Orice comandă de peste 200 lei intră automat în Tombola lunii Decembrie! 30 premii cu valoare totală de peste 4500 lei!

(4,9)Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
  1. Viata Verde Viu
  2. Blog
  3. Corp
  4. Daca ai un sistem limfatic sanatos, ai un corp sanatos

Daca ai un sistem limfatic sanatos, ai un corp sanatos

Probabil fiecare persoana stie ca are un sistem limfatic in corp, dar cam atat. Nici nu este de condamnat; sistemul limfatic este unul foarte complicat. Acesta traverseaza intreg corpul, functionand in tandem cu sistemul circulator, traversand noduli

Probabil fiecare persoana stie ca are un sistem limfatic in corp, dar cam atat. Nici nu este de condamnat; sistemul limfatic este unul foarte complicat. Acesta traverseaza intreg corpul, functionand in tandem cu sistemul circulator, traversand noduli, organe si alte vase din organism.

Daca sistemul limfatic nu functioneaza corespunzator, nu va putea filtra toxinele si lichidele din corp, cauzand diverse probleme de sanatate, membre umflate, amigdalita, cancer limfatic si multe altele. Un sistem limfatic functional echilibreaza lichidele, absoarbe grasimea si ajuta sistemul imunitar. Este, deci, important sa-l mentii in cea mai buna forma.

Cand sangele circula prin corp, elibereaza un lichid din capilare. Acest fluid, denumit lichid interstitial, alimenteaza toate tesuturile cu nutrienti si oxigen. In semn de recunostinta, celulele ii dau in schimb toate resturile si reziduurile pentru a le transporta inapoi in sange. Din fericire lichidul interstitial nu o ia personal si duce resturile inapoi spre capilare, unde 90% din ele sunt reabsorbite. Restul de 10% contin particule prea mari pentru a penetra peretii capilarelor, si aici intervine sistemul limfatic, care le preia si le absoarbe. Odata cu transferul sau catre un nou sistem din corp, lichidul isi schimba si numele. Denumit acum limfa, acest lichid trece prin nodulii limfatici si isi incheie odiseea acolo unde a inceput-o - in sange.

Acest proces este unul vital, pentru ca acumularea de reziduuri in celule le poate ucide. Fara un sistem limfatic activ, lichidul se acumuleaza, iar corpul nu se poate elibera de reziduuri. Reziduurile si lichidul pot determina umflarea tesuturilor si chiar aparitia cancerului, organe care-si maresc volumul provocand dureri, sau infectii in intreg corpul.

Sistemul limfatic si sistemul imunitar

Un sistem limfatic functional este un aliat puternic pentru stimularea sistemului imunitar. Splina inlatura celulele moarte si intrusii din corp. Daca esti suficient de norocos sa-ti fi pastrat amigdalele, acesti noduli plasati strategic sunt o linie de aparare contra unor potentiale infectii in gat. Vegetatiile adenoide (polipii) sunt nodulii limfatici din cavitatea nazala care minimizeaza efectul patogenilor daunatori care intra in corp. Probabil cea mai buna dovada a efectelor benefice pe care nodulii limfatici ii au asupra sistemului imunitar sunt limfocitele pe care acestia le coordoneaza, cunoscute si sub denumirea de atotputernicele celule albe. Aceste celule, produse in maduva osoasa, controleaza reactiile imunitare, combat virusii si celulele canceroase. Lichidul limfatic se bazeaza pe aceste celule pentru a curata corpul de toxine, inainte ca lichidul limfatic sa se intoarca in sange.

De ce e bine sa stii toate aceste lucruri? Daca nu te doare nimic, de ce sa repari ceva ce nu s-a stricat? A, da, te mai ustura gatul din cand in cand...dar, hei, presiunea arteriala e perfecta!

Felicitari! Insa sistemul limfatic este in pierdere. Nu are avantajul de a avea o pompa care sa-l impinga prin corp, asa cum este inima pentru sistemul cardiovascular. Pentru a evita ca limfa ta sa ajunga sa aiba consistenta unei smantani groase si degetele tale sa arate ca niste carnaciori, fa miscare. Un stil de viata in care stai in masina, din masina te asezi pe scaunul de birou si apoi inapoi in masina, doar pentru a ajunge la sfarsitul zilei pe canapeaua din fata TV-ului, reduce circulatia limfei cu pana la 94%. Trebuie sa te misti. Cel mai bun mod de a pune limfa in circulatie este prin miscare.

Sari ca mingea

Multi dintre noi nu am mai sarit coarda de multi, multi ani. Pentru a pune limfa in miscare, incearca o alta abordare. Sariturile sunt metoda cea mai buna de a-ti mentine limfa fericita. Nu trebuie sa sari cu o coarda neaparat, dar niste sarituri energice de 15-20 minute pe zi pot insemna foarte mult pentru eficienta sistemului tau limfatic. Chiar si daca nu te simti atras de sarituri, orice alt tip de exercitiu conteaza. Fandari sau alt gen de intinderi, mersul pe jos si simplul fapt ca te apleci sa iei ceva de jos, toate pot fi usor de inclus intr-un stil de viata obisnuit.

sistemul limfatic

Sursa foto : http://goo.gl/dRHIc8

Miscarea este esentiala, dar sunt si alte moduri in care iti poti ajuta sistemul limfatic sa elimine toxinele si sa combata patogenii. Daca nu vrei sa pierzi serialul tau preferat de la TV sau ai un loc de munca ce nu implica miscare, ai mai mare grija la alimentatie. Incearca sa bei apa mai curata (preferabil de izvor), pentru a face limfa sa circule mai mult prin corp. Opteaza pentru o dieta alcatuita din 80% produse crude, proaspete si organice, care pot face minuni pentru limfa, dar si pentru starea ta generala de sanatate.

Incearca hidroterapia alternativa rece/cald. Este o modalitate foarte buna de a pune limfa in miscare.

Dupa toate aceste eforturi, meriti si o recompensa. Ghici ce? Masajul ajuta sistemul limfatic. Daca nu vrei sa cheltui mult pe un masaj profesionist, te poti masa singur pentru a ajuta limfa sa circule. Si o detoxifiere usureaza ajuta mult efortul sistemului limfatic.

Concluzii

Este perioada din an in care trebuie sa ai grija de sinusuri si trebuie sa scapi de usturimea din gat, pana nu devine ceva mai serios. Un sistem limfatic functional care circula foarte bine este o buna aparare contra neplacerilor sezoniere.

Surse utilizate pentru acest articol:

http://www.organiclifestylemagazine.com/7-ways-to-help-your-body-detoxify/

http://www.organiclifestylemagazine.com/how-to-kill-candida-and-balance-your-inner-ecosystem/

http://www.naturalnews.com/046861_lymphatic_system_detox_lymph_drainage.html

http://truthwiki.org/Garlic

http://www.naturalnews.com/048484_lymphatic_system_immune_detoxification.html#ixzz3SvlVye4l - sistemul limfatic

#imunitate #miscare #sanatos #sistemul imunitar #sistemul limfatic

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cum iti poti intari sistemul imunitar
Sistemul limfatic – de ce si cum sa-l pui in miscare
Cea mai buna metoda de curatare a sistemului limfatic, foarte usoara si care nu costa nimic

Ce spun cititorii despre "Daca ai un sistem limfatic sanatos, ai un corp sanatos "

Cula Cornelia19 August 2015 00:03Raspunde

Citind acest articol despre limfa ,m-a pus pe ganduri.La varsta mea s-au adunaat multe boli .Ce analize sa fac pentru a-mi verifica circulatia limfatica ? Am 76 de ani<dar ma simt de 50,poate mai putin.

mirela05 March 2015 10:44Raspunde

as dori mai multe detali despre cum tratam sistemu limfatic !!

Miron Oltica04 March 2015 14:56Raspunde

Articole minunate,sunt zilnic pe net si admir minunatele informatii!Zic sa procedati la fel incontinuareOare credeti ca e balsamul meu zilnic? Va multumesc mult,cu toata consideratia Oltica Miron

Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimerANPC
Copyright 2024 Viata Verde Viu | Ghidul tău de sănătate holistică și magazin online cu alimente, suplimente și produse bio.. Toate drepturile rezervate.
VVV Health Company SRL, Nr. Reg. Com.: J24/1813/2022, CIF: RO46758101