AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Lansare carte Erus si Valea Rabdarii - Alec Blenche

Trufe de ciocolata cu canepa

Probabil ati mai auzit  despre bombonelele crude gen Rafaello. Sunt delicioase si pot fi facute dupa placul fiecaruia. Acum va propunem o reteta la fel de simpla de trufe crude de ciocolata "imbogatite" cu proteine de calitate din seminte de canepa.

Bune ca si gustare intre mese, aceste trufe sunt adevarate bombe de nutrienti si vitamine care nu doar sunt delicioase, dar nu ingrasa (si nu spunem asta pentru ca nu ar fi dense caloric, ci pentru ca sunt foarte satioase si, desi ti-ai dori sa manânci mai multe, pur si simplu nu poti).

Ingrediente (pentru aproximativ 50 'bilute')

- o cana fulgi de ovaz

- o cana mix de nuci (nuci romanesti, caju,alune de padure sau orice fel de nuci preferati - hidratate in prealabil)

- un sfert de cana de cacao (preferabil crud, organic)

- 3 linguri cu varf de seminte de canepa

- 3 linguri miere [cristalizata]

- aproximativ un sfert de cana de apa (pentru a lega amestecul)

- o lingurita rasa de pudra de vanilie

- un praf de sare

- doua linguri unt de cocos

- cacao / nuci pisate pentru 'tavalire'

Preparare

Se proceseaza toate ingredientele in afara de cacao/nucile pisate intr-un blender pana se obtine o pasta groasa, modelabila (noi folosim si recomandam Thermomix - insa orice blender poate face treaba buna). Se va adauga apa atat cat e necesar astfel incat sa rezulte o compozitie inchegata. Se modeleaza bombonele care vor fi date ulterior prin cacao sau nuci pisate.

Este recomandat sa se tina o ora la frigider inainte de a fi consumate (daca rezistati sa nu le mancati pe loc :-) ).

Iata de ce recomandam Thermomix. Totul se face foarte usor, cu minim de efort. Cititi mai multe despre acest aparat minunat aici: Thermomix - un aparat cat 10

Like Share Share Tweet5235 vizualizari
Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.
Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

9 modalitati de a stabili si a mentine limite sanatoase9 modalitati de a stabili si a mentine limite sanatoase13 alimente inflamatorii pe care e bine sa le eviti13 alimente inflamatorii pe care e bine sa le evitiCe efecte are constipatia asupra corpului si cum se poate vindeca in mod naturalCe efecte are constipatia asupra corpului si cum se poate vindeca in mod naturalTrenurile electrice din Olanda sunt alimentate 100% cu energie eolianaTrenurile electrice din Olanda sunt alimentate 100% cu energie eoliana5 plante adaptogene pentru reducerea stresului5 plante adaptogene pentru reducerea stresului

Show / Evenimente

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaLansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie bunaTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiTabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintiiSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateSummer Slim Detox: program de detoxifiere si pierdere in greutateMimi Kirk vine in Romania la VEG FESTMimi Kirk vine in Romania la VEG FEST

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE