Studiile confirma legatura dintre starea vremii si durerile artritice

Componentele cheie ale unui Tratament natural pentru artrita reumatoida

Naltrexona in doza mica 

Naltrexona este un opioid antagonist activ din punct de vedere farmacologic, utilizat de obicei pentru tratarea dependentei de alcool si droguri. 
In doze mici, insa, poate fi folosit ca remediu ieftin, nontoxic si cu proprietati imuno modulatoare, conform declaratiilor medicilor care l-au folosit cu succes pentru pacienti, ca alternativa la medicamentele pentru artrita. 

Astaxanthina

Un antioxidant puternic antiinflamator cu proprietati puternice de gestionare a durerii.
Intr-un studiu, bolnavii de AR au prezentat o reducere a durerii cu 35 %, si o imbunatatire cu 40 % a abilitatii de a desfasura activitati zilnice, dupa doar opt saptamani de astaxanthina.
Astaxanthina in doza de 4 mg pe zi este utila in special pentru cei care au reteta pentru prednison, pentru ca aceasta protejeaza degenerarea maculara asociata cu varsta.

Vitamina D

Carenta de vitamina D este puternic asociata cu dezvoltarea de AR. Vitamina D ar trebui produsa in mod normal in corp in urma expunerii moderate, dar regulate, la soare (sau, ca alternativa, se poate apela la un solar care nu implica riscuri pentru sanatate sau un supliment cu vitamina D3) si trebuie monitorizat nivelul acesteia in corp, care ar trebui sa fie mentinuta la un nivel de 50-70 ng/ml pe tot parcursul anului.

Sport

O activitate fizica regulata este esentiala pentru prevenirea deteriorarii functionale cauzata de artrita. AR poate diminua masa musculara si poate slabi rezistenta fizica, ceea ce poate afecta calitatea vietii in aceeasi masura ca si deteriorarea fizica produsa asupra articulatiilor.
Miscarea trebuie sa fie facuta in limitele moderatiei si trebuie acordata mare atentie articulatiilor inflamate, care pot fi tratate cu comprese cu gheata inainte si dupa antrenament, cand este cazul.
Activitatea fizica poate include exercitii cat mai variate, printre care exercitii cu greutati, exercitii de mare intensitate, cArdio, intinderi si exercitii de rezistenta.
Mersul pe jos si inotul sunt si acestea optiuni foarte bune (in cazul inotului este recomandabila o piscina care nu foloseste clor), ca si yoga si tai chi.

Ingrediente naturale cu efect analgezic pentru durere si inflamatie

Curcumina (Turmeric)

Curcumina s-a dovedit eficienta contra durerilor cronice si acute si este renumita pentru proprietatile sale antiinflamatorii; aceasta inhiba enzimele inflamatorii si blocheaza caile care produc inflamatia; cercetarile au aratat ca poate afecta peste 700 de gene

Boswellia

Cunoscuta si ca boswellin sau "tamaia indiana", boswellia este o planta care s-a dovedit extrem de folositoare contra durerilor de artrita si inflamatiei

Ghimbir

Ghimbirul manifesta proprietati antiinflamatorii si are capacitatea de ameliorarea durerii. Ghimbirul proaspat se poate da pe razatoare si consuma sub forma de ceai, infuzat in apa oparita sau in sucuri de legume

TEE

Traumele emotionale nerezolvate sunt prezente la toti cei care sufera de AR. Una dintre metodele care pot rezolva aceasta problema este TEE (Tehnica Eliberarii Emotionale), descrisa si ca "acupunctura fara ace." 
TEE se poate invata si practica si acasa, insa e mai bine sa o faci cu ajutorul unui profesionist