AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Dhyana Yoga - cursuri de meditatie si yoga

Tiroida lenesa? Afla acum si trateaza la timp.

Tiroida este o glanda foarte importanta a corpului nostru. Si inainte de a o considera un inamic, atunci cand nu functioneaza cum trebuie, trebuie sa intelegem ce se intampla si care sunt semnele care ne arata ca ar exista o problema.

Cateva simptome ale unei tiroide lenese: parul se rareste sau cade, slabesti sau te ingrasi fara sa fi schimbat ceva la regimul alimentar sau esti tot timpul obosit, ai senzatia ca te sufoci sau ai dificultati de memorare.

Motivele pentru care apar probleme ale glandei tiroide pot fi un stil de viata care duce la epuizare, consumul excesiv de cafeina, stresul cronic, expunerea la radiatii (datorita Fukushima), contaminarea cu perclorat din reteaua oraseneasca de apa sau din puturile de extractie a apei, administrarea de medicamente dar si frecventa bolilor autoimune.

Totusi boala glandei tiroide este adesea gresit diagnosticata, in special la batrani, cand simptomele clare ale acestei boli sunt trecute pe seama imbatranirii si doctorii neglijeaza sa aplice teste pentru diagnosticare.

Deci cum iti dai seama ca tiroida s-ar putea sa nu functioneze adecvat? Cine are un risc mai mare? Si care sunt simptomele?

Simptomele de hipertiroidism

Simptomele de hipertiroidism includ: scaderea in greutate, nervozitate, schimbari dese ale dispozitiei, oboseala, epuizare, accelerarea ritmului cardiac, tremur al mainilor, rasuflare scurta, transpiratie excesiva, pierderea parului, piele rosie cu mancarimi.

Simptomele de hipotiroidism

Simptomele de hipotiroidism includ: cresterea in greutate sau dificultati in a pierde greutate, oboseala, rarefierea parului, rarefierea sprancenelor sau pierderea marginilor exterioare ale acestora, dificultati de concentrare, schimbari bruste ale starii de dispozitie, afectarea memoriei, declansarea la adulti a ADHD-ului (sindromul deficitului de atentie cuplat cu hiperactivitate), vindecare lenta, maini sau picioare reci, insomnie, somn fara odihna, accese de somnolenta pe timp de zi, neregularitati in menstruatie, anxietate, cosmaruri, piele uscata si ingalbenita (datorata dificultatii de a converti betacarotenul in vitamina A), dureri musculare si ale articulatiilor (care pot fi severe si ar putea fi gresit diagnosticate ca fibromialgie).

Alte boli si afectiuni ale tiroidei includ:

tiroidita - o suprainflamare generala si umflare a glandei tiroide, cauzata de o infectie virala sau o boala autoimuna;

gusa - o umflatura singulara, necanceroasa care poate fi asociata cu boala Hashimoto sau cu deficienta de iod;

noduli tiroidieni - o masa mica anormala, necanceroasa sau o umflatura care poate secreta exces de hormoni, cauzand hipertiroidismul;

furtuna tiroidiana - o forma rara de hipertiroidism extrem de inalt care cauzeaza boala in mod extrem;

cancerul tiroidian.

Alimente benefice glandei tiroide

Glanda tiroida trebuie sa aiba iod pentru a produce hormonii T3 si T4.

tiroida

Sursa foto : http://goo.gl/X6Y7PW

Sursele vegane de iod:

  • Melasa neagra
  • Alge marine
  • Sarea cristalina himalaiana
  • Fasole alba uscata
  • Merisoare

Seleniul este esential pentru procesul descompunerii hormonului T3 in T4.

  •  Surse vegane de seleniu:
  • Nuci de Brazilia
  • Ciupercile Shiitake/Champignon
  • Fasole
  • Seminte de chia
  • Orez brun
  • Seminte (floarea-soarelui, susan si in)
  • Broccoli
  • Varza
  • Spanac

Alimente de evitat atunci cand ai o problema cu tiroida

In caz de hipotiroidism, medicii recomanda reducerea consumului de crucifere crude. Alimentele in chestiune in cazul hipotiroidismului includ: broccoli, varza, varza de Bruxelles, conopida, kale, spanac, napi, soia, alune, seminte de in, seminte de pin, mei, cassava, frunze de mustar, asparagus (sparanghel) si cartofi dulci (batate, igname). Ei mai recomanda si evitarea alcoolului si tutunului. Paradoxal este ca o dieta variata de legume crude, proaspete poate rezolva aproape orice, inclusiv orice reactii adverse datorate insasi alimentelor.

In ultima perioada s-a descoperit o legatura intre eliminarea glutenului din alimentatie si vindecarea glandei tiroide. Cu certitudine cei cu probleme datorate glutenului trebuie sa isi detoxifice organismul. De asemenea in boala glandei tiroide este necesar un aport de vitamina B ca si de multe suplimente minerale si multivitamine si nu in ultimul rând, alimente integrale.

Primul pas insa va fi curatarea sistemului limfatic si detoxifierea corpului. Puteti face acest lucru printr-o dieta cat mai simpla si usoara (bogata in carbohidrati si saraca in proteine si grasimi) pentru o perioada de intre 2 saptamani si o luna.

Surse:

http://www.naturalnews.com/thyroid.html

http://www.naturalnews.com/iodine.html

http://www.naturalnews.com/selenium.html

http://www.naturalnews.com/foods.html

http://www.organiclifestylemagazine.com/cheap-and-easy-detox-diet-plan/

http://www.organiclifestylemagazine.com/mental-health-physical-health-b-vitamins-natures-valium/

 

Like Share Share Tweet147601 vizualizari

Postat in categoria Invatam impreuna

Etichete: boala, boala lui Grave, Hashimoto, hipertiroidie, hipotiroidie, simptome, tiroida,

Comentarii recente:
24 January 2015 13:38Raspunde

Interesant!

elena simica24 January 2015 16:27Raspunde

buna ziua,

Maria27 January 2015 12:46Raspunde

Buna ziua, As dori sa stiu cum se poate participa la acest program de detoxifiere organizat de Viata verde viu. Multumesc!

Alec Blenche27 January 2015 15:13Raspunde

urmatorul program va fi pe 19 martie, nu stim inca exact locataia, vom reveni cu oferta integrala si atunci va puteti inscrie.

Ionela17 April 2015 20:23Raspunde

Cand va fi urmatorul program? Multumesc.

mihaela13 March 2016 10:55Raspunde

Stiam casunt contraindicate consumarea legumelor crucifere in hipotroidism . Stiam ca este indicat seleniul . Va rog lamuriti de ce exista atunci contradictie in editarea articolului . In prima parte sunt date sursele de seleniu si ca este benefic iar la sfarsit sunt contraindicate multe din aceleasi . Ce se poate intelege ?

maria18 August 2016 21:51Raspunde

buna seara, am fost diagnosticata cu tiroitida autuimuna in 2011 medicul endrocrinolog a prescris tratament cu euticrox numai ca, eu nu am tolerat acest medicament. de comun acord cu doctorul tratamentul pe care il iau este cu SELENIU ORGANIG cu rezultate excelente. TSH de la 4.62 la 1.04

admin19 August 2016 13:38Raspunde

excelent, multumim de informatie

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Abordarea holistică în tratarea rozaceei

Motive pentru a zâmbi

Motive pentru a zâmbi

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Ce este polenul crud şi de ce trebuie să il consumăm zilnic

Hepatita B: o abordare naturopata

Hepatita B: o abordare naturopata

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Entuziasmul vă poate schimba viaţa

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE