AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Cum poti reduce acneea prin alimentatie intr-o singura saptamana

Pielea este ca o oglinda ce reflecta starea sanatatii noastre interioare, iar cand vom invata sa folosim acest indicator minunat cu care ne-a inzestrat mama natura, ne vom bucura atat de un ten curat cat si de intestine sanatoase. Fiecare aliment pe care il consumam trebuie digerat, insa acest proces este mai complicat decat pare. 

Nu este suficient sa "ne facem plinul" si sa ne vedem mai departe de treaba. Corpul uman trebuie sa descompuna tot ce primeste si sa extraga nutrienti din alimente. Daca din diverse motive nu poate face acest lucru, atunci hrana ramane nedigerata si incepe sa elibereze toxine in sange, ca urmare a unei digestii precare.

Desigur, aceasta problema atat de des intalnita poate sa aiba mai multe cauze. Alergiile sau intolerantele alimentare, dezechilibrele hormonale cauzate de anumite modificari in stilul de viata, precum si o alimentatie deficitara sau o boala autoimuna pot reduce nivelul de bacterii benefice pe care le avem in intestine inca de la nastere (si care deseori se manifesta sub forma colicilor la bebelusi); utilizarea antibioticelor si anticonceptionalele, expunerea la metale grele si mercur (care hranesc bacteriile nocive), anumite afectiuni medicale, precum si absorbtia precara de nutrienti sunt doar cateva dintre motivele pentru care multi oameni sufera de acnee.

Si, din pacate, indiferent de motiv, corpul manifesta o varietate de simptome: stare de slabiciune, oboseala, probleme digestive si, in cele din urma, dar si cel mai evident: aspectul tenului.

Radacina problemelor cauzate de acnee: sanatatea intestinelor

Desi cauzele de mai sus pot deteriora starea de sanatate a intestinelor si pot genera un aspect nesanatos al pielii, acneea (cea mai urata manifestare a problemelor pielii) este semnul unui dezechilibru la nivelul bacteriilor benefice din intestine, care poate sa apara din cauza unora dintre problemele mentionate mai sus, dar scapa de cele mai multe ori de sub control datorata alimentatiei.

O alimentatie bogata in zahar si cereale, produse de origine animala din comert si alimente procesate perturba hormonii si mareste nivelul de insulina care alimenteaza suprapopularea cu candida, sindromul intestinului iritabil si o serie intreaga de alte probleme digestive care nu fac decat sa alimenteze acneea, ca urmare a starii precare de sanatate a intestinelor.

Desi nu poate fi rezolvata integral prin alimentatie, modificarile aduse acesteia constituie o parte principala a problemei si totodata solutia.

Este important de specificat ca acelasi regim alimentar nu va da rezultate pentru toata lumea, insa cu siguranta hrana naturala este cea mai buna - indiferent de situatie. Corpul poate descompune produsele naturale si poate extrage mai multi nutrienti din acestea decat din cele procesate, indiferent cat de "naturale" ar fi si cat de imbogatite cu vitamine ar pretinde ca sunt.

Pseudo-alimentele pot, de asemenea, sa afecteze si membrana interioara a intestinelor si sa diminueze numarul bacteriilor benefice in lipsa altor modificari in dieta.

Astfel, daca suferi de probleme ale pielii precum acneea, trebuie sa stii ca modalitatea cea mai rapida de vindecare este prin inlaturarea toxinelor si reglarea digestiei. Odata reglata digestia, toxinele nu se vor mai reflecta in aspectul tenului, ci vor fi eliminate de corp in mod natural. Si toate acestea in decurs de o singura saptamana, daca respecti o dieta curata.

Luand toate acestea in considerare, iata cateva categorii de alimente care pot ajuta pielea sa se refaca si corpul sa-si redobandeasca si sa-si mentina intestinele sanatoase, pentru tot restul vietii.

  1. Consuma legume de culoare portocalie

Dovleacul, cartofii dulci, morcovii si ardeii grasi portocalii sunt bogati in antioxidantul beta caroten (care este convertit in vitamina A). Acest pigment viu colorat care scoate legumele in evidenta imbunatateste sistemul imunitar care, in cea mai mare parte, este localizat in tractul digestiv.

Like Share Share Tweet47855 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: acnee, bacterii, intestine, piele, probiotice,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Depresia este reversibila prin metodele potrivite

Depresia este reversibila prin metodele potrivite

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

Ştiinţa confirma beneficiile somnului de după-amiază

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

5 lucruri pe care părinţii nu ar trebui să le spună niciodată copiilor, conform specialiştilor

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Trateaza sciatica cu un plan alimentar personalizat

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Subconştientul tau vegheaza in permanenta

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE