Cand meditezi, te intrebi vreodata daca o faci cum trebuie? Deseori cand meditezi simti ca doar stai si treci in revista ce mai ai de facut, sau te gandesti la procesul meditatiei, dar de fapt cam pierzi timpul. Ce are trebui sa simti cand meditezi... Mai mult

Reverie (minte albastra): O stare usor meditativa caracterizata de calm, pace, unitate si o senzatie generala de fericire si impacare cu viata la acel moment. Cand Ishmael, povestitorul clasicului roman al alui Herman Melville, Moby-Dick, se simtea... Mai mult

Nesiguranta. Un cuvant infricosator. Sa traiesti cu ea deasupra capului tau precum sabia lui Damocles, zi de zi, este un motiv suficient pentru oricine ca sa intre intr-un vartej de anxietate, teama si paralizie. Vrei nu vrei insa, nesiguranta este... Mai mult

Luati pe sus de ritmul rapid in care ne traim viata, este usor sa cadem in capcana telefoanelor inteligente, a transportului rapid si a gratificarii imediate. Multi oameni adopta tot mai des atitudinea 'totul sau nimic", pe langa tot acest stres tehn... Mai mult

Depunem eforturi constante pentru a aduce pace in lume, creand organizatii precum ONU si NATO. Avem tratate si summituri, nesfarsite intalniri si programe, dar conflictele continua sa existe. Razboaiele religioase si de orgolii, precum si dorinta de... Mai mult

Efectele reziduale ale consumului de alcool, noptilor nedormite, lipsei de miscare si ale dulciurilor pe care le consumi cu pofta se acumuleaza si se resimt zi dupa zi , luna dupa luna. Din pacate, efectele nu sunt sesizabile la inceput si pot trece... Mai mult

Iata cateva povestiri adevarate despre cum gândurile, convingerile si sentimentele pot vindeca corpul sau ii pot dauna. Cu cât gasesti mai multe dovezi stiintifice care sa demonstreze acest fapt, cu atat mai repede poti accepta realitatea ca mintea p... Mai mult

Multi doctori isi sfatuiesc pacientii sa ia o aspirina in fiecare zi, ca multivitaminele, cu scopul presupus de a preveni infarcturile, hemoragiile cerebrale si chiar cancerul. Dar consumul de aspirina chiar si o singura data pe saptamana, in special... Mai mult