Desi este denumita in mod incorect raceala a stomacului (nu este gripa), gastroenterita virala , apare deseori din cauza unor virusi usor transmisibili de la om la om. Simptomele pot fi de la medii la extreme; desi de obicei dureaza doar o zi sau doua, sunt persoane care sufera de aceasta afectiune timp de 10 zile.
Avand in vedere ca, gastroenterita este cauzata de virusi, nu de bacterii, antibioticele nu ajuta in niciun fel. Exista medicamente pe care le poti lua din comert pentru ameliorarea simptomelor, dar inainte sa-ti golesti portofelul pentru combinatii sintetice care au si efecte secundare neplacute, mai bine ia in considerare aceste alternative naturale care te pot ajuta sa scapi de toata aceasta suferinta.
- Gheata
Cand gastroenterita este la apogeu, chiar si consumul de apa poate fi o problema - insa hidratarea este vitala. Poti incerca sa sorbi cateva picaturi de apa, dar uneori ajuta sa rontai cuburi de gheata. Daca stomacul te lasa, poti incerca oricare dintre ceaiurile de mai jos, pentru a da ceva apa organismului; alte optiuni naturale sunt fierturile de legume , apa de cocos sau sucul de pepene. - Ceaiul din seminte de fenicul
Semintele de fenicul sunt ingredientul cel mai bun pentru tratarea unui stomac deranjat; ajuta in special pentru alinarea crampelor si diminuarea gazelor de care cu siguranta vei avea parte cand contractezi virusul. Amesteca o lingurita de seminte de fenicul la o cana de apa fierbinte; acopera si lasa sa infuzeze timp de 10 minute. Strecoara, indulceste cu putina miere daca doresti si bea (de trei ori pe zi) pe stomacul gol.
Seminte de fenicul - sursa foto http://goo.gl/8C8bKC
- Ceaiul de musetel
Musetelul este folosit de mii de ani pentru calmarea nervilor, ca remediu contra insomniei si pentru linistirea stomacului deranjat. Desi nu s-au efectuat multe studii stiintifice pentru a confirma proprietatile musetelului, beneficiile cunoscute in medicina traditionala il recomanda si in cazul gastroenteritei; in cel mai rau caz, te hidratezi. - Ceaiul de cimbru
Expertii sunt de parere ca uleiurile volatile din cimbru ii confera proprietatile carminative (reduc gazele), in timp ce fenolii din compozitia sa actioneaza ca un antispastic – deci inlatura gazele si amelioreaza crampele. Amesteca o lingurita de frunze de cimbru uscate la o cana de apa fierbinte, lasa la infuzat 10 minute. Strecoara, indulceste cu putina miere daca doresti si bea (de trei ori pe zi) pe stomacul gol. - Turmericul latte mix - acesta conține un complex de ingrediente care pot să te ajute: turmeric, ghimbir, piper negru, lapte de cocos. Turmericul este în mod traditional utilizat pentru a trata anumite tulburări gastro-intestinale, precum gastrita sau ulcerul de stomac.
- Menta
Uleiul esential din menta contine mentol, o substanta volatila considerata a avea un efect antispastic asupra muschilor slabiti din tractul digestiv. Capacitatea plantei de a relaxa muschiul intestinal o face extrem de benefica si pentru alte probleme asociate cu digestia, precum arsuri, gaze si greata. Centrul Medical de la Universitatea din Maryland recomanda infuzarea unei lingurite de frunze de menta uscata la o cana de apa fierbinte timp de 10 minute; strecoara si bea de 4-5 ori pe zi, intre mese. (Poti folosi si ceaiul la pliculete din comert, desigur.) - Alimente pasate
Este probabil singura data cand veti gasi o recomandare de a consuma alimente cu amidon, pasate, intr-un articol despre nutritie. Insa, cand ai un stomac suparat, orezul alb, painea alba prajita, biscuitii din faina alba si cartofii fierti sunt probabil singurele alimente pe care le poate suporta. Din punct de vedere nutritiv nu ofera prea mult, comparat cu alimentele integrale, dar ofera ceva hrana, care este mai buna decat deloc si sunt usor de digerat. - Ghimbirul
Ghimbirul este o radacina cu utilizari dintre cele mai diverse, mai ales cand vine vorba de problemele digestive. Sub forme dintre cele mai variate - de la ceai la radacina uscata de ghimbir - poate fi de mare ajutor pentru calmarea durerilor. Pudra de ghimbir uscata si gatita poate ajuta, dar multi spun ca ceaiul de ghimbir este mult mai eficient. Adauga ¼ sau ½ lingurita pudra de ghimbir uscat la o cana de apa fierbinte si lasa la infuzat cel putin 10 minute; indulceste cu miere daca doresti. Sau mai bine, opareste cateva bucati de ghimbir curatat in 1.5 cana de apa timp de 10 minute (sau mai mult daca-ti place mai tare). Indulceste cu miere, daca doresti, bea cu inghitituri mici si te vei simti mai bine. - Bananele
Alimentele consistente – adica cele care fac sa se lege lucrurile in stomac si sa devina mai solide – sunt de ajutor cand vrei sa mai raresti vizitele la toaleta. Bananele nu numai ca sunt suficient de consistente, dar contin potasiu care ajuta la inlocuirea mineralelor pierdute prin diaree si/sau voma. - Sos de mere
Daca tot vorbim de ceva bun! Sosul de mere este mai mult decat ceva bun. Ca si bananele, merele sunt un alt aliment consistent, iar consumat sub forma de sos de mere este mult mai usor de digerat. - Presopunctura
Este ca acupunctura, doar ca o poti face singur si nu ai nevoie de ace. Pentru a ameliora greturile, apasa cu indexul si degetul mijlociu pe zona situata intre cele doua tendoane ale bratului, ceva mai sus de palma. - Evita aceste produse
Cafeaua, lactatele, alimentele condimentate si pline de grasimi iti vor face numai rau. Pentru a scapa de durerea de cap care apare cand inlaturi cofeina, bea un ceai cu ghimbir si scortisoara.
Cand trebui sa consulti un medic
- Nu poti tine lichide in corp timp de 24 de ore.
- Vomiti de peste doua zile.
- Vomiti sange.
- Esti deshidratat: semnele deshidratarii includ o sete excesiva, gura uscata, urina galben inchis, foarte putina urina sau lipsa ei, precum si o stare accentuata de slabiciune, ameteli sau confuzie.
- Ai scaun cu sange.
- Ai febra peste 40C.
Sursa utilizata:
http://www.treehugger.com/health/12-natural-remedies-stomach-bug.html#ixzz3QnpDrmbP - gastroenterita
