meniu
Boli si remedii

Atenuează gastrita in câţiva pasi

Gastrita este, prin definitie, una dintre bolile secolului 21. Cauzata de stres, mancare nesanatoasa si consum excesiv de alcool si medicamente, gastrita se trateaza, in general, prin administrarea altor medicamente. Dar ce este suficient, este sufic

Gastrita este, prin definitie, una dintre bolile secolului 21. Cauzata de stres, mancare nesanatoasa si consum excesiv de alcool si medicamente, gastrita se trateaza, in general, prin administrarea altor medicamente.

Iata o lista cu cateva remedii naturale pentru gastrita de care este posibil sa ai nevoie pentru a renunta la medicamente si pentru a te bucura de o sanatate cat mai buna. Ca sa nu mai spunem ca ai putea scapa de gastrita o data si pentru totdeauna!

Care sunt cauzele gastritei?

Gastrita este o boala din categoria afectiunilor inflamatorii. Poate fi vorba de o inflamatie, o eroziune sau o iritatie a stomacului si a membranei acestuia. Gastrita nu are o singura cauza, este declansata de mai multe motive, unul mai diferit de celalalt. Iata care sunt acestea:

Care sunt simptomele asociate cu gastrita?

Este important de mentionat ca simptomele de gastrita pot varia de la o persoana la alta, pentru simplul motiv ca si stomacul difera de la o persoana la alta. Unii oameni pot suferi de dureri atroce, in timp ce altii pot sa nu simta nimic, de exemplu. Exista, totusi, cateva simptome comune.

Care sunt cele mai bune remedii naturale pentru gastrita?

Medicina moderna ne invata ca gastrita trebuie tratata cu antiacide, injectii cu vitamina B2 pentru anemie pernicioasa sau chiar antibiotic daca Helicobacter. pylori este cauza gastritei. Cu toate acestea, nu este nevoie sa ne grabim sa luam medicamente la primul semn de reflux gastric. Sunt multe remedii naturale foarte bune pe care merita sa le investighezi, mai ales daca esti adeptul vindecarii pe cale naturala.

1. Remedii din plante

Omul a folosit de mii de ani plantele, condimentele si ierburile medicinale pentru a vindeca rani si afectiuni. Gastrita se numara si ea printre afectiunile care pot fi tratate cu astfel de remedii. Plantele pot fi consumate in doua moduri: sub forma de ceai (se face o infuzie din flori si frunze, care se lasa cam 5-10 minute in apa fiarta sau 10-20 minute daca se folosesc radacini) sau capsule si extracte (in acest caz se respecta intructiunile de utilizare).

2. Renunta la alimentele care declanseaza gastrita

Un mod foarte simplu prin care se poate trata gastrita este prin eliminarea alimentelor si a felurilor de mancare nesanatoase si condimentate. Cei care sufera de gastrita (si nu numai) ar trebui sa manance numai mancare gatita, pe cat posibil. In orice caz, este bine sa fie evitate urmatoarele:

3. Implica-te in activitati care iti fac placere

Majoritatea remediilor naturale pentru gastrita sunt fie placute fie delicioase, iar acesta este unul de-a dreptul incantator. Cercetatorii au descoperit ca implicarea in lucruri placute atunci cand apare durerea si senzatiile de arsura asociate cu gastrita poate ameliora simptomele pe care le stim cu totii si care ne cauzeaza atatea neplaceri.

Astfel, daca simti iminenta simptomelor, incearca sa ramai calm si sa faci ceva ce-ti place. Citeste o carte, fa un puzzle, mergi la plimbare, asculta muzica, practica un hobby sau mergi la cina cu un prieten. Toate aceste activitati placute vor reduce stresul din corp, iar gastrita nu va mai avea nicio sansa sa se declanseze.

4. Petrece timp cu persoana sau persoanele iubite

Pentru a intari cele spuse mai sus, cercetatorii declara ca remediile naturale pentru gastrita pot lua forma unor interactiuni sociale. Si nu vorbesc despre interactiunile sociale obisnuite, ci despre acel tip de interactiune care implica atingerea fizica, asa cum sunt imbratisarile, tinutul de mana sau sarutul. Acest tip de contact este responsabil de producerea si eliberarea unei cantitati mari de oxitocina in creier, care va reduce semnificativ stresul din corp.

Este un lucru dovedit stiintific ca tinutul de mâna, un gest care pare atât de banal, este unul dintre cele mai bune remedii pentru stres si anxietate. Persoanele care au fost tinute de mâna de persoana iubita inainte de a face ceva stresant au declarat ca s-au simtit mult mai usurate si mai pline de curaj cu privire la actiunea respectiva.

Iata, astfel, cateva remedii din categoria interactiunii sociale, pe care le poti incerca si care te vor face, cu siguranta, sa te simti mai bine:

5. Redu cat de mult poti fumatul si alcoolul

Consumul excesiv de alcool si fumatul sunt principalii factori care duc la aparitia acestei afectiuni. De aceea este logic ca aceste obiceiuri proaste trebuie eliminate pentru a vindeca gastrita.

Dovezile stiintifice arata ca atât alcoolul cat si fumatul au compusi care irita peretii stomacului. 

6. Manânca mai multe fructe si legume

Remediile naturale pentru gastrita includ si cantitati cat mai mari de fructe si legume. Este important sa stii ce trebuie sa elimini si ce trebuie sa consumi pentru a mari sansele de vindecare. Cele mai indicate sunt fructele si legumele bogate in vitamine, calciu, antioxidanti si flavonoide:

7. Consuma suficiente proteine

Consumul de proteine este foarte util, cu conditia ca sursele proteice sa fie curate si de calitate. Principalele surse de proteine vegetale sunt leguminoasele si verdeturile

8. Odihneste-te

In cele din urma, dar nu mai putin important, este somnul. Cand corpul nu beneficiaza de suficienta odihna, sistemul imunitar slabeste si stresul creste. De aceea, printr-un somn adecvat, poti face mai bine fata situatiilor stresante. Sistemul imunitar al corpului va fi si el mai puternic si va putea combate cu mai mult succes bacteriile care incearca sa atace stomacul.

Un adult obisnuit ar trebui sa doarma intre 7-9 ore pe noapte. Adolescentii au nevoie de 9-10 ore, in timp ce copiii au nevoie de cel putin 10 ore. Pentru a avea un somn suficient, incearca urmatoarele metode:

Gastrita este o afectiune dificila. Poate fi dureroasa si, daca nu este tratata, poate duce la complicatii grave. Cu toate acestea, exista multe remedii naturale care pot fi folosite cu succes si care sunt placute si bune la gust. 

Sursa utilizata: https://homeremedyshop.com/8-home-remedies-for-gastritis/

Aboneaza-te la newsletter. Gratuit.

Fii la curent cu noutatile Viata Verde Viu.
Articole privind un stil de viata sanatos, retete si multe altele.

#inflamatia #remedii naturale #gastrita #boli inflamatorii

Ce au mai parcurs alti cititori...

Ce sunt virusurile si ce metode naturale se cunosc pentru combaterea acestora

Ce sunt virusurile si ce metode naturale se cunosc pentru combaterea acestora

25 remedii naturale pentru a reduce refluxul gastric

25 remedii naturale pentru a reduce refluxul gastric

25 de remedii naturale pentru tratarea bronşitei

25 de remedii naturale pentru tratarea bronşitei
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal
inspirație verdevie
Copyright 2019 Viata Verde Viu. Toate drepturile rezervate.