0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Sfaturi practice

Studiu: carnea si produsele lactate pot dezvolta rapid bacterii intestinale si provoca inflamatii

Zicala “esti ceea ce mananci” nu ar fi putut fi mai adevarata! Sanatatea ta, poate fi stabilita de ceea ce mananci. Un nou studiu de la Universitatea Harvard, publicat in “Jurnalul Naturii” a constatat ca dieta  modifica rapida microorganismele care

Zicala “esti ceea ce mananci” nu ar fi putut fi mai adevarata! Sanatatea ta, poate fi stabilita de ceea ce mananci.

Un nou studiu de la Universitatea Harvard, publicat in “Jurnalul Naturii” a constatat ca dieta  modifica rapida microorganismele care au resedinta in intestin. Si daca ceea ce ai mancat a fost carne sau produse lactate, nu vei fi fericit cu concluziile lor. E de mult timp cunoscut, faptul ca dieta influenteaza tipul si activitatea trilioanelor de microorganisme care au "resedinta" in intestinul uman, dar oamenii de stiinta de la Harvard au constatat ca si ceea ce mancam pe termen scurt, poate avea efecte drastice asupra tipului si numarulului de microbi din intestinul noastru si cresterea inflamatiei in tractul gastro-intestinal (GI).

Cercetatorii au descoperit ca pe o perioada de doua zile, cu o dieta animaliera, microbii din familiile alistipes, bilophila si bacteroidele au crescut. Oamenii de stiinta de la Harvard au descoperit ca microbii gasiti in alimente : bacterii, ciuperci si virusi se colonizeaza rapid in intestin. Au descoperit ca o dieta bazata pe produse de la animale a cauzat cresterea microorganismelor care sunt capabile de declansarea bolilor inflamatorii intestinale in doar doua zile de la consumul acestor alimente. Mai mult, carnecercetarea a demonstrat ca microbii cauzeaza inflamatie si boli cronice grave, ceea ce inseamna ca studiul oferit de Harvard este benefic pentru prevenirea si tratarea bolilor.

Oamenii de stiinta, au pus voluntarii pe o dieta de carne si branza, apoi i-au trecut pe o dieta bogata in fibre, pe baza de plante, pentru a urmarii efectele microbilor intestinali. Au mancat un mic dejun cu oua si bacon, un pranz de coaste si salam, branzeturi asortate pentru cina, alaturi de sorici de porc ca gustari. Dupa o pauza de la aceasta dieta voluntarii au mancat o dieta bazata pe plante pentru micul dejun, orez, ceapa fiarta, rosii, suc de fructe; usturoi, mazare, si linte pentru masa de pranz si o cina similara, banane si mango ca si gustari.

Oamenii de stiinta au analizat microbii inainte, in timpul si dupa fiecare masa. Efectele de la carne si  branza au fost imediate. Abundenta de bacterii sa modificat la numai o zi dupa ce alimentele au lovit intestinul. Dupa trei zile pe fiecare dieta, bacteriile din intestin si-au schimbat comportamentul.

Dr. Lawrence David admite ca dieta pe baza de carne si branza a fost extrema; cu toate acestea, se pare sa au aratat o imagine clara a rezultatul la o dieta grea pe baza de carne si branza — o dieta tipica pentru multi oameni care folosesc proteine pentru a pierde in greutate. Dr. Lawrence David indica faptul ca: “studiul deblocheaza un potential nou, pentru tratarea bolilor intestinale. As adauga ca, probabil acesta deblocheaza modalitati de a trata alte boli inflamatorii din organism. Bolile de inima, diabetul zaharat, artrita, si chiar si cancerul au fost legate de inflamatia din organism.”

Poate ar trebuii sa va ganditi de doua ori atunci cand pregatiti platourile de sarbatori... sau nu numai!

Sursa pentru acest articol:

http://www.care2.com/greenliving/meat-and-dairy-consumption-rapidly-alter-gut-bacteria-cause-inflammation.html - despre carne

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#bacterii #carne #colon #inflamatii

Ce au mai parcurs alti cititori...

Afla cum sa tratezi colita ulcerativa cu ajutorul dietei

Afla cum sa tratezi colita ulcerativa cu ajutorul dietei

Cum poti reduce acneea prin alimentatie intr-o singura saptamana

Cum poti reduce acneea prin alimentatie intr-o singura saptamana

10 semne ale unor intestine nesanatoase si cum se vindeca acestea

10 semne ale unor intestine nesanatoase si cum se vindeca acestea

Ce spun cititorii despre "Studiu: carnea si produsele lactate pot dezvolta rapid bacterii intestinale si provoca inflamatii"

Monica14 June 2015 08:33Raspunde

Intrebare: consumul de carne are efecte negative si asupra psihicului? Din experienta mea, dupa un an de zile fara carne, am consumat ocazional portii fr mici de carne, dupa un timp am observat anumite indispozitii fara un fond

Alec Blenche14 June 2015 09:51Raspunde

Ne afecteaza emotional dar si spiritual

Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.