AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Unghiile ne pot spune cât de sanatosi suntem

Aspectul nostru exterior este un bun indicator al starii noastre interioare de sanatate. Se considera de catre multi ca aspectul parului, pielii si unghiilor, precum si semnele faciale pot da indicii clare despre anumite probleme de sanatate. Modificarile sau anomaliile acestora pot fi semne de dezechilibre profunde si pot fi adesea detectate inainte de a se manifesta ca semne si simptome in alte parti ale corpului. Exista un proverb interesant care spune "povestea bolii tale este scris undeva pe corp".

Diagnosticul unghiilor este de singur o modalitate folosita pentru a-ti forma o imagine clara a sanatatii pacientilor. Naturopatii iau in considerare mai multe semne si simptome diferite de diagnostic (plus stilul de viata, dieta, antecedentele familiale, antecedentele medicale, de viata, mediu, etc), in scopul de a elabora un plan de tratament holistic. Semnele de pe unghii pot ajuta indicand posibile boli, deficiente si slabiciuni, dar nu ar trebui sa fie considerat un diagnostic definitiv, fara a cauta, de asemenea, la multe alte aspecte de sanatate, in scopul de a obtine punctul de vedere cel mai informat.

Frecvente cauze de modificari ale unghiilor:

Unghiile sunt formate din keratina (proteina), o substanta care protejeaza sfarsitul fiecarui deget de la maini cat si de la picioare.

Urmatoarea este o lista de cauze posibile de aparitie a striatiilor verticale pe unghii:

  • In mod traditional se crede ca formarea striatiilor pe unghii se refera la o posibila slabiciune in tractul digestiv care duce la asimilarea compromisa de nutrienti (intestin permeabil, alergii, sensibilitati alimentare, digestia).
  • Malabsorbtie in intestinul subtire (boala Crohn, celiachie, giardia, colita ulcerativa), aceasta este zona tractului digestiv care absoarbe hrana din alimentele pe care le mancam. Daca exista o inflamatie sau degenerare, apoi un deficit de minerale sau proteine poate fi rezultatul. Fara caramizile necesare (mineralele) pentru a consolida unghiile, acestea se slabesc si formeaza striatii.
  • Productia insuficienta de acid clorhidric (Hipoclorhidria), in stomac si un metabolism lent.
  • Un deficit de siliciu sau fier este de asemenea un factor care poate contribuii. Deficienta de vitamina B poate provoca unghiile sa devina fragile, cu cresteri de striatii orizontale sau verticale

Semne ale unghiilor:

  • Unghiile fragile, care se rup usor pot indica un deficit de acizi grasi esentiali, proteine, vitamina A, de fier sau de calciu.unghii
  • Unghiile cu pete albe sau linii pot fi cauza unei lipse de zinc sau vitamina B6.
  • Unghiile care au tendinta de a se extinde si curba in jos de la varf, pot indica simptome de afectiuni pulmonare.
  • Unghiile excesiv de uscate se pot datora unui deficit de vitamina B12
  • Unghiile care se rup usor, pot fi cauzate de o deficienta de acid clorhidric in stomac
  • Benzile de culoare alba, pot fi cauza unui deficit de proteine, vitamina C sau deficit de acid folic.
  • Unghiile care cresc lent sau sunt uscate pot indica o deficienta de vitamina A sau fier.
  • Decolorarea unghiilor se poate datora unor boli prelungite sau stres, fumat sau alergii.
  • Culoarea palida a unghiilor poate aparea din cauza deficientelor de fier sau proteine legate de anemie sau tulburari ale rinichilor sau ficatului

Substante nutritive pentru a imbunatati unghiile

  • Vitamine: Vitamina A, Vitamina B, Colina, Inozitolul si Biotina.
  • Minerale : zinc, calciu, dioxid de siliciu si fier.
  • Acizi grasi esentiali.
  • Aminoacizi (proteine) - cisteina, methioning si taurina.

Alimente si plante pentru a imbunatati unghiile

  • Alimente bogate in siliciu - ceapa, telina, castraveti, orz, ovaz, radacinoase, praf de ulm, legume cu frunze verzi si cereale integrale.
  • Acizi grasi esentiali - ulei de in, nuci si seminte, avocado, ulei de ciubotica-cucului, floarea-soarelui, alge marine, germeni de grau;
  • Ia pulbere de ulm, inainte de mese pentru a ajuta la imbunatatirea absorbtiei mineralelor din intestinul suntire.
  • Consuma mai multe digestive naturale si alimente enzimatice pentru a asigura o mai buna absorbtie de minerale, cum ar fi otet natural de mere, suc de lamaie, andive, ridichi, gulii;
  • Plante medicinale care pot ajuta la imbunatatirea aspectului unghiilor sunt: Gotu Kola, coada calului si ovazul.
  • Consuma mai multe legume cu frunze verzi (spanac, bok choy, broccoli, varza, praf ulm), deoarece acestea contin vitaminele B, dioxid de siliciu si acid folic;
  • Asigurati-va ca ati consumat proteine de calitate de natura organica non-animala.
  • Nu uita ca unghiile cresc cu o rata de 0.05 la 1.2 milimetri pe saptamana. Asa ca ai rabdare trei sau patru luni pentru a vedea schimbari majore.
  • Pentru o mai buna digestie poti folosi si suplimente pe baza de sulf de genul MSM sau probiotice si enzime naturale. Acestea pot fi gasite in magazinele naturiste din intreaga tara.

    Surse:

    http://www.dailymail.co.uk/health/article-15289/How-nails-reveal-health.html - unghiile

Like Share Share Tweet129152 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: sanatate, semne, textura, unghii,

Comentarii recente:
Irina17 May 2014 19:40Raspunde

Foarte interesant,multumesc! Am sa iau suplimentele recomandate pentru tractul digestiv,pentru ca am intr-adevar probleme!

Livia23 March 2017 21:11Raspunde

Buna seara am o intrebare citeodata mi se invinetesc unghile de la maini si mainile mis reci ...multumesc

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Cum ameliorezi simptomele  herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Cum ameliorezi simptomele herpesului tinand cont de cateva sfaturi simple

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Nu mai arunca cojile de banane! Iata 5 feluri inedite de a le refolosi

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Vrei să te laşi de fumat? Iată 6 alimente care te vor ajuta să scapi de dependeţa de nicotină

Inima deschisa, minte deschisa

Inima deschisa, minte deschisa

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Dependenta digitala: cum poate sa modifice structura chimica a creierului folosirea excesiva a internetului

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE