AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Intoxicatia cu mercur - simptome si masuri de preventie sau vindecare

Poate te intrebi cum ajung pestii sa fie atat de contaminati. Un articol din Rapoarte pentru Consumatori publicat in 2014 arata ca nivelul de mercur in Oceanul Pacific a crescut cu peste 30% in ultimii 20 de ani si se estimeaza ca va creste cu peste 50% pana in anul 2050, pe masura ce emisiile industriale de mercur vor continua sa creasca. Iar pestii de dimensiuni mari sunt mai bogati in mercur, pe de o parte, pentru ca au mai mult tesut care poate acumula mercurul si, pe de alta parte, pentru ca traiesc mai mult decat pestii mai mici care contin mai putin mercur, ca sardinele, limanda si pastravul.  

Mercurul prezent in remediile din plante de import

Remediile din plante de import pot contine niveluri toxice de mercur. Acestea nu sunt reglementate de autoritatile statului in care sunt aduse si pot sa fie contaminate cu metale grele. Un motiv in plus ca sa alegeti cu mare grija suplimentele din plante.

Metode naturale de prevenire si eliminare a mercurului

Reducerea expunerii

Daca stii ca ai fost expus la mercur, trebuie sa eviti repetarea expunerii cu orice pret. Daca sursa de mercur este pestele pe care il consumi, atunci renunta la acest tip de proteina si cauta alta sursa mai sigura. Femeile insarcinate, cele care alapteaza, cele care intentioneaza sa ramana insarcinate si copiii trebuie sa-si limiteze sau sa elimine consumul de peste care poate contine mercur, mai ales pestele de dimensiuni mari.

Renuntarea la consumul de ton si alte tipuri de peste

Salata de ton este o optiune rapida si usoara pentru masa de pranz, Din pacate, insa, tonul este si una dintre sursele cele mai comune de mercur in occident. Daca te numeri printre iubitorii de ton, este bine sa optezi pentru versiunile light sau Skipjack si sa nu consumi mai mult de doua portii pe saptamana. CIn ceea ce priveste tonul alb (Albacore), copiii ar trebui sa-l evite complet, iar femeile care vor sa ramana insarcinate ar trebui sa consume maxim 120 grame pe saptamana.

In general, pestii mai mici se considera mai putin contaminati. Astfel, in loc de tilefish, peste spada, rechin, macrou regal si ton, opteaza pentru somon, sardine si ansoa, care sunt si mai bogati in acizi grasi omega 3.

Detoxifierea de metale grele

Pentru a ajuta corpul sa scape de mercur, trebuie sa urmezi o detoxifiere pentru metale grele. Astfel, e bine sa maresti aportul de vitamina C, legume cu frunze verzi si coriandru proaspat. Coriandru este una dintre cele mai bune plante care pot fi folosite pentru detoxifierea de metale grele.

Terapia de chelare

Terapia de chelare este o alta optiune pentru detoxifierea de metalele grele. Descoperita prima oara si folosita in anii 1950 ca tratament pentru intoxicatia cu metale grele, terapia de chelare cu ajutorul acidului etilendiaminotetraacetic (EDTA) este in prezent utilizata pentru inlaturarea unor metale grele precum plumb, mercur, cupru, fier, arsenic, aluminiu si calciu.

Terapia de chelare implica utilizarea unei solutii chimice numita EDTA, care este administrata in corp - de regula sub forma de injectie - pentru a lega toate mineralele in exces. Odata legata de toxinele din corp, EDTA ajuta corpul sa elimine metalele grele si sa previna orice dezechilibru si boala inainte ca acestea sa se instaleze.

Ciulinul

Desi e bine sa ocolesti remediile din plante de provenienta indoielnica ce pot fi contaminate cu mercur, sunt si anumite remedii care te pot ajuta sa reduci nivelul de mercur din corp. Ciulinul, spre exemplu, s-a dovedit foarte eficient in detoxifierea corpului de metale grele. Ingredientul activ din aceasta planta se numeste silimarin si are efecte de curatare incredibile pentru ficat si vezica biliara, ajutand corpul sa se vindece mai bine dupa o intoxicatie cu mercur.

Mai multa miscare

Pentru eliminarea metalelor grele este esential sa ai un scaun regulat (cel putin o data pe zi). Acest lucru e important pentru a evita reabsorbtia mercurului in corp. O alimentatie bogata in fibre, un consum mare de apa si multa miscare sunt masuri utile pentru prevenirea constipatiei si incurajarea procesului natural de detoxifiere.  

Un consum mai mare de probiotice

In 2012, un grup de cercetatori au analizat efectul probioticelor la oamenii expusi si contaminati cu metale grele precum mercurul. Conform studiului, speciile bune de bacterii, Lactobacillus, prezente in gura si intestine, precum si alimentele fermentate, au abilitatea de a lega si detoxifica unele metale grele.  

Poti folosi suplimente cu Lactobacillus sau poti beneficia de probiotice consumand alimente fermentate, ca iaurt, chefir, legume murate. Probioticele ajuta la mentinerea intestinelor sanatoase si la vindecarea de intoxicatie cu mercur.

Concluzii

Din pacate, intoxicatia cu mercur este o problema de sanatate tot mai mare, insa vestea buna este ca poti diminua cantitatea de mercur ingerata incepand chiar de azi. Cat ii ia corpului pentru a elimina mercurul? Depinde in mare masura de nivelul de mercur din corp, de sursa de contaminare si de eforturile care se fac pentru eliminarea acestui metal greu. Daca expunerea a avut loc pe parcursul mai multor ani, atunci si eliminarea acestuia va dura mai mult si invers - cu cat e mai scurta expunerea, cu atat mai rapida recuperarea.

Nivelul de mercur din corp se poate testa cu ajutorul unor analize. Este importanta testarea mai ales in cazul femeilor care doresc sa aiba copii. In cazul unui nivel ridicat de mercur in corp, ar fi indicat sa se amane conceptia pana cand corpul se curata de mercur.

In ceea ce priveste plombele, cele cu amalgam nu sunt singura optiune. Inainte de alegerea unui tratament, e bine sa vorbesti cu dentistul. Este important sa mergi la un dentist care iti intelege ingrijorarea. De asemenea, dentistii care pot inlatura plombele cu amalgam trebuie sa fie atestati in acest sens si sa aiba pregatirea necesara.

Pestele este o sursa buna de proteine, insa trebuie ales cu grija.

Aceste remedii naturale pentru diminuarea mercurului sunt eficiente si, chiar daca nu se intampla peste noapte, te vor ajuta sa-ti cureti corpul si sa te simti mai bine, mai plin de viata si mai sanatos in cel mai scurt timp!

Sursa utilizata: https://draxe.com/mercury-poisoning/

Like Share Share Tweet13054 vizualizari

Postat in categoria Dieta

Etichete: chelarea metalelor grele, detoxifiere, intoxicatie cu metale grele, mercur, metale grele, peste, poluare, silimarina, ciulinul,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Curajul de a fi tu insuţi

Curajul de a fi tu insuţi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE