Comandă telefonic 0770 363 621 Contul meuDespre noiContact
MeniuCaută
Provocări VVV

Provocare Săptămâna Antioxidantă

Mă bucur că ai ales să participi la săptămâna antioxidantă, mai jos îți las lista de ingrediente și rețetele pentru fiecare zi. Te rog tare mult să faci și poze sau video-uri și să le postezi la comentarii pe grupul nostru Comunitatea Viața Verde Viu.

La final vom face o tombolă unde participă toți cei care postează (fiecare postare îți aduce o șansă de câștig).  

O să avem: 

Perioada va fi 20 - 26 iunie. Vom face asta împreună, îți voi pune în fiecare zi pe grup rețeta.

Aici am să vă las și lista de cumpărături pentru toată săptămâna. O să fie nevoie de câteva cumpărături de la  piată, supermarket și câteva cumpărături de pe www.viataverdeviu.ro

Ingrediente de la piață/supermarket:

Ingrediente de pe viataverdeviu.ro:

Click pe denumirea produsului (acum le găsești la reducere) 

 

Ziua 1 - Mic dejun delicios și antioxidant 

  • o banană
  •  o linguriță de pulbere de acai 
  •  o cană (250g) de afine sau fructe de pădure sau căpșuni (crude sau congelate)
  •  125g de spanac 
  •  o cană de lapte de cocos sau o cană de apă 

Preparare: Se taie cubulețe și se dau prin blender 2-3 minute. Poftă bună! Acest smoothie este foarte nutritiv și poate să înlocuiască micul dejun.

Ziua 2 - Mic dejun îmbietor și antioxidant

Preparare: Se taie cubulețe și se dau prin blender 2-3 minute. Poftă bună! Acest smoothie este foarte nutritiv și poate să înlocuiască micul dejun.

Ziua 3 - Suc delicios și antioxidant 

Preparare: Se stoarce zeama de la portocale și în ea se adaugă restul ingredientelor.

Ziua 4 - Mic dejun energizant și antioxidant 

  •  o banană
  •  250g de afine sau fructe de pădure sau căpșuni (crude sau congelate)
  •  o linguriță de pulbere de acai
  •  o cană de apă 

Preparare: Se taie cubulețe și se dau prin blender 2-3 minute. Poftă bună! Acest smoothie este foarte nutritiv și poate să înlocuiască micul dejun.

Ziua 5 - Oats & More Antioxidant

Adaugă conținutul plicului în 150-200ml lapte vegetal. Amestecă și lasă la hidratat peste noapte sau cel puțin 45 minute. Dimineața poți orna cu 2-3 curmale, câteva felii de fructe, nuci sau semințe.

Faci o poză, pui pe grup și poftă bună!

Ziua 6 - Mic dejun savuros și antioxidant 

Preparare: Se taie cubulețe și se dau prin blender 2-3 minute. Poftă bună! Acest smoothie este foarte nutritiv și poate să înlocuiască micul dejun.

Ziua 7 - Un deliciu antioxidant de duminică (desert fără coacere)  

Se amestecă bananele, mierea, curmalele și acai cu un blender. Obții o pastă în care adaugi fulgii de ovăz.

Se pot da prin nucă de cocos sau se pot lăsa așa. Sunt super delicioase aceste biluțe.

 

Spor și ne vedem pe grup cu poze și să împărtășim impresii.

Poți citi acest Ghid complet al antioxidanților pentru a afla ce sunt antioxidanții, ce beneficii au, care sunt sursele alimentare și suplimentele cu antioxidanți recomandate.

 

Cu prietenie,
Ana - echipa Viața Verde Viu

 

Părerile celor care au acceptat provocarea Săptămâna Antioxidantă

#provocare saptamana antioxidanta

Ce au mai parcurs alti cititori...

Provocare Săptămâna Antiinflamatoare

Provocare Săptămâna Antiinflamatoare
Adaugă comentariul tău
Primești săptămânal inspirație verdevie
promoții și prețuri speciale, acces la tombole și concursuri exclusive...
Termeni și condițiiCookiesConfidențialitate GDPRDisclaimerANPC
Copyright 2022 Viata Verde Viu | Produse naturiste, sfaturi sănătoase și rețete gustoase. Toate drepturile rezervate.
Black Goat Media SRL, Nr. Reg. Com.: J24/139/2013, CIF: RO31225151