AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

4 beneficii mentale si cognitive ale cititului

Cititul este o activitate benefica pentru sanatatea mentala si cognitiva, iar oamenii de stiinta au sustinut tot timpul ca cititul la copii ii ajuta pe acestia sa-si dezvolte inteligenta emotionala si lingvistica. Dar beneficiile cititului nu sunt doar pentru copii - si adultii care le citesc se bucura de beneficii similare pentru creier.

Desi multe dintre avantaje sunt similare, indiferent ca citesti de pe un iPad sau o carte legata in coperti din piele, unele beneficii sunt rezervate doar cartilor fizice.

Iata doar cateva dintre beneficiile mentale si cognitive ale cuibaritului intr-un fotoliu cu o carte in mana.

Cititul te ajuta sa te relaxezi

In primul rand, si probabil cel mai evident beneficiu, cititul reduce stresul. Un studiu desfasurat de cercetatorii de la Universitatea din Essex a descoperit ca 30 de minute de citit este o activitate mai relaxanta decat muzica sau o cana de ceai. Si acest detaliu este important, pentru ca reducerea stresului este o adevarata preocupare in societatea moderna.

Cititul dezvolta inteligenta emotionala

Cand urmarim povestea personajelor noastre preferate din carte, dezvoltam si abilitatea de a invata sa le intelegem sentimentele. Mai mult, incepem sa avem si noi aceleasi emotii. Acest proces mental, denumit stiintific "oglindire" si cunoscut ca empatie, este un marker important pentru inteligenta emotionala si sociala.

“… Fictiunea literara mareste temporar ceea ce numim teoria mintii - abilitatea de a ne imagina si intelege starile mentale ale altora,” raporteaza Sydney Morning Herald.

Cititul imbunatateste inteligenta lingvistica...dar si pe cea matematica

Este evident ca cititul poate dezvolta vocabularul si abilitatile gramaticale. Cu cat intri mai des in contact cu diverse cuvinte si structuri ale frazei, cu atat vei absorbi mai mult despre ele. Ceea ce nu este la fel de evident, insa, este ca cititul dezvolta si capacitatile matematice, mai ales la copii. 

“Am comparat copii din aceleasi medii sociale, care au dobandit abilitati testate similare la varstele de 5 si 10 ani, si am descoperit ca cei care au citit la varsta de 10 ani mai des decat o data pe saptamana, cand au ajuns la 16 ani au avut rezultate mai bune decat cei care au citit mai rar,” scrie dr. Alice Sullivan pentru "The Guardian". “Cu alte cuvinte, cititul de placere este asociat cu un progres intelectual mai mare, atat in ceea ce priveste vocabularul, ortografia, cat si matematica.”

Cartile adevarate maresc inteligenta spatiala

Si, in cele din urma, cititul unei carti fizice poate influenta a treia forma de inteligenta: inteligenta spatiala. Inteligenta spatiala are legatura cu modul in care interactioneaza distantele si directiile, in special cu privire la locul unei persoane in spatiu. Acest tip de inteligenta este necesar pentru cititul hartilor, construit, planificare si chiar sporturi. Conform Campaniei Nationale de Citit din SUA, lecturarea unei carti dezvolta constientizarea spatiala, pentru ca inveti sa percepi locul unde te afli in poveste si in liniile temporale.

Sursa utilizata: http://www.care2.com/greenliving/4-cognitive-and-mental-health-benefits-of-reading.html

Like Share Share Tweet15997 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: carti, cititul, relaxare, inteligenta emotionala, inteligenta cognitiva, abilitati lingvistice, inteligenta matematica, inteligenta spatiala,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE