor activate biologic, minimizarea expunerii la hrana toxica prin consumul alimentelor curate, organice, crude-vii si prin a face imbunatatirile adecvate unui stil de viata sanatos.

In 400 i.Cr., Hipocrate a spus “Fie ca mancarea sa va fie leacurile si fie ca leacurile sa va fie hrana”. Ambele aspecte ale acestei propozitii trebuie luate in considerare – nu doar mancarea ca medicament, ci si medicamentul ca mancare – ceea ce inseamna ca superalimentele (cele mai bogate nutritiv alimente vegetale din lume) si superplantele tonice (plante ce pot fi mancate regulat ca alimente) sunt uneltele noastre cele mai bune pentru a fi si a ne pastra sanatosi.
Din cele 40 000 de plante utilizate peste tot in lume, poate doar 50-60 dintre ele sunt superplante tonice. Aceste superplante ar trebui luate pentru perioade lungi, deoarece, ca toate tonicele, ele sunt mai aproape de alimente si cladesc comori de sanatate inlauntru si hranesc “scutul nostru antistres” in timp.

Oricand este posibil, incearca sa incluzi urmatoarele superalimente, superplante si superproduse in regimul tau alimentar zilnic pentru a-ti intari sistemul imunitar si nu numai.

1. Ciupercile Reishi
Reishi este Regina Ciupercilor Medicinale. Reishi este cea mai bine studiata planta din istoria lumii. Ea a fost cea mai respectata ciuperca din Asia, timp de peste 2000 de ani. Taoistii considera Reishi ca pe un “elixir al nemuririi” care este celebrat pentru abilitatea lui de a imbunatati semnificativ functionarea sistemului imunitar prin protejarea noastra de asaltul virusurilor, bacteriilor, musafirilor nedoriti, poluarii, chimicalelor, mucegaiurilor, si toxicitatii la care suntem adesea supusi in lumea in care traim. Reishi ajuta la construirea “scutului nostru antistres”, creand senzatii launtrice de bine, in ciuda stresului extern.

2. Ciuperca chagachaga imunitate
Chaga este Regele Ciupercilor Medicinale. Contine cele mai mari cantitati de compusi antitumorali, mai mari decat orice alta planta. Acesti compusi sunt sub forma de betulina, acid betulinic si lupeol, care sunt compusi anti-mutagenici prezenti in mod natural in partea alba a scoartei de mesteacan (in care creste de obicei chaga). Chaga mai este si extrem de bogata in substante fitochimice hranitoare, nutrienti si antioxidanti pradatori ai radicalilor liberi, in special melanina. Chaga este inferioara doar fata de cacao in continut de antioxidanti. Chaga este cea mai puternica planta anticancer cunoscuta.

3. Gynostemma
Potrivit cercetarilor in domeniul vegetal efectuate in Republica Populara Chineza, gynostemma a fost identificata ca cea mai medicinala dintre toate plantele chinezesti. Contine 120 de saponine (molecule imunomodulatoare care sunt solubile in grasimi pe o parte a moleculei si in apa pe cealalta parte) – toate posedand proprietati unice si specifice datatoare de sanatate. Gynostemma este un adevarat tonic – poti sa o mananci sau sa o faci ceai aproape in fiecare zi cu beneficii ce se acumuleaza cu cat mananci mai mult din ea.
Gypenosida 49 (a 49-a din cele 120 de saponine), a fost identificata ca un activator de telomeraza care ne intinereste genetic.

4. Ginsengul
Cunoscut in lume pentru uimitoarele sale proprietati de refacere a energiei si construire a rezistentei, ginsengul este un adaptogen care ajuta corpurile noastre sa se “adapteze” la conditiile stresante ale mediului. Radacina de ginseng poate spori energia, poate induce sporirea atentiei si sporirea andurantei. Ginsengul mai ajuta la lupta impotriva durerii si amelioreaza deteriorarile datorate radiatiei din tesuturile sanatoase.

5. Chlorella
Chlorella este o micro-alga naturala verde si un superaliment detoxifiant. Contine inalte nivele de proteine complete cu proprietati de legare de metale grele si toxine chimice, ajutand la eliminarea lor din creier si sistemul nervos. Chlorella este planta cu cel mai inalt continut de clorofila din lume, cu de peste 40 de ori mai mult continut de clorofila decat cel mai bun suc din iarba de grau cunoscut.

6. Zeolitii
Zeolitii sunt o forma de compusi minerali vulcanici, unici, cu structuri cristaline ce formeaza un fel de “cusca”. Aceasta “cusca” lucreaza ca un magnet pentru a atrage metalele grele, chimicalele si alti poluanti (d. ex. Izotopii radioactivi), capturandu-i si permitand inlaturarea lor usoara (fara a fi reabsorbiti) din corp. Zeolitii s-au dovedit a avea efecte antivirale si anticancerigene.

7. Shilajitul
Contine peste 80 de minerale si acid fulvic, care ajuta la inlaturarea toxinelor, imbunatateste nutritia celulara si ajuta la refacerea electroconductibilitatii sangelui. Shilajitul favorizeaza miscarea mineralelor catre muschi, tesuturi si oase. Este o planta bogata in minerale, al carei nume ayurvedic inseamna “cuceritorul muntilor si distrugatorul slabiciunii”. Cititi mai multe despre Shilajit in articolul: Beneficiile remarcabile pentru sanatate oferite de Shilajit

8. Radacina de astragalus
Unul dintre cele mai potente tonice imunitare, este utilizat pentru a imbunatati starea plamanilor, a intari muschii, a spori metabolismul, a reduce stresul si a intari genele. Primul produs de activare a telomerazei care a ajuns pe piata este TA-65, un extract de astragalus.

9. Fructul de camu camu
Aceasta sursa vegetala de vitamina C iti va supra-amplifica sistemul imunitar si va ajuta la refacerea tesuturilor conjunctive. Camu camu este una dintre cele mai concentrate surse de vitamina C din lume, si un puternic antioxidant.

10. Probioticele
Consumarea unei combinatii de probiotice de buna calitate (acestea incluzand bacterii prietenoase precum: Lactobacillus acidophilus, Bifidus infantis, B. longum, L. bulgaricus, S. thermophilus, L. plantarum, L. salivarius, Enterococcus faecium, etc.) si alimente activate biologic si fermentate precum kefirul din nuca de cocos, va duce la o imunitate sporita, intrucat bacteriile probiotice benefice sunt aliati simbiotici ai corpului nostru care ajuta la lupta impotriva virusurilor, a candidei si a altor infectii; produc vitamina B; si ajuta detoxifierea.

Probioticele ne ajuta sa ne construim acel “scut de aparare antistres”.

Traim intr-o perioada de belsug fara asemanare in istoria pamantului. Prin internet si libertatile acordate de progresul tehnic protejand sanatatea de care ne bucuram cu totii, avem acces usor la aceste superalimente, superplante si superproduse de sanatate.

Cand incepi sa investighezi si sa utilizezi aceste substante in mod consistent si regulat, vei observa ca pas cu pas, imunitatea iti va fi sporita. Gandurile tale vor avea mai multa claritate. Energia ta totala va spori. Probabil ca vei dormi mai bine si vei avea performante atletice mai bune. Productivitatea va spori si ea. Tulburarile digestive se vor diminua. Senzatiile de bunastare vor predomina in viata ta.

Superalimentele si superplantele tonice pot fi adaugate in dieta oricui. Incepe simplu cu primul sau cateva dintre cele mentionate catre care te simti atras si porneste de la asta. Fa rost de un blender si distreaza-te. Fa diferite ceaiuri cu superplantele sau smoothie-uri cu superalimentele. Si mai bine, ia-ti ceaiul din superplante si amesteca-l cu superalimentele pentru a face cele mai bune elixire. Sa devii tot mai sanatos este distractiv!

Like Share Share Tweet11682 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: alimente, imunitate, plante, superalimente,

Comentarii recente:
EMIMA29 July 2014 08:52Raspunde

Buna,poate cineva sa-mi spuna cum se face chefirul din nuca de cocos ? Va rog frumos !!! Am nevoie multa de vitamin B, corpul meu nu mai produce suficienta si din aceasta cauza mi-a crescut nivelul de HOMOCYSTEINA . Va multumesc mult, Emima

Alec Blenche29 July 2014 15:27Raspunde

Ar trebui in primul rand sa identifici cauza ! Poate sa fie de la anumite alimente precum produsel de panificatie si orice contine faina alba!. Apoi surse de vitamina B gasiti aici: http://viataverdeviu.ro/vitaminele-b-importanta-si-sursele-naturale/

pavel zissu17 August 2014 02:57Raspunde

Nu exista chefir din nuca de cocos, el se face numai din lapte animal

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE