AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Sase alimente uimitoare pentru curatirea naturala a colonului

Problemele gastrointestinale prolifereaza in societatea actuala, si aceasta in mare masura datorita faptului ca rezerva moderna de hrana este in mare parte lipsita de nutrientii necesari unei digestii sanatoase (fara sa mentionam o raspandita incarcatura de toxine de la vaccinuri, produse farmaceutice si pesticide).

Dar vestea buna este ca o viata de tulburari cronice digestive nu trebuie sa domine, mai ales cand stim ca o simpla schimbare de dieta poate ajuta la imbunatatirea semnificativa a multor probleme de colon si chiar sa le vindece. Aici sunt sase alimente de top care sa te ajute sa iti mentii intestinele sanatoase:

1) Merele, otet din mere si miere. Multe tratamente avansate de curatire a colonului includ fie mere intregi, sos de mere, suc de mere, sau otet din mere cu miere deoarece acest simplu fruct este un puternic aliment curatitor. Bogat in fibre, un nutrient deja larg cunoscut ca promovand digestia sanatoasa, marul este si bogat in pectina, un compus carbohidrat ce actioneaza ca un agent de ingrosare in intestine.

Cand este luata in doze terapeutice, pectina poate ajuta la decongestionarea toxinelor acumulate si care adera la colon intarind mucoasa intestinala.

De exemplu, cura de grup a d-rului Ed “Curatirea Avansata cu Oxigen a Colonului”/ “Group's "6-Day Advanced Oxygen Colon Cleanse”, implica administrarea de cateva linguri de otet de mere ca parte a tratamentului de curatire (http://www.globalhealingcenter.com). Si dr. James Balch, doctor in medicina, in cartea lui, Prescriptie pentru Vindecare Naturala/Prescription for Natural Healing, explica modul cum pectina, care se mai gaseste si in banane si in coaja citricelor, ajuta la inlaturarea metalelor grele si a altor toxine din corp. (http://www.goodreads.com/book/show/3062.Prescription_for_Natural_Cures).

2) Avocado. Pentru curatirea de fiecare zi a colonului, avocado este o alta optiune excelenta pentru detoxificare si digestie. Precum merele, avocado este bogat in fibra, si include ambele varietati, solubile si insolubile, cu un raport de unu la trei, ceea ce este unic. Si dupa cum reiese, fibrele insolubile sunt tipul care favorizeaza scaunele sanatoase si curata colonul, reducand efectiv riscul general de dezvoltare a cancerului de colon.

Important mai este si continutul de fibre solubile, care este important pentru absorbirea apei si legarea ei de alte substante digerate pentru a le ajuta sa se miste mai usor prin tractul digestiv. Acest efect mecanic de “gelifiere” mai ajuta si la mentinerea regularitatii scaunelor prin modul lui unic, si previne acumularile toxice care pot duce la neregularitate si constipatie.

3) Semintele de in si chia. Unice prin profilele lor nutritive, atat semintele de in cat si de chia poseda grasimi si fibre ce ajuta la favorizarea unei digestii sanatoase si a colonului seminte de inunui colon curat. Ambele sunt bogate, de exemplu, in acizi grasi omega-3, care au fost dovediti ca stabilizeaza peretii celulari si reduc inflamatiile. Inul si chia mai contin unicul lor amestec de fibre solubile, care se leaga cu hrana pentru a optimiza procesul digestiv.

“Vei dori in dieta ta lucruri care sunt multi-functionale prin aceea ca au micronutrienti precum vitaminele si mineralele, si mai si ajuta la digestie prin fibre”, spune Sheah L. Rarback, doctor in stiinte, director de nutritie la University of Miami Miller School of Medicine din Florida. “Grasimile omega-3 sunt un beneficiu suplimentar, sunt anti-inflamatorii. Inflamatiile reprezinta probabil cauza majoritatii problemelor noastre de sanatate si a afectiunilor cronice”.

4) Legumele verzi bogate in clorofila. Legumele si fructele verzi care sunt bogate in clorofila, tind si ele sa favorizeze digestia sanatoasa si curatirea colonului. Spanacul, patrunjelul, mararul,  maslinele verzi, sparanghelul, varza de bruxelles, varza, telina, varza collard, algele, prazul, mazarea si frunzele de sfecla sunt toate bogate in clorofila, ceea ce inseamna ca pot ajuta la curatarea tractului digestiv si detoxifierea ficatului. Suplimentarea dietei cu superalimente de genul spirulina sau chlorella este o alta optiune pentru sporirea aportului acestui important nutrient pentru o sanatate optima a colonului.

“Clorofila solubila in grasimi adera la mucoasa peretelui intestinal si incetineste cresterea bacteriana, inlatura din colon bacteriile implicate in putrefactie, si ajuta la vindecarea mucoasei captusind tractul gastrointestinal”, explicatie din cartea Cura cu Enzime: Cum Enzimele Plantelor Te Pot Ajuta sa Iti Alini 36 de Problemele de Sanatate/The Enzyme Cure: How Plant Enzymes Can Help You Relieve 36 Health Problems (http://astore.amazon.com/wsdm-20/detail/188729922X/103-0300096-4258269).

5) Apa curata cu sare de mare. Un colon hidratat este unul sanatos. Deshidratarea perpetua poate duce la constipatie si acumulari toxice, de aceea este important sa bei multa apa curata, fara fluor, in fiecare zi. Unii experti recomanda bautul a cel putin jumatate din greutatea corpului in uncii de apa in fiecare zi pentru hidratare si curatire. Poti de asemenea sa adaugi un praf de sare de mare apei pe care o bei, pentru a favoriza si mai mult dezintoxicarea.

6) Alimentele fermentate. Sistemul digestiv uman este compus dintr-o vasta retea de bacterii benefice care sunt responsabile de digerarea hranei, absorbtia nutrientilor, indepartarea bacteriilor daunatoare si eliminarea toxinelor. Cand totusi aceste bacterii sunt dezechilibrate, sanatatea digestiva poate suferi – si cu cat mai mult timp acest echilibru bacterian este tulburat, cu atat mai severe sunt daunele ce pot surveni.

Pentru a ajuta la indepartarea daunelor cauzate florei intestinale de chimicalele din mediu si hrana, de antibiotice, de alimentele procesate si de alti factori, este important sa iti suplimentezi dieta cu bacterii probiotice si sa mananci multe alimente fermentate bogate in probiotice. Aceste alimente includ legumele, precum sauerkraut (varza murata clasica) sau bauturile fermentate precum ceaiul kombucha si kefirul.

Sursele pentru acest articol:

http://www.care2.com/greenliving/top-15-cleansing-foods.html

http://www.alive.com/articles/view/17406/the_best_colon-cleansing_diet

http://www.naturalnews.com/038680_colon_cleansing_foods_apple_cider_vinegar.html - colonului

Like Share Share Tweet120947 vizualizari

Postat in categoria Sfaturi practice

Etichete: clorofila, colon, detoxifiere, hrani, mere, Omega 3, organism,

Comentarii recente:
laura13 January 2014 19:47Raspunde

in loc de chia se poate folosi si psyllium ïmpreuna cu seminte de in zdrobite...FACE MINUNI

diana14 January 2014 23:47Raspunde

Buna va rog sa-mi spuneti cu ce as putea sa-mi curat fata? Am niste cosuri...sau mai bine spus sunt parca bubite.va rog sa-mi spuneti ce ar fi bun ptr fata.multumesc

Alec Blenche15 January 2014 07:46Raspunde

Poate sa fie o alergie sau o acumulare de toxine. Eliminati din alimentatie pentru o perioada de cel putin o luna lactatele si cerealele. De asemenea tineti o cura de detoxifiere.

mareliz15 January 2014 09:37Raspunde

nu sint cosuri,asculta ce-ti spun eu,am trait aceasta experienta pe la 25-26 de ani stiam ca nu sint cosuri pt. ca eu am tenul f. uscat,am facut o multime de analize era totul in ordine pana cind am facut o cura de slabire apoi 1luna am baut un amestec de ceaiuri tot pt.slabit si asa am scapat de acele bubite.In concluzie acumulasem o gramada de toxine pe care organismul nu mai reusea sa le elimine,incearca sa faci o detoxifiere a organismului si pe urma mai stam de vorba,succes.

Irina28 September 2014 12:01Raspunde

Buna functionare a glandelor suprarenale este importanta. Puteti lua un tratament naturist,fara efecte secundare,pentru echilibrare hormonala,cum ar fi Female Hormone ,distribuit de Secom. Costa aprox 60 lei si trebuie luat macar 6 luni.Se gaseste la Plafar.

Bianca29 September 2014 09:07Raspunde

Pentru detoxifierea intregului organism cel mai important lucru, este curatarea colonului. In pliurile colonului, sau pe peretii acestuia, se adun? r?masite de putrefactie, acestea irit? peretii colonului, care produce mucus in exces, mucusul fiind o reactie de aparare fa?? de agenti iritativi, acesta se acumuleaza in colon, si impiedica absorbtia mineralelor si a vitaminelor, sprijinind astfel apari?ia constipatiei si autointoxicarea organismului, flora intestinal? este afectata, iar imunitatea întregului organism are de suferit. Semin?ele de psyllium sunt apreciate tocmai pentru efectul de eliminare a acestei acumul?ri de mucus, fiind benefice si in diaree dar si in constipatie, pentru ca fibrele de psyllium au capacitatea de reglare, actiunea lor este mecanica, deoarece organismul uman nu le asimileaza.

lidia29 September 2014 10:47Raspunde

Cu doua saptamini in urma am primit un virus de gastrontirita. De atunci si pina acum am diaree cu singe si dureri abdominale. Va rog sa imi spuneti ce tratament así putea face pentru vindecare

26 September 2015 19:51Raspunde

Coada racului ceai concentrat ,e o planta medicinala.Sigur se va stopa iar pentru sangerare amesteca cu coajade stejar.Sanatate.

negrici felicia28 May 2016 10:10Raspunde

sunt diabetica si de la un timp imi amortesc degetele de la maini si labele picioarelor .ce as putea face?

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Vrei sa renunti la fumat? Iata cateva plante, sfaturi si motivatii care sa te ajute sa reusesti!

Vrei sa renunti la fumat? Iata cateva plante, sfaturi si motivatii care sa te ajute sa reusesti!

10 beneficii ale ceaiului verde demonstrate stiintific

10 beneficii ale ceaiului verde demonstrate stiintific

Tapioca, o planta cu beneficii uimitoare

Tapioca, o planta cu beneficii uimitoare

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE