AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Plasma Quinton vindecare si revitalizare naturala reducere

3 sfaturi simple pentru gestionarea diabetului

Gestionarea atenta a diabetului zaharat inseamna mai mult decat doar monitorizarea nivelului de zahar din sange. Este de asemenea necesar sa faceti alegeri prudente dietetice pentru a reduce riscul problemelor de sanatate comune asociate cu diabetul zaharat, cum ar fi bolile de inima, hipertensiunea arteriala si accidentul vascular cerebral. Incercati sa creati un plan nutritional care se potriveste cel mai bine nevoilor voastre. Cercetarile au aratat ca mai multe elemente nutritive pot fi de ajutor in gestionarea problemelor legate de diabet. Iata cateva dintre ele:

1.Mancati mai multe alimente bogate in magneziu, cum ar fi spanacul, tofu, migdale, broccoli, linte, seminte de dovleac si seminte de floarea-soarelui.
2.Cresterea aportului de alimente bogate in omega-3 acizi grasi, nuci si seminte de in macinate proaspat.
3.Alege alimente care au indicele glicemic mai mic, cum ar fi fasolea, linte si paine din cereale integrale.

Surse:

www.healthday.com

Like Share Share Tweet12256 vizualizari
loading...
loading...

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: diabet, indice glicemic, nutritie, sfaturi,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Medici din mai multe state europene vor prescrie in curand plimbari in parc sau la muzeu in locul medicamentelor

Medici din mai multe state europene vor prescrie in curand plimbari in parc sau la muzeu in locul medicamentelor

Lăptișorul de matcă pur - 8 funcții vitale pentru organism

Lăptișorul de matcă pur - 8 funcții vitale pentru organism

Plasma Quinton, secretul uitat al vindecarii si vitalizarii organismului

Plasma Quinton, secretul uitat al vindecarii si vitalizarii organismului

7 Sfaturi practice pentru creşterea imunităţii copiilor la schimbarea de sezon

7 Sfaturi practice pentru creşterea imunităţii copiilor la schimbarea de sezon

8 probleme ale pielii pe care le poți trata cu miere de Manuka

8 probleme ale pielii pe care le poți trata cu miere de Manuka

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Tabara verde viu de detoxifiere de toamna - Plaiul Foii 2018

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE