AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

In cat timp se reinnoieste corpul tau si sugestii excelente pentru regenerare

3. Alcoolul este toxic pentru ficat, ne lipseste de vitamina B, blocheaza sistemul nervos si inhiba sarcina maduvei osoase de a regenera celulele sanguine.

Conexiunile nervoase dintre celulele creierului sunt afectate de alcool, care inhiba semnalele de comunicare, incetinind procesarea mentala. Institutul National pentru Abuzul de Alcool si Alcoolism din SUA(National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism - NIAAA) a dezvaluit: “doua studii au comparat micsorarea creierului la barbatii si femeile alcoolice si au raportat ca alcoolicii de ambele sexe au aratat o micsorare semnificativ mai sporita decat subiectii de control. Studiile au mai aratat ca atat barbatii, cat si femeile, au avut probleme similare in ce priveste invatarea si memoria, ca rezultat al consumului mare de alcool”. Nu ai nevoie de alcool pentru a te distra si a face pe nebunul.

4. Cafeina este puternic creatoare de dependenta, streseaza glandele suprarenale si afecteaza sistemul nervos, cauzand oboseala emotionala.

Ca diuretic, deshidrateaza corpul si il face sa piarda calciul, magneziul si fosforul. La unii oameni poate mari tensiunea sanguina. Cafeina nu se gaseste doar in cafea! O cutie de Cola are aproximativ 35 mg de cafeina. Alte bauturi racoritoare au de la 35 la 50 de mg de cafeina, si sunt si pline de zahar.

5. Grasimile si uleiurile rancede (alimentele prajite, cele coapte). Aceste alimente creeaza radicali liberi care ranesc membrana celulara, enzimele si ADN-ul. Ele streseaza sistemul digestiv si ficatul, simultan cu marirea nivelului de colesterol. Grasimile si uleiurile mai contin si 120 de calorii la o lingura mare.

Cinci sugestii extraordinare pentru regenerare

1. Legumele proaspete sunt pline de vitamine si minerale si o buna sursa de substante fitochimice care protejeaza corpul de boala si imbatranire. Ele sunt “categoria grea” pentru regenerare. Aceasta includ superalimentele ca spanacul, salata, asparagusul, varza si morcovii, patrunjelul, mararul, usturoiul, ceapa, etc.

2. Fructele proaspete sunt pline de vitamine, minerale si substante fitochimice care iti protejeaza corpul. Acestea includ superalimentele precum lamaile, merele, bananele, mango si pepenii. Fiecare dintre aceste fructe are o gramada de beneficii pentru sanatate.

3. Cerealele integrale precum orezul brun, ovazul, hrisca, orzul, meiul, quinoa sunt surse excelente de vitamine, minerale, fibre si unele proteine.

4. Beti multa apa curata. Apa este necesara pentru digestie, circulatia fluidelor corporale si lubrifierea articulatiilor.

5. Faceti exercitii fizice. Misca-te , nu sta. Gaseste miscarea cea mai buna pentru tine si da-i drumulPe masura ce corpul incepe sa functioneze la un nivel mai sanatos, veti tinde in mod natural sa incetati sa tanjiti dupa lucruri care interfereaza cu echilibrul corpului. Corpul vostru va infrunta mai bine dezechilibrele.

6. Natura, somn, sens. Petreceti timp alaturi de cei dragi. Petreceti timp in natura Natura. Odihniti-va bine , in special intre orele 22:00 si 06:00. Da-ti sens pozitiv vietii voastre.

Cel mai bun lucru despre regenerare este ca nu trebuie sa te gandesti la ce face corpul tau. Tot ce ai de facut este sa pui bazele unor conditii adecvate si corpul tau va avea grija de orice altceva.

Un corp sanatos are capacitatea de a se autovindeca de toate (sau aproape toate) problemele daca este bine hranit. A te gandi si a te ingrijora despre asta nu amplifica procesul, de fapt il poate incetini. Poti fi un adolescent de 15 ani, intocmai precum corpul tau vechi de 15 ani!

Ramai tanar/a: factorii finali

Ati putea baga de seama ca cele 6 alegeri regeneratoare costa de fapt mai putin decat optiunile degenerativ – si unele sunt total gratuite!

Ce este frumos la regenerare este ca nu trebuie sa te gandesti la ce face corpul tau. Tot ce ai de facut este sa pui bazele unor conditii adecvate si corpul tau va avea grija de orice altceva. Un corp sanatos are capacitatea de a se autovindeca de toate (sau aproape toate) problemele daca este bine hranit.

Odata ce corpul are materiile prime de baza pentru o regenerare adecvata, urmatorul pas este cum utilizam acest corp. La fel de important este cum utilizam mintea care “conduce” corpul.

Corpul nu este creat pentru a sta lenes. Nici mintea noastra. Daca nu iti misti regulat corpul, va deveni toxic si acid. Unii profesionisti in sanatate spun ca nu ar trebui sa stai jos mai mult de o ora fara a te ridica si a merge/misca prin jur. Mie personal imi place sa ma misc primprejur pe afara, ca sa ma bucur de soare si de aer curat.

Surse pentru acest articol cuprind:

Top Fruits for Your Health [http://bit.ly/12rG7qf]

The Only Real Way to End GMOs [http://bit.ly/15hlfwD]

16 Simple Ways to Improve Your Health Today[http://bit.ly/19Os1Rv]

http://www.care2.com/greenliving/how-we-stay-young.html#ixzz2XDZnpmqn

Verde inseamna zvelt/Green Means Lean [http://realfoodforlife.com/eating-green-clean-and-lean-e-book/] - corpul tanar

Like Share Share Tweet196039 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: celule, corpul, regenerarea,

Comentarii recente:
13 January 2015 21:32Raspunde

Foarte utile sfaturi .

Radoi Gherghina23 May 2016 15:01Raspunde

Interesan. Felicitari

Dana10 July 2017 11:26Raspunde

Interesant articol. Numai de am ține cont de aceste sfaturi...

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Simptomele endometriozei pot fi ameliorate substanţial prin alimentaţie

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Tratează inflamaţia cronică plecând de la cauzele apariţiei acesteia

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Postul intermitent – o metodă nouă de slăbit, cu multe beneficii pentru sănătate

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Cele mai bune alimente afrodiziace si riscul medicamentelor cu acelasi efect

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE