Ce este vizualizarea?
Vizualizarea este o tehnica puternica si sigura ce poate fi folosita pentru vindecare, eliberarea de stres sau dezvoltare personala.
Vizualizarea este foarte simpla si incredibil de usor de folosit iar cand este folosita in mod corect poate produce o serie de efecte pozitive deosebite atat pentru minte dar si pentru corp. Vizualizarea poate fi ghidata, atunci cand cineva te ajuta sa patrunzi in starea necesara, vorbindu-ti pe un glas bland si prietenos (exista inregistrari de astfel de „ghidari” care se gasesc cu usurinta pe internet), sau poate fi individuala, atunci cand reusesti singur sa patrunzi in starea necesara.
Vizualizarea este construita pentru a te ajuta sa indeplinesti anumite teluri specifice, de la realizari sportive la sanatate fizica , transformare personala pana la relaxare .
In era moderna in care traim, vizualizarea este folosita in multe forme, de la tratament terapeutic care amplifica vindecarea, la relaxare profunda, pentru a experimenta o conexiune profunda spirituala, pentru a accesa subconstientul, pentru a elibera potentialul tau suprem.
Aproape orice aspect al vietii tale poate fi imbunatatit folosind vizualizarea.
David Wolfe vorbeste despre o tehnica simpla de vizualizare. Atunci cand te tresesti dimineata, in prima ora de cand ai deschis ochii, pentru ca te afli inca sub influenta undelor Alpha, incearca sa te asezi intr-o pozitie confortabila , sa respiri incet din diafragma de cateva ori (inspira pe nas, expira pe gura) si sa-ti imaginezi lucrurile pe care vrei sa le atragi in viata ta. Vizualizeaza-te in postura pe care ti-o doresti, fa lucrul acesta cu atat tarie incat sa para real. Traieste-l cu tot corpul si sufletul tau. In timp ce faci asta incearca sa zambesti. Incepe aceasta metoda usor pentru cateva minute la inceput , pentru ca mai apoi sa cresti treptat durata timpului.
Aceasta este metoda pe care o folosim noi acasa, dupa care spunem cateva rugaciuni si plecam la o plimbare cu Sami (un Husky de 13 ani dar care pare muuult mai tinerica).
Cea mai buna perioada pentru astfel de tehnici este chiar in perioada cand „se rupe de zi”. Este o perioada magica a zilei, este o perioda cand energiile sunt amplificate si se simt si se traiesc mult mai intens. De fapt o regula dupa care incercam noi sa traim este sa nu te prinda soarele in pat !
"Ceea ce mintea omului poate concepe si crede, poate si realiza”
Napoleon Hill
Un articol foarte bun,pentru o mai ampla aprofundare recomand documentarul ,,The secret".
"Din pacate, desi in ultima vreme S-A facut multa „propaganda” gandirii pozitive, a meditatiei si relaxarii, putini sunt cei care intr-adevar aleg sa incerce astfel de optiuni in viata lor."