Dezvoltarea si exprimarea compasiunii este o tema centrala in aproape orice religie de pe pamant si un subiect principal in domeniul psihologiei. Concepte ca “mindfulness” sau “meditatia de iubire-bunatate” au castigat progres... Mai mult

Toata lumea se infurie. Fie ca e vorba de o simpla iritare sau de o explozie de manie, cu totii experimentam aceasta emotie zi de zi si pentru unii nu este o problema serioasa. Iar prin “problema” intelegem acea stare “care iti mana... Mai mult

Fericirea este abilitatea de a face fata cu succes vietii si avem cinci atuuri pe care e bine sa invatam cum sa le "jucam": 1. Cinstea Daca incerci sa dobandesti mai multa fericire, este logic ca in acelasi timp sa renunti la ceea ce te face neferici... Mai mult

A da dovada de bunatate fata de altii nu face bine doar karmei, ci si starii de sanatate si vitalitate. Prof. dr. psiholog si cercetator Barbara Fredrickson, autoarea cartii Iubirea 2.0: Cum obtii fericire si sanatate din momentele de apropiere... Mai mult

Este greu sa nu iubesti o astfel de persoana! Ati observat ca oamenii buni la suflet sunt si foarte multumiti cu viata lor? Acest lucru se intampla pentru ca bunatatea efectiv duce la un nivel mai ridicat de sanatate si fericire. Studiile arata... Mai mult

Atunci cand nu ne place de cineva, sentimentul se lipeste de noi precum cleiul. Suntem agatati, gandurile despre persoana aceea vin groase si rapide, sentimentul de a displace, resentiment, manie sau iritare sunt precum niste fantome ce ne bantuie co... Mai mult

nbsp; Povestea urmatoare este despre doi barbati grav bolnavi, imobilizati la pat, impartind aceeasi camera de spital. Unuia dintre ei i se permitea sa stea asezat in fiecare zi cate o ora pentru a facilita drenarea fluidului din plamani. Patul sau... Mai mult