5 semne prin care corpul iti spune ca vrea sa-ti schimbi locul de munca

Multi oameni isi urasc locul de munca. Este greu de spus exact cati, depinde de studiul dupa care ar fi sa ne luam, dar intre 20% si 40% dintre angajati isi urasc locul de munca.
Pentru multi e o stare de fapt. Cineva facea o afirmatie foarte interesanta “desigur ca imi urasc locul de munca – de aceea trebuie sa ma plateasca pentru a o face.” Multi oameni inca pastreaza aceasta mentalitate, daca unei persoane ii place ce face, inseamna ca nu o face bine, si singura cale catre succes este cu ore de munca asidua si cu sacrificarea a orice altceva in viata pentru o cariera care te face nefericit.

Ei bine, se pare ca aceasta abordare nu numai ca este complet gresita (studiile arata ca, de fapt, oamenii care isi fac meseria cu placere sunt mai productivi si au mai mult succes la locul de munca) dar va si poate imbolnavi.

Iata 5 moduri in care aversiunea fata de locul de munca poate dauna sanatatii. Daca va regasiti intr-una din aceste ipostaze, inseamna ca organismul va spune ca trebuie sa renuntati la locul de munca – sau cel putin sa schimbati ceva la el.

1: Luati in greutate.
Daca nu va indragiti locul de munca si vedeti ca se aduna kilogramele, este posibil ca cele doua fenomene sa aiba legatura unul cu altul. Studiile au aratat ca o viata profesionala nefericita te stoarce de energia necesara pentru a face alegeri sanatoase in ceea ce priveste nutritia si exercitiile fizice. Sau sa privim altfel lucrurile. Dupa o zi lunga si frustranta la munca, mai degraba te arunci asupra unei cutii de inghetata decat sa iesi la alergat.

2: Va simtiti stresati si neapreciati.
Parerea generala este ca stresul la locul de munca provine de la programul prea incarcat sau de la prea multe ore de munca, insa, mai nou, cercetatorii care fac studii asupra stresului incep sa-si schimbe parerea. Considera ca, de fapt, stresul la locul de munca provine de la starea de spirit negativa in care se lucreaza mai tot timpul, adica de la faptul ca nu te simti bine.

Daca muncesti din greu, dar te asimti apreciat si vezi ca rezultatele tale merita efortul, nu te mai simti la fel de stresat. Pe de alta parte, daca esti tratat rau, sau daca nimic din ceea ce faci nu este niciodata apreciat si lucrezi permanent sau in cea mai mare parte a timpului intr-o stare de depresie, frustrare si teama, poti deveni stresat si daca lucrezi numai 30 ore pe saptamana. Iar studiile arata ca stresul la locul de munca ataca sistemul imunitar si creste riscul depresiei.

Citeste si articolul: Cum iti pune multitasking-ul mintea in pericol?

3: Viata sexuala nu e tocmai minunata.
Una din cele mai mari probleme cu aversiunea fata de locul de munca este ca nu se termina la sfarsitul programului de lucru. Pentru multe persoane continua sa se manifeste si in celelalte aspecte ale vietii.
Un studiu arata ca oamenii nefericiti si care nu sunt apreciati la locul de munca nu au o viata sexuala buna. Cercetatorii au gasit asocieri clare intre o buna relatie cu partenerul de viata si o sanatate buna.

4: Aveti probleme cu somnul.
Oamenii care sunt nefericiti la locul de munca deseori nu pot adormi sau nu dorm bine. Frustrarile din timpul zilei tind sa-i urmareasca acasa si grijile le raman in minte chiar si cand trebuie sa doarma. Acest lucru afecteaza sanatatea deoarece somnul reface organismul si intareste sistemul imunitar.

5: Va imbolnaviti des.
Si in ultimul rand, aversiunea fata de locul de munca va mareste riscul de imbolnavire. Un studiu efectuat pe 20,000 de asistente din SUA a descoperit ca asistentele care erau nefericite la munca aveau un risc de imbolnavire mai mare, si vorbim despre afectiuni grave, forme de cancer, boli de inima si diabet de tip 2.

Toate acestea inseamna ca daca va urati locul de munca, trebuie sa luati masuri. Fie trebuie sa incercati sa va remediati situatia curenta la locul de munca, fie sa va gasiti un alt loc de munca unde sa fiti fericit.
Singura optiune pe care nu o aveti este aceea de a nu face nimic, pentru ca daca va urati locul de munca acest lucru va poate imbolnavi – si chiar ucide.

Surse:
http://www.care2.com/greenliving/how-your-job-makes-you-sick.html