AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

3 sfaturi simple pentru gestionarea diabetului

Gestionarea atenta a diabetului zaharat inseamna mai mult decat doar monitorizarea nivelului de zahar din sange. Este de asemenea necesar sa faceti alegeri prudente dietetice pentru a reduce riscul problemelor de sanatate comune asociate cu diabetul zaharat, cum ar fi bolile de inima, hipertensiunea arteriala si accidentul vascular cerebral. Incercati sa creati un plan nutritional care se potriveste cel mai bine nevoilor voastre. Cercetarile au aratat ca mai multe elemente nutritive pot fi de ajutor in gestionarea problemelor legate de diabet. Iata cateva dintre ele:

1.Mancati mai multe alimente bogate in magneziu, cum ar fi spanacul, tofu, migdale, broccoli, linte, seminte de dovleac si seminte de floarea-soarelui.
2.Cresterea aportului de alimente bogate in omega-3 acizi grasi, nuci si seminte de in macinate proaspat.
3.Alege alimente care au indicele glicemic mai mic, cum ar fi fasolea, linte si paine din cereale integrale.

Surse:

www.healthday.com

Like Share Share Tweet11149 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: diabet, indice glicemic, nutritie, sfaturi,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE