meniu
Parenting

Shake de ciocolata pentru cei mici..si nu numai

Atunci cand te hotarasti sa treci la un stil de viata bazat in majoritate pe alimente crude, e inevitabil sa nu ai momente in care duci dorul anumitor preparate cu care ai fost indelung obisnuit/obisnuita. Din fericire, cand vine vorba de raw, cu put

Atunci cand te hotarasti sa treci la un stil de viata bazat in majoritate pe alimente crude, e inevitabil sa nu ai momente in care duci dorul anumitor preparate cu care ai fost indelung obisnuit/obisnuita.

Din fericire, cand vine vorba de raw, cu putina imaginatie poti crea bunatati aproape instant. Si mai mult, le poti personaliza in functie de preferintele si necesitatile fiecaruia.

Sa luam spre exemplu o bautura foooarte apreciata de cei mici si mari deopotriva: shake de ciocolata.

Reteta pe care noi am incercat-o este cat se poate de simpla. Se iau:

Mod de preparare:

Caju si alunele de padure se hidrateaza in prealabil, cel putin cu o ora inainte (motivul banuiesc ca il cunoasteti deja - nucile,alunele,semintele contin enzime protectoare care pentru organismul uman pot fi toxice si dispar numai daca sunt tinute in apa suficient de mult timp; in plus, acestea devin mult mai moi si mai usor de procesat; in cazul fructelor uscate se reactiveaza enzimele digestive concentrate in acestea - pentru mai multe detalii cititi acest articol )

Se adauga in blender, peste nuci, stafidele, cele doua banane, cacao si mierea (pentru cine consuma) impreuna cu apa - pentru a le omogeniza mai bine si mai repede.

Se amesteca pâna se obtine o pasta omogena, consistenta, dupa care se poate servi.

Aceasta este o foarte buna reteta de desert pentru cei mici - eventual daca se mai reduce din cantitatea de cacao sau se inlocuieste cu carob. Daca se adauga o lingurita de pulbere de maca, se va obtine un elixir pentru sanatate si frumusete. Se poate  orna cu fructe uscate sau seminte/nuci/alune pisate; se poate folosi ca topping pentru inghetata raw sau alte bunataturi.

Imaginatia este cel mai bun bucatar.

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#Ciocolata #ciocolata cruda #ciocolata raw

Ce au mai parcurs alti cititori...

Cele mai nocive marci de ciocolata din Romania!

Cele mai nocive marci de ciocolata din Romania!

Trufe de ciocolata cu canepa

Trufe de ciocolata cu canepa

Tort de ciocolata cu capsuni: rapid si sanatos

Tort de ciocolata cu capsuni: rapid si sanatos
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.