AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Vindeca hipoaciditatea gastrica in mod natural

Stomacul trebuie sa aiba o concentratie suficienta de acid pentru a procesa alimentele consumate si a le absorbi corect. Daca te confrunti cu simptome de genul refluxului gastric - boala de reflux gastroesofagian, arsuri — sau daca suferi de o afectiune precum sindromul intestinului permeabil sau boala intestinelor inflamatorii, chiar si o mare parte de probleme de piele sau o lipsa de nutrienti, toate sunt semne ca ai o insuficienta de acid gastric.

In plus, studiile indica faptul ca scaderea concentratiei de acid gastric e invers proportionala cu varsta, scazand pe masura ce imbatranim.

Pentru a combate aceasta problema, trebuie sa echilibrezi pH-ul din stomac.

  • Consuma miere de Manuka

Mierea de Manuka este un tip de miere originara din Noua Zeelanda, cu proprietati antimicrobiene dovedite. Sunt persoane care pot dezvolta simptome de suprapopulare cu bacterii in intestinul subtire  precum si o inmultire a unor bacterii nocive atunci cand acidul gastric nu este in cantitate suficienta. Mierea de Manuka contribuie in mod natural la tratarea acestui tip de afectiuni.

In general, se recomanda a se lua o lingurita pe zi dimineata, pe stomacul gol. Poate ajuta si la tratarea simptomelor de ulcer la stomac si in vindecarea H. pylori dar si este un remediu excelent pentru imbunatatirea acidului gastric.

  • Consuma otet din mere traditional

Pentru a echilibra pH-ul din stomac, unul dintre cei mai importanti pasi este sa consumi otet din cidru de mere inainte de masa. Se poate lua o lingura cu putina apa sau se poate dilua o lingura de otet intr-un pahar cu apa, impreuna cu putina miere, pentru cei ce nu tolereaza gustul si "taria" otetului. Otetul din cidru de mere este un remediu natural excelent pentru ca are un pH foarte scazut in comparatie cu stomacul.

  • Ia enzime digestive

Al treilea lucru pe care poti sa-l faci pentru imbunatatirea acidului stomacal este sa iei enzime digestive. Se pot lua 1-2 capsule inainte de masa. Se pot lua chiar cu otetul de mere.

Enzimele digestive ajuta la descompunerea nutrientilor ingerati. Daca este prea mult acid in stomac, acest lucru nu va permite procesarea alimentelor consumate, de aceea trebuie sa consumati multe enzime. Acestea nu trebuie luate pentru tot restul vietii, insa este ceva ce trebuie luat o perioada pana cand acidul stomacului se echilibreaza.

  • Mesteca foarte bine mancarea si mananca portii mai mici

Ultimul remediu este mai mult o recomandare de stil de viata. Un dicton pentru o viata sanatoasa este mesteca lichidele si bea solidele.Toate aceste trei remedii naturale pot ajuta, insa mai sunt cateva lucruri pe care le poti face pentru a vindeca lipsa de acid gastric. Unul dintre aceste lucruri este sa mesteci foarte bine mancarea. In ritmul alert din societatea de azi de multe ori uitam sa ne mestecam mancarea. Mesteca de 30 ori si apoi inghite. De fapt, daca ne uitam la copiii mici, ei chiar mesteca de foarte multe ori fara sa le spuna cineva; este ceva natural. Mancarea trebuie complet mestecata inainte de a fi inghitita. Astfel ajuti si acidul gastric.

Un alt lucru ce poate ajuta sunt cantitatile mai mici de mancare. Daca mananci mese foarte copioase, corpul tau nu are timpul necesar pentru vindecare. Iar asta devine o problema. De asemenea, incearca postul intermitent. Beneficiile multiple pentru sanatate ale postului intermitent contribuie la starea generala de sanatate a stomacului si pot trata hipoaciditatea gastrica — fie ca tii un regim cu supa de oase, cu sucuri de legume sau un post intermitent.

Pentru a se vindeca complet, corpul are nevoie de timp. Daca il hranesti in continuu cu mancare de dimineata si pana seara, corpul nu are timpul necesar sa se refaca si sa se vindece. Anumite perioade de post sunt o modalitate eficienta si naturala de a echilibra acidul gastric.

In concluzie, nu uita, acidul gastric este un lucru bun, de care avem nevoie. Si avem nevoie de el in cantitati suficiente.

Surse:
http://nutritionreview.org/2013/04/gastric-balance-heartburn-caused-excess-acid/
http://digestivehealthinstitute.org/2014/07/10/h-pylori-low-stomach-acid-gerd/

Like Share Share Tweet65316 vizualizari

Postat in categoria Corp

Etichete: enzime, enzime digestive, hipoaciditate, otet de mere, remediu,

Articole similare

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE