AcasaCopiiHrana VieCorpMinteSpiritReteteInvatam impreunaStiati ca..?
Despre noiEvenimente / programePoliticiContact
Tabra detox toamna 2017 - 12-19octombrie | 9-16 noiembrie

Pericolul consumului de bauturi energizante

Ginseng: planta medicinala est asiatica

Efecte adverse : dureri de cap, hipertensiune, insomnie, iritabilitate, vertigo, etc.

Yohimbine: Supliment pe baza de plante

Efecte adverse: hipertensiune, tahicardie, moarte.

Megadoza de vitamina B : 2,000 % vitamina B6, si 8,333% vitamina B12. Desi aceste vitamine sunt hidrosolubile, un consum marit de apa apare ca si rezultat.

Efecte adverse: intoxicatie cu vitamina B

Zahar: toxic pentru corpurile noastre, produce efecte si comportamente de dependent similar cu alcoolul. Fructoza este extreme de asemanatoare cu o singura substanta , alcoolul.(Lustig, 2009).

Aceste bauturi energizante contin de asemenea conservanti si arome artificiale, care sunt toxice pentru corp si nenaturale.

Odata ce observam aceste componente din bauturile energizante, ne putem gandi ce se intampla in organismul nostru, atunci cand toate acestea se combina intre ele si sunt introduse in corp , intr-o doza concentrata si mai mult ca sigur intr-un moment de oboseala (lipsa de energie) cand sistemul nostru imunitar este slabit si vulnerabil.

Cine bea aceste bauturi energizante?

46 % din supradozele cu cafeina din fiecare an sunt la persoanele sub 19 ani. Insa acele persoane care consuma bauturi energizante si iau in acelasi timp si anumite medicamente sau bauturi alcoolice, ori sufera de anumite conditii de sanatate, sunt cele mai afectate de acest consum.

Copiii au nevoie de exercitii fizice si de o alimentatie naturala pentru a da corpurilor lor care sunt in continua crestere, nutrientii necesari. Substantele regasite in aceste bauturi energizante , de multe ori blocheaza capacitatea corpului de a absorbi acesti nutrienti.

De asemenea aceste bauturi sunt extrem de populare printre studenti. Lipsa somnului si dorinta de a “creste energia” sunt cele doua motive pentru care studentii consuma bauturi energizante. Acest lucru se intampla in special in perioada examenelor.

Cum putem lupta natural cu lipsa de energie.

Societatea noastra este fascinata de a rezolva rapid orice problema, de a avea rezultate instantanee. Daca bem o bautura energizanta vom avea parte de o crestere rapida a zaharului in sange, de vitamina B si alte ierburi, dar acest lucru nu explica de ce esti lipsit in mod constant de energie.

Cel mai bine este sa-ti incarci bateriile cu substante naturale. Alimentele dense in nutrienti, ne ofera ingredientele necesare pentru a ramane sanatosi si energetici. Nucile, semintele, legumele, fructele, algele, superalimentele, sunt alimente esentiale care ne pot ajuta sa ramanem plini de energie toata ziua. De asemenea exercitiile fizice regulate ne ajuta sa ne ridicam in mod constant nivelul de energie si sa ne imbunatatim simtitor sanatatea.

Surse pentru acest articol cuprind:

Nurs Womens Health. 2012 Oct;16(5):423-8. doi: 10.1111/j.1751-486X.2012.01766.x. Health risks of energy drinks: what nurses and consumers need to know.
Health Effects of Energy Drinks on Children, Adolescents, and Young Adults. Sara M. Seifert, Judith L. Schaechter, Eugene R. Hershorin and Steven E. Lipshultz. Pediatrics 2011;127;511; originally published online February 14, 2011; DOI: 10.1542/peds.2009-3592
http://www.uctv.tv/shows/Sugar-The-Bitter-Truth-16717
http://www.uctv.tv/skinny-on-obesity/
http://www.5hourenergy.com/healthfacts.asp#1_1
http://www.pain4glory.com/5-hour-energy-drink/
http://www.washingtonpost.com
http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/dangers-of-taurine/
http://www.naturalnews.com/037801_energy_drinks_safety_caffeine.html#ixzz2BA960rFa - bauturi energizante si cafeina

Like Share Share Tweet20152 vizualizari

Postat in categoria Dieta

Etichete: bauturi energizante, cafeina, pericol, sanatate,

Comentarii recente:
anti_kemikal05 November 2012 22:50Raspunde

Buna seara ! Se stie clar ca intr-o tara saraca precum Romania, plina de oameni prost informati sau neinformati si-au facut locul firmele de doi bani care vand asa zisele produse energizante. Aceste bauturi contin numai substante daunatoare organismului...in cantitati foarte mari. Cand un om foloseste aceste substante, precum COFEINA, isi duce organismul spre retardare. Corpul uman trebuie invatat sa absoarba singur ceea ce ii trebuie si sa isi foloseasca propriile mijloace pentru a combate stresul si oboseala. Remediu important : SOMNUL !!! Somnul e cel mai bun pentru ficat. In ziua de azi vedem orice pustan cu cafeaua si tigara in mana de la 14-15 ani. Si cum nu e de ajuns...mai adauga si-un energizant(pentruce, habar n-am). EXPLICATIE : Bauturile energizante practic determina creierul sa se autopacaleasca. In timpul administrarii, creierul intra intr-o stare de bine, in timp ce organismul este tot obosit. => creier tun intr-un corp terminat. El impune corpului activitati pe care acesta de fapt nu le poate desfasura, adica acestea sunt peste capacitatea lui de a le executa. EXEMPLU : Culturismul. De cateva luni am inceput si eu sa merg la sala de forta. Intr-o seara am fost la un antrenament si inainte am baut un plic de NRG FX de la ProNutrition combinat cu aminoacizi. Aminoacizii sunt "miere" pentru muschi, dar NRG FX-ul ...din pacate....NU !!!! Am lucrat , spre mirarea mea, cu greutati foarte mari, ca niciodata. La jumatate de ora dupa antrenament mi s-a facut rau si am inceput sa am greturi, usoare dureri de cap, urinari foarte dese si hipertensiune, asta timp de cateva ore. Cand am fost la spital si am fost vazut de medic, acesta mi-a recomandat sa beau multe lichide..."pana nu-ti ies toate substantele energizante din corp, nu te faci bine". Crezand ca-mi fac un bine, de fapt mi-am facut un rau. ALTE EFECTE : infarct micocardic acut, dureri de cap, greturi, fibrilatii ale corpului. In cazul in care doriti sa consumati un produs energizant, va recomand banana. Nu face nici un rau. Are si calciu si potasiu. FERITI-VA DE ENERGIZANTE !!! ELE DE FAPT NU AJUTA CU NIMIC !!!

Adauga comentariul tau
Nume*
Url
Comentariu
Abonati-va gratuit

pentru cele mai noi articole
si promotii periodice.

Articole Recente

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

Sapte alimente bogate in iod, pentru o tiroida sanatoasa

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

7 metode prin care iti imbunatatesti concentrarea la locul de munca

12 beneficii uimitoare pentru sanatate ale semintelor de canepa

12 beneficii uimitoare pentru sanatate ale semintelor de canepa

Tot ce trebuie sa stii despre medicamente si carentele alimentare

Tot ce trebuie sa stii despre medicamente si carentele alimentare

10 beneficii surprinzatoare ale uleiului esential de canabis

10 beneficii surprinzatoare ale uleiului esential de canabis

Show / Evenimente

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

Weekend de gatit in cuplu...la mare!

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

BRIAN si ANNA-MARIA CLEMENT din nou la Bucuresti/13 martie/Hotel Caro

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii - Plaiul Foii 2017

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Lansare Erus si valea rabdarii in Bucuresti, cantece, povesti si voie buna

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Tabara verde viu de detoxifiere a corpului si a mintii

Scopul acestui site este de a promova un stil de viata sanatos si sustenabil in armonie cu natura .

SUNTEM PE RETELELE SOCIALE