0770 363 621 | GRATUIT PESTE 200 LEI
Corp

Beneficiile transpiratiei

Poti transpira din multe motive: cand alergi, intr-o dupa-amiaza fierbinte de vara sau la un interviu pentru un loc de munca. Indiferent ca este provocata voit sau spontan, transpiratia are multe benficii pentru sanatate, unele de-a dreptul surprinza

Capacitate de vindecare

Cercetatorii de la Universitatea din Michigan au descoperit ca glandele sudoripare joaca un rol important in procesul de vindecare, printre care cicatrizarea zgarieturilor, a arsurilor si ulcerelor. Intr-un studiu publicat in Revista americana de patologie, Laure Rittié, Asistent Universitar la Departamentul de Cercetari in Dermatologie, mentioneaza ca, glandele sudoripare nu sunt studiate suficient de mult si ca o mai buna cunoastere a acestora ar putea ajuta pentru vindecarea mai rapida a ranilor.

Studiul arata ca glandele ecrine stocheaza si o importanta rezerva de celule stem adulte care pot actiona imediat cand apare o rana. Rittié este de parere ca glandele sudoripare nu sunt studiate suficient de mult si pentru ca sunt specifice omului si nu se regasesc la animalele folosite in studiile de laborator. Rittié si echipa sa de cercetatori nutresc speranta ca rezultatele lor sa ofere o mai buna intelgere asupa proceselor de vindecare a pielii si sa duca la terapii mai eficiente – in special in cazul celor care sufera de ulcer de piele cauzate de diabet sau decubit.

Mentine starea de bine

Simplul act al transpiratiei nu alunga proasta dispozitie, insa transpiratia obtinuta in urma sportului sau a unei alergari in aer liber mareste nivelul de endorfine – acei hormoni care dau o stare de bine. Endorfinele genereaza o atitudine pozitiva si intensifica senzatia de bine.

Protejeaza rinichii

Transpiratia reduce acumularea de sare si calciu in rinichi si urina, ceea ce reduce riscul de formare a pietrelor la rinichi. In plus, transpiratia marita sporeste senzatia de sete, care duce la un consum mai mare de apa. Cu cat se consuma mai multa apa, cu atat mai putine sunt sansele de formare a pietrelor.

Un studiu publicat in 2013 de Societatea americana de nefrologie a descoperit ca sesiuni moderate, dar repetate de activitate fizica, precum si un consum redus de calorii scad dezvoltarea pietrelor la rinichi cu 31 %. Transpiratia provocata de o plimbare in ritm alert poate aduce multe beneficii sanatatii.

Cand ne dam seama daca transpiram excesiv?

In mare parte, transpiratia este necesara si sanatoasa. Dar transpiratia excesiva poate deveni o tulburare denumita hiperhidroza. Hiperhidroza apare cand corpul transpira inutil, stropi de transpiratie picurand din crestet, de pe picioare, palme si subrat. Desi nu dauneaza, transpiratia excesiva poate interfera cu activitatile zilnice si cauzeaza stres, care duce la o intensificare marita a transpiratiei.

Semne de hiperhidroza:

Sfaturi pentru reducerea transpiratiei excesive:

Transpira, iti face bine

Un sistem natural de racire cu proprietati de vindecare pe cale naturala, transpiratia zilnica, fie si in cantitati mici, poate tine la distanta bolile. Nu uita sa inlocuiesti lichidele pierdute prin transpiratie cu multa apa atat in timpul efortului cat si dupa.

Sursa utilizata:

http://www.care2.com/greenliving/the-benefits-of-sweat.html#ixzz3faDC6JYH - transpiratia

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#apa #cancerigene #fuhrman #insarcinata #microbii #nutritariana #rusia #transpiratiei #zmeura

Ce au mai parcurs alti cititori...

8 modalitati surprinzatoare de detoxifiere

8 modalitati surprinzatoare de detoxifiere
Adaugă comentariul tău
Primesti saptamanal
inspiratie verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.