AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Studiile confirma legatura dintre starea vremii si durerile artritice

Pentru un tratament natural, sunt cativa pasi esential de urmat.

In primul rand, trebuie adaptata alimentatia.

Artrita reumatoida afecteaza 1.5 milioane de occidentali. Majoritatea sunt femei si preponderenta femeilor in randul celor afectati pare sa fie in crestere.

Medicii care au tratat cu succes pacientii de artrita reumatoida artrita cu aceste metode naturale afirma ca factorul principal este modificarea alimentatiei.

Aceasta este un aspect de maxima importanta in cadrul tratamentului. Respectarea urmatoarelor indrumari vor reduce inflamatia cronica, indiferent ca este cauza AR sau a unei alte boli de natura inflamatorie:

  1. Se elimina zaharul/fructoza si majoritatea cerealelor (ceea ce automat implica eliminarea majoritatii alimentelor procesate)
  2. Se optimizeaza flora intestinala prin consumul a unor legume fermentate; scopul ar trebui sa fie intre 120 si 180 ml pe zi
  3. Se consuma legume intregi, ne procesate, organice si cultivate local, pe cat posibil
  4. Se consuma cantitati mari de legume crude
  5. Se consuma grasimi animale de calitate inalta, omega-3, cum ar fi uleiul de krill

Elementele cheie ale tratamentului natural pentru AR, dezvoltat de dr. Mercola

Acest tratament a pornit initial de la Tratamentul lui Brown, dezvoltat de medicul reumatolog Thomas Brown. De-a lungul anilor a fost adaptat de dr. Mercola (medic specialist in medicina alternativa si naturopata), in baza informatiilor furnizate de stiinta moderna, precum si de experienta sa in aplicarea medicinei naturale. Tratamentul a avut succes in 60 - 90 % dintre pacientii cu care a fost folosit. Tratamentul are urmatoarele componente cheie:

Componentele cheie ale unui Tratament natural pentru artrita reumatoida

Naltrexona in doza mica 

Naltrexona este un opioid antagonist activ din punct de vedere farmacologic, utilizat de obicei pentru tratarea dependentei de alcool si droguri. 
In doze mici, insa, poate fi folosit ca remediu ieftin, nontoxic si cu proprietati imuno modulatoare, conform declaratiilor medicilor care l-au folosit cu succes pentru pacienti, ca alternativa la medicamentele pentru artrita. 

Astaxanthina

Un antioxidant puternic antiinflamator cu proprietati puternice de gestionare a durerii.
Intr-un studiu, bolnavii de AR au prezentat o reducere a durerii cu 35 %, si o imbunatatire cu 40 % a abilitatii de a desfasura activitati zilnice, dupa doar opt saptamani de astaxanthina.
Astaxanthina in doza de 4 mg pe zi este utila in special pentru cei care au reteta pentru prednison, pentru ca aceasta protejeaza degenerarea maculara asociata cu varsta.

Vitamina D

Carenta de vitamina D este puternic asociata cu dezvoltarea de AR. Vitamina D ar trebui produsa in mod normal in corp in urma expunerii moderate, dar regulate, la soare (sau, ca alternativa, se poate apela la un solar care nu implica riscuri pentru sanatate sau un supliment cu vitamina D3) si trebuie monitorizat nivelul acesteia in corp, care ar trebui sa fie mentinuta la un nivel de 50-70 ng/ml pe tot parcursul anului.

Sport

O activitate fizica regulata este esentiala pentru prevenirea deteriorarii functionale cauzata de artrita. AR poate diminua masa musculara si poate slabi rezistenta fizica, ceea ce poate afecta calitatea vietii in aceeasi masura ca si deteriorarea fizica produsa asupra articulatiilor.
Miscarea trebuie sa fie facuta in limitele moderatiei si trebuie acordata mare atentie articulatiilor inflamate, care pot fi tratate cu comprese cu gheata inainte si dupa antrenament, cand este cazul.
Activitatea fizica poate include exercitii cat mai variate, printre care exercitii cu greutati, exercitii de mare intensitate, cArdio, intinderi si exercitii de rezistenta.
Mersul pe jos si inotul sunt si acestea optiuni foarte bune (in cazul inotului este recomandabila o piscina care nu foloseste clor), ca si yoga si tai chi.

Ingrediente naturale cu efect analgezic pentru durere si inflamatie

Curcumina (Turmeric)

Curcumina s-a dovedit eficienta contra durerilor cronice si acute si este renumita pentru proprietatile sale antiinflamatorii; aceasta inhiba enzimele inflamatorii si blocheaza caile care produc inflamatia; cercetarile au aratat ca poate afecta peste 700 de gene

Boswellia

Cunoscuta si ca boswellin sau "tamaia indiana", boswellia este o planta care s-a dovedit extrem de folositoare contra durerilor de artrita si inflamatiei

Ghimbir

Ghimbirul manifesta proprietati antiinflamatorii si are capacitatea de ameliorarea durerii. Ghimbirul proaspat se poate da pe razatoare si consuma sub forma de ceai, infuzat in apa oparita sau in sucuri de legume

TEE

Traumele emotionale nerezolvate sunt prezente la toti cei care sufera de AR. Una dintre metodele care pot rezolva aceasta problema este TEE (Tehnica Eliberarii Emotionale), descrisa si ca "acupunctura fara ace." 
TEE se poate invata si practica si acasa, insa e mai bine sa o faci cu ajutorul unui profesionist

Like Share Share Tweet13276 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: analgezice, antiinflamator, artrita, Artrita reumatoida, osteoartrita, turmeric,

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Etapele de dezvoltare ale embrionului uman, de la conceptie pana la nastere

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

Chimenul-comoara din camara: 13 beneficii pentru sanatate

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

11 beneficii uimitoare ale cardamomului

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

13 beneficii surprinzatoare ale cuisoarelor

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

11 remedii naturale pentru a trata vertijul

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE