AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

9 bauturi energizante naturale

Sunt multe feluri in care iti poti redobandi energia pe parcursul zilei. Bauturile pline de chimicale si cafeina iti vor da un impuls pe moment, epuizand glandele suprarenale si provocand probleme grave de sanatate pe termen lung.

In loc sa consumi un Red Bull sau o Coca-Cola, mai bine ofera corpului tau un impuls de energie cu o bautura naturala care te hraneste in acelasi timp. Iti va incarca bateriile in mod natural si nu te va epuiza pe termen lung!

  1. Ceai verde

Matcha este un ceai verde ale carui frunze contin L-Teanina si o cantitate mica de cofeina (mult mai putina decat cafeaua obisnuita!), ambele avand efecte stimulante.
Revigoreaza metabolismul treptat fara sa provoace caderi de energie!

Combina 1 cana de apa, 1 lingurita de miere si 2 lingurite de pudra de matcha. Amesteca si savureaza rece sau fierbinte.

  1. Smoothie Coco-Hidro

Apa de cocos si bananele contin cantitati mari de potasiu care regleaza si mentin sanatatea celulelor si productia acestora de energie in mod natural.

Amesteca ½ cana apa de cocos, ½ cana lapte de cocos, ½ banana coapta si ½ portocala.

  1. Suc proaspat de fructe de padure

Fructele de padure sunt bogate in fibre care contribuie la eliberarea lenta a energiei din zaharurile lor naturale. Sucul de lime potenteaza gustul acrisor si proprietatile stimulante ale fructelor.

Amesteca 1 cana de apa, 1 cana de fructe de padure si sucul de la 1 lime.

  1. Ceai verde cu seminte de chia si gheata

Ceaiul verde este un energizant moderat, in timp ce chia este bogata in proteine si acizi omega-3 sanatosi furnizand energie pe termen lung. Mierea da gust si energie.

Amesteca 1 cana de ceai verde, 1 lingura de seminte de chia si 1 lingurita de miere.

  1. Bautura calda condimentata

Daca vrei sa bei ceva cald si energizant, dar fara cafeina, atunci incearca urmatoarea reteta cu condimente! Condimentele calmante si antiinflamatorii te si hranesc in acelasi timp.

Incalzeste 2 cani de apa. Adauga cam 2 cm de ghimbir proaspat, dat prin razatoare, ¼ lingurita turmeric, 1 ½ lingurita miere si ¼ lingurita cardamom macinat. Savureaza in cana ta favorita, cu 1-2 feliute de lamaie!

  1. Energizant verde

Legumele verzi sunt bogate in clorofila, care oxigeneaza sangele. Sangele oxigenat mareste nivelul de energie si acuitatea mintii!

Pune in storcator 2 castraveti mici, 1 tulpina de telina, ¼ cana de frunze de kale, ¼ cana de spanac, 1 lingura de patrunjel, 1 lingurita pudra verde (de iarba de grau etc) si sucul proaspat de la ½ de lamaie. Serveste cu gheata maruntita.

  1. Bautura proteica hranitoare

Un pahar din aceasta bautura la inceputul zilei iti va da energie pentru toata dimineata! Combinatia de proteine, grasimi sanatoase si zaharuri cu eliberare lenta ofera energie, in timp ce verdeturile constituie o sursa bogata de clorofila, necesara oxigenarii celulelor.

Combina ½ de banana, 1 lingura de unt de migdale, 1 lingura de pudra proteica vegana, ½  cana kale taiata, ¼ cana iaurt de cocos, ½ lingura seminte de in, ½ lingura seminte de canepa si ¾ cana lapte de cocos sau alta nuca.

  1. Bautura de sfecla

Sfecla este bogata in nitrati care contribuie la reducerea cantitatii de oxigen necesara vaselor de sange si muschilor pentru a functiona. Nitratii sunt convertiti in oxid nitric in corp in timp ce contribuie la reducerea presiunii sanguine prin largirea vaselor de sange, permitand unui flux de oxigen mai mare. Combinatia energiei din sfecla, aciditatii din lamaie si mar este suficienta pentru a te revigora dupa pranz!

Pune in storcator 1 sfecla mica, 1 mar, 1 lamaie, 2 tulpini de telina si 1 mana de spanac. Serveste cu gheata.

bautura energizanta

Sursa foto : https://goo.gl/kATQw9

  1. Super Shot

Aceasta doza astringenta de energie cu siguranta te va trezi! Este si o bautura puternic detoxifianta, curata ficatul, rinichii si intestinele. Pregateste-te sa zbarnai!

Combina 1 l de suc de merisoare, 1 lingura de otet din cidru de mere si sucul de la o jumatate de lamaie. Daca gustul e prea intens, adauga si 1 litru de apa.

Stimuleaza abilitatea naturala a corpului de a-si mentine energia pe parcursul intregii zile cu aceste bauturi delicioase si bucura-te de senzatia de prospetime intreaga zi!

Voi ce bauturi energizante naturale folositi? Scrieti-ne gandurile voastre in comentariile de mai jos! Aici invatatm impreuna.

Like Share Share Tweet34397 vizualizari

Postat in categoria Dieta

Etichete: bauturi energizante, brom, clorofila, fructe, pepsi cola, pietre la rinichi, respiratie urat mirositoare, suc, verde,

Articole similare

Comentarii recente:
Monica03 June 2015 23:50Raspunde

Suc pentru retentie de lichide: 2mere verzi, 2 felii de ananas, jumatate fenicul, 2 tulpini de telina, 2 morcovi. Este super.

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Cum poti folosi semintele de dovleac pentru a elimina parazitii intestinali

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Bicarbonatul de sodiu - inamicul industriei farmaceutice

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Cei mai frecventi paraziti si cum sa scapi de ei

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE