Este oare posibil ca cei care sufera de scleroza multipla sa aiba nevoie doar de putin soare? Cercetatorii de la Univesrsitatea Oxford se pare ca au ajuns la aceasta concluzie. In 2006 , un studiu al Jurnalului Asociatiei Medicilor din America, sugera ca nivele mai mari de vitamina D ar putea sa scada riscul de multipla scleroza. Acum cercetatorii de la Universitatea Oxford, sustin acest studiu cu dovezi noi, afirmand deasemenea ca exista o legatura importanta intre scleroza multipla , lipsa expunerii la soare si felul cum corpul reactioneaza cand are de a face cu o infectie. Studiu celor de la Oxford, conclude ca scleroza multipla este cauzata de cativa factori care lucreaza in stransa legatura si se coreleaza in mod evident cu lipsa vitaminei D.
In timp ce in ultima vreme fenomenul deficientei de vitamina D este vazut in toata lumea, tarile din emisfera de nord au mai multe cazuri de scleroza multipla. Scotia de exemplu are una din cele mai mari populatii care sufera de aceasta boala in timp ce scleroza multipla este practic necunoscuta in Africa.
Studiu celor de la Oxford, sugereaza ca desi cei care au deja boala nu vor beneficia de rezultate deosebite doar prin cresterea nivelelor de vitamina D, expunerea la razele soarelui este benefica pentru prevenirea dezvoltarii bolii si tinerea sub control a simptomelor. Dar si mai important cei afectati isi vor mari capacitatea imunitara prin cresterea nivelelor de vitamina D. Alte studii recente arata faptul ca un adult are nevoie de mult mai multa vitamina D decat este recomandat ca si doza zilnica 30-40 ng/zi. Astfel o doza crescuta de 50-70 ng/zi , nu numai ca poate preveni scleroza multipla dar si alte boli precum cancerul sau diabetul de tip 1.
Binenteles ca „industria sanatatii” nu va promova o metoda naturala si sigura de a preveni toate aceste boli degenerative. In schimb oamenii sunt avertizati si speriati de razele ultraviolete si de riscul intoxicarilor cauzate de suplimentele cu vitamine. In timp ce deficientele de vitamina D afecteaza 90 % din populatie , cred ca ar fi timpul sa ne bronzam putin .
Cateva lucruri despre vitamina D si legatura cu sanatatea.
1. Este gratis. Intre 5 si 30 de minute de expunere la soare de cateva ori pe saptamana este suficient pentru a ajuta corpul sa produca destula vitamina D.
2. Este inposibil sa obtii necesarul de vitamina D numai din alimente.
3. Orice ne protejeaza impotriva soarelui, poate bloca abilitatea corpului de a creea vitamina D.
4. Vitamina D este esentiala pentru absorbtia calciului in corp.
5. Cei care traiesc mai departe de ecuador, au nevoie de mai multa expunere la soare pentru a produce destula vitamina D.
6. Lipsa vitaminei D afecteaza puterea oaselor.
7. Deficienta de vitamina D nu poate fi foarte repede inversata. Corpul are nevoie de cateva luni de zile pentru a regla si a creste nivelele de vitamina D.
Surse :
http://www.bbc.co.uk/news/health-13...
http://health.usnews.com/usnews/health
http://www.guardian.co.uk/science/2...
